Verjetno veste veliko o svojem partnerju. Kaj jih spravi v smeh, zaradi česa kipijo, zaradi česar zardevajo. Verjetno poznate njihovo sladico po izbiri, prednost kave in to zgodbo iz otroštva na pamet. In seznam drugih stvari, ki jih poznate na pamet, je verjetno precej dolg, ker seveda je. Z njimi si delite življenje in verjetno imate boljši vpogled v to, kdo so v resnici kot kdorkoli drug.
Toda vedno se je treba naučiti več. In ko igrate krog »Kako dobro poznate svojega zakonca?« pametno je imeti pripravljene trdne odgovore na nekatera druga vprašanja. O tem, kaj jim prinaša veselje, kaj jim povzroča bolečino in kaj je še na njihovem seznamu. Vprašanja, ki se dotikajo preteklosti, sedanjosti in prihodnosti, saj je zavedanje vseh treh ključnega pomena in razumevanje odgovorov bo pomagalo vam in vašim odnos na več načinov.
zakaj? Poznavanje odgovorov na ta vprašanja ne bo nujno rešilo težav, vendar vam bo dalo vedeti, kaj poganja vašega partnerja. In ko razumete razloge, boste bolje razumeli, zakaj se na določene stvari tako odzivajo. S tem znanjem postanete bolj empatični, zato se oseba, ki jo imate radi, počuti ljubljeno in možnosti za spreminjanje postanejo bolj možne, saj je eksplicitno in implicitno sporočilo: »Smo notri skupaj."
»Zavedanje je veliko. Zavedanje vam daje izbiro,« praviNedra Fetterman, psiholog v Ardmoreju v Pensilvaniji. "Zavedanje je odgovor na skoraj vse."
V ta namen je tukaj osem pomembnih vprašanj o vašem partnerju, na katera morate vedeti odgovor. Kar vas učijo, lahko vaš odnos popravite na še boljše mesto.
1. Kaj jim je v otroštvu prineslo veselje?
Ne glede na to, ali je šlo za izlete na plažo ali družabne igre, obstaja močna privlačnost, da jih nadaljujete. "Preteklost se bo pokazala v sedanjosti," pravi Fetterman. "Radi ponavljamo tisto, kar je udobno in znano."
Želite pa odgovoriti tudi na drugo vprašanje: "Kaj je prineslo bolečino?" Lahko bi bil nočni tabor ali dolge vožnje z avtomobilom, vendar odgovor razkrije sprožilne točke in sram, otroci pa razvijejo strategije preživetja, kot so umik, obtoževanje ali iskanje prosim. Tudi to se pojavi, vendar v odrasli dobi ne deluje.
Ne, ko sprašujete takšne stvari, ne želite po nepotrebnem "stopiti na to vročo točko", kot Michael S. škof, zakonski in družinski terapevt v Austinu v Teksasu, pravi. Toda občutki vašega zakonca bi lahko motili sedanjost. Torej, namesto da rečete: »Preboleti,« pojdite z: »Razumem, kako težko je, a še vedno moramo ...« Fetterman imenuje "tehaški dvostopenjski." S tem, ko pokažete empatijo in meje, nudite moč in podporo.
2. Kakšna je bila večerja zanje kot otroka?
Ti odgovori dajejo okno v njihovo domače življenje in pričakovanja, na primer, če bi otroci morali biti tiho, televizija je bila vedno prižgana ali je bil čas za delitev. Ko se boste naučili odgovora, boste izvedeli tudi o pripravi in strežbi hrane ter o tem, ali so bile vloge spolov tradicionalne ali progresivne. Kot pri vsem, lahko obstaja želja po razveljavitvi ali spoštovanju preteklosti in težave pri tem. Ko razumete te dejavnike, se »izstopite iz bojev za oblast«, pravi Bishop.
3. Kakšen je njihov ljubezenski jezik?
Po besedah dr. Garyja Chapmana, ustvarjalca petih ljubi jezike, obstaja pet načinov, kako izraziti svojo ljubezen do druge osebe: fizični dotik, besede naklonjenosti, dejanja služenja, kakovosten čas in darila. Po drugi strani pa se tudi človek zaradi tega počuti ljubljenega. Toda vsi smo različni in če ne razumete, kako vaš partner ima raje naklonjenost, lahko povzroči občutek, da vam ni mar zanj. To je zadnja stvar, ki si jo želite. Zato bodite pozorni.
Zdaj razumeti in nato ponuditi prednost drugemu ni lahko. Kar jim je ljubše, je verjetno v nasprotju z vašo privzeto nastavitvijo in vas prisili iz območja udobja. To je vredu. Potrebuje le nekaj časa in truda, da ga zares urediš. "Moraš se raztegniti," pravi Fetterman. "Postati moraš dvojezičen."
4. Kateri so njihovi najljubši spomini?
S tem: "Kaj jih vedno nasmeji?" Življenje postane težko. Starševstvo se lahko zdi kot neskončna zanka nalog, stres pa povzroči, da se odzovete in ne razmišljate o rešitvah. Če se lahko dotaknete spominov in teh dobrih občutkov, postane vse lažje. "Lahko spremenite razpoloženje," pravi Bishop.
5. Koga bi poklicali v nujnih primerih?
Da, praktično je vedeti, na koga se obrniti, preden je to potrebno, vendar tudi razkrije, kako vaš partner gleda na druge ljudi v njihovem življenju. Morda mislite, da je izbira starejša sestra, toda v resnici je to sestrična, ki spoštuje zasebnost in ohranja ravnovesje. Tukaj je enostavno domnevati, in opomnik, da tega ne počnemo, pravi Bishop.
6. Kaj jih postavi v trenutek?
Neizogibno se je ozreti nazaj ali naprej, vendar je s tem vedno težava. Preteklost prinaša obžalovanje. Prihodnost je negotova in vodi v anksioznost. Ko veste, da skakanje z vrvjo ali igranje križanke utemeljuje vašega zakonca, lahko date ta premik. "Sedanjost je vse, kar je resnično," pravi Fetterman. "To nas ohranja pri razumu."
7. Kaj je na njihovem seznamu?
Ne gre za skrb za prihodnost, ampak za želje in vrednote. Poznavanje odgovora daje načrt, morda ideje za darila in občutek, kje najbolje preživeti svoj čas, in to je nekaj, česar ste lahko del. “Če poznate in na kakršen koli način pomagate pri doseganju enega od teh ali več, to kaže, kako zelo želite ugajati in videti srečo svojega zakonca,« pravi Bishop.
8. Kako vzpodbujeni so bili kot otroci?
Ko je šlo za kakršno koli tveganje, je bilo sporočilo »Pojdi na to« ali »Zakaj bi to poskusil?« Mogoče je bila mama preveč zavzeta in oče je bil več kot zadržan. Lahko razloži težave z zaupanjem, odmikanje pohvale, izogibanje samopromociji in morda še kdo drug, kot sorojenec, stalen podpornik. To je še eno okno v družinsko zgodovino, pa tudi v to, kako se vaš partner odzove, ko se otroci soočijo z izzivom.
In medtem ko se učite o svojem partnerju, si zastavite vsa ta vprašanja, da boste ozavestili svoje veselje, bolečino in kaj vas žene. Bishop pravi, da »prispeva k dialogu, ki ustvarja intimnost, ki ustvarja zaupanje in nam pomaga, da se naučimo skrbeti drug za drugega«.
