Samopoškodovanje je pri otrocih presenetljivo pogosto. O tem 17 % odstotkov najstnikov poroča, da so se vsaj enkrat samopoškodovali. In čeprav je pogostejši pri mladostnikih, se lahko tudi mlajši otroci samopoškodujejo; 1,3 % otrok, starih od 5 do 10 let, se samopoškoduje. To je lahko za starše grozljivo. Nihče ne želi videti svojega otroka poškodovanega - še posebej ne sam. Vendar je ključnega pomena, da se ta strah ne prikrade v vaš odziv na otrokovo vedenje – in da razumete, zakaj to počne.
Za starša je lahko samopoškodovanje zelo podobno poskus samomora, pravi Janis Whitlock, dr., ustanovitelj in direktor raziskovalnega programa Cornell o samopoškodbah in okrevanju. Toda v resnici večina najstnikov dejansko uporablja samopoškodovanje kot spopadanje mehanizem.
"Glavni razlog, zakaj ga ljudje poročajo o uporabi, je obvladovanje čustev – bodisi čustev, ki se zdijo prevelika, bodisi nečutenja čustev," pravi Whitlock. Čeprav se morda zdi protislovno, lahko tem najstnikom fizična bolečina pomaga izravnati čustveno bolečino, za katero se sicer počutijo nezmožni, pravi.
Samopoškodovalno vedenje lahko vključuje urezanje, praskanje, žganje ali namerno udarjanje z glavo ali telesom ob predmet. Čeprav so te poškodbe pogosto površinske, so lahko dovolj hude, da povzročijo hospitalizacija. Samopoškodovanje se ne izvaja s samomorilnimi nameni, vendar signalizira, da nekdo doživlja visoko stopnjo stiske, in to je pomembno dejavnik tveganja za prihodnje poskuse samomora.
Kdo je v nevarnosti samopoškodovanja?
Pri nekaterih najstnikih obstaja večja verjetnost, da se bodo samopoškodovali kot pri drugih. »Dejavniki tveganja za samopoškodovanje so pogosto dejavniki tveganja, ki jih vidimo pri vsakem izzivu duševnega zdravja – zgodovina travme ali zlorabe ali samo kronična stres,« pravi Whitlock.
Mladostniki z ADHD, anksioznostjo, depresija, ali motnje hranjenja so tudi bolj verjetno, da se samopoškodujejo, pravi Whitlock. Ustrahovanje ali občutek ločenosti od vrstnikov ali družine lahko prav tako igra vlogo pri najstnikovi verjetnosti, da se bo tako vedel, dodaja.
Na splošno so dekleta bolj verjetno samopoškodovanja kot fantje, čeprav je raziskava tudi pokazala, da je tveganje povečala za avtistične fante.
Kaj lahko starši storijo glede samopoškodb
Ugotovitev – ali celo sum –, da se njihov otrok samopoškoduje, je lahko za starše zelo čustvena. Običajno je čutiti strah ali celo jezo, pravi Whitlock, vendar bi se morali starši potruditi, da teh čustev ne vnašajo v pogovore s svojim otrokom.
"Ljudje, ki se samopoškodujejo, so običajno zelo dojemljivi glede čustev," pravi. »Zato res priporočam, da starši opravijo vse delo, ki ga potrebujejo, samo da bodo miren, ali vsaj nepristransko in biti pristno radoveden s svojim otrokom – ni pripravljen na cel kup stvari, ki bi jih želel povedati.«
Whitlock priporoča uporabo "jaz" izjav in opažanj, ne obtožb. Na primer, starš lahko navede vedenje, ki ga je opazil, nato pa svojega otroka vpraša, ali se samopoškoduje. Pomembno je, da se otrok počuti, kot da starš prihaja iz kraja ljubezni in skrbi, ne jeze ali obsojanja.
»Poskusite se izogibati vsemu, zaradi česar bi se otrok počutil, kot da so ga videli v negativni luči. njihov starš ali da jih je starš že vnaprej obsodil in že odločil, kaj bo naprej,« pravi Whitlock. "Nihče se ne želi počutiti, kot da so ga že obsojali, preden je sploh imel priložnost kar koli povedati."
Če se vaš otrok samopoškoduje, vam ni treba takoj rešiti težave. "Glavni cilj zgodnjih pogovorov je pokazati podporo in vzpostaviti povezavo," pravi Whitlock. »Skok naravnost v druge mehanizme obvladovanja se lahko včasih zdi pokroviteljski. Zato je najboljša strategija že na začetku poslušati in deliti ter raziskati potrebe in podporo, npr terapija.”
Če se vaš otrok samopoškoduje, obstaja veliko spletnih virov, kjer lahko izveste več o tem, kako mu pomagati, vključno z Cornellovi viri za samopoškodbe in okrevanje spletno mesto in Doseg in podpora pri samopoškodbah. Prav tako je pomembno, da imajo starši določeno obliko podpore, pa naj bo to terapevt ali zaupanja vredni prijatelji, ki jim lahko zaupajo.
Na splošno je pomembno, da pustite odprta vrata in se z otrokom še naprej pogovarjate. Whitlock pravi, da bi moralo biti glavno sporočilo teh pogovorov: »Ljubim te. Nočem, da trpiš. Želim ti pomagati. Na tem lahko delamo skupaj.«
Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, samomorilne misli, pokličite nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomora na številko 1-800-273-8255 ali pošljite sporočilo HOME na linijo za krizna sporočila na številko 741741. Lahko se obrnete tudi na Trans Lifeline na 1-877-565-8860, Trevor Lifeline na 1-866-488-7386 ali na lokalni samomorilski krizni center.
