Najboljše kreme za sončenje za dojenčke in otroke so tudi najboljše za vas

Ne glede na to, ali uživate v družinskem dnevu na plaži ali se na hitro ustavite na igrišču, mora biti najboljša krema za sončenje za otroke vedno v vaši torbi. Sončni ultravijolični žarki lahko opečejo kožo že v 15 minutah – tudi ko je oblačno – in sončne opekline v zgodnji fazi življenja močno povečajo tveganje za nastanek kožnega raka. Najboljša krema za sončenje za dojenčke in otroke jih ščiti pred škodljivimi sončnimi žarki, je varna za male telesce in je nežna do okolja, še posebej do občutljivih morskih ekosistemov.

"To je zelo pomembno tako za trenutno zdravje vašega otroka kot za njegovo prihodnje zdravje," pravi Christopher Scuderi, D.O., medicinski direktor pri Northeast Florida Millennium Physician Group. »Redna uporaba kreme za sončenje pomaga preprečiti sončne opekline, ki so boleče kasneje tisti dan ali naslednji dan in pomaga preprečiti prihodnje poškodbe kože vašega otroka in močno zmanjša njihovo prihodnje tveganje za kožo rak."

Pravzaprav strokovnjaki približno ocenjujejo 60 % do 80 % človekove celotne življenjske izpostavljenosti soncu se zgodi v prvih 18 letih življenja. Samo ena ali dve sončni opeklini z mehurji podvojita tveganje za melanom pri vašem otroku, pravi Fundacija za kožni rak. Toda na srečo je to povsem mogoče preprečiti in tu pride v poštev kakovostna krema za sončenje.

Za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, zaščita pomeni popolno zaščito pred soncem. "Izpostavljenost soncu je lahko izjemno nevarna za dojenčke zaradi njihove tanke kože in relativnega pomanjkanja melanina, kožnega pigmenta, ki zagotavlja nekaj zaščite pred soncem," pravi Anna L. Chien, M.D., profesorica dermatologije na Medicinski fakulteti Johns Hopkins. Ker je otroška koža tako občutljiva, pravi, je lahko celo krema za sončenje za dojenčke preveč dražeča. Kadar se soncu ne morete izogniti, dojenčke oblecite v dolge rokave in hlače ter klobuk ali pokrov s širokimi krajci in uporabljajte voziček s strehico ali kapuco.

Otroci, stari 6 mesecev in več, pa bi morali nositi zaščito pred soncem - poleg tega, da iščejo senco in nosijo klobuke, sončna očala in oblačila za zaščito pred soncem, ki pokrivajo čim več kože.

Toda kako izbrati glede na toliko različnih krem ​​za sončenje za otroke na trgu?

Kaj morate vedeti o kremi za sončenje za otroke

Ko gre za izbiro najboljše kreme za sončenje za vaše otroke, obstaja nekaj strogih pravil, s katerimi se strinjajo strokovnjaki na vseh področjih.

Mineral vs. kemična krema za sončenje: Obstajata dve glavni kategoriji krem ​​za sončenje: fizične (pogosto imenovane mineralne) in kemične kreme za sončenje. Fizične kreme za sončenje vsebujejo aktivne sestavine, ki odbijajo sončne žarke, medtem ko kemične kreme za sončenje vsebujejo aktivne sestavine, ki absorbirajo sončne žarke, zato jih vaša koža ne. Oba odlično ščitita kožo, vendar je znano, da je fizična krema za sončenje varnejša za tiste, ki imajo k aknam nagnjeno ali občutljivo kožo.

Širok spekter: Vse kreme za sončenje ščitijo kožo pred žarki UVB, krema za sončenje širokega spektra pa ščiti kožo pred žarki UVA in UVB. Čeprav so žarki UVB močnejši od obeh in povzročajo sončne opekline in večino kožnih rakov, lahko žarki UVA prezgodaj postarajo kožo, povzročajo gube in starostne pege, poleg tega pa povečajo tveganje za kožnega raka. Zaščita pred soncem širokega spektra je potrebna za daljše dejavnosti na prostem, kot sta plavanje in pohodništvo.

SPF 30 ali višji: Nobena skrivnost ni, da je koža dojenčkov in otrok zelo občutljiva, zaradi česar je še posebej dovzetna za hude opekline. Zato Ameriška akademija za dermatologijo priporoča uporaba krem ​​za sončenje z oznako SPF 30 ali več. Čeprav boste našli izdelke z zaščitnim faktorjem vse do 100, so študije pokazale, da je stopnja dodatne UVB zaščite, ki jo boste dobili nad zaščitnim faktorjem 30, minimalna. Krema za sončenje SPF 30 blokira 97 % UVB žarkov.

Izberite vodoodporno: Poiščite kremo za sončenje z oznako "vodoodporna", še posebej, če bodo otroci plavali ali se potili. Ker nobena zaščita pred soncem ni zares vodoodporna, FDA blagovnim znamkam ne dovoljuje več tega trditve. Toda če so podjetja testirala in pokazala, da lahko njihov izdelek ostane učinkovit v vodi do 40 ali 80 minut, potem lahko zakonito uporabljajo izraz "vodoodporen" na etiketah, ki mu sledi oznaka "preizkušeno za čas". okvir.

Nasveti za nanašanje kreme za sončenje na otroke

Nič od tega, kar spada v kremo za sončenje, ni pomembno, če je ne nanesete pravilno. "Da bi dosegli popolno učinkovitost, je ključnega pomena, da uporabite dovolj kreme za sončenje, je ne razmažete pretanko in nanesete znova," pravi Chien. »Trideset minut preden gredo otroci ven, nanesite na vse izpostavljene dele telesa, ki niso prekriti z oblačili, kot so obraz, ušesa, vrat in zadnji del rok. Ponovno nanesite vsaki dve uri ali pogosteje, če gre vaš otrok v bazen ali se poti.

"Ena stvar, ki pomaga, je, da svojim otrokom poskušate razložiti, zakaj je krema za sončenje pomembna na način, primeren za starost," pravi. »Za mlajše otroke, ki želijo pomagati, je morda lažja uporaba kreme za sončenje v obliki palice [sam], čemur sledi starš, ki se dotakne pomembnih področij ali mest, ki so jih zamudili. Iz tega lahko naredite tudi igro, na primer 'Beat your Parent' ali 'Simon Says', da bo bolj zabavno.«

Strokovnjaki priporočajo losjone in kreme namesto krem ​​za sončenje v sprejih in stikih, da zagotovite popolno prekrivnost, vsaj pri prvem nanosu. "Velika težava s pršili za zaščito pred soncem je, da ljudje zgrešijo področja in ne dobite enakomernega nanosa - in tega ne želite vdihniti," pravi Anna Bender, dr. med., profesorica dermatologije na Weill Cornell Medical College v New Yorku. Scuderi priporoča nanašanje tekoče kreme za sončenje s čopičem za ličila za lažji nanos.

“Začnite s kremo ali losjonom za zaščito pred soncem, nato pa so pršila v redu za popravke,« dodaja Bender. "Uporabite jih le v dobro prezračenem prostoru in jih nato podrgnite." Paličice za sončenje so primerne za tudi popravke, pravi, če vsako področje povlečete vsaj dvakrat, da zagotovite ustrezno pokritost.

Katera krema za sončenje je najboljša za otroke?

Čeprav Uprava za hrano in zdravila, ki ureja kreme za sončenje, meni, da je 13 različnih kemičnih sestavin in obe mineralni sestavini varnih in učinkovitih, vsi dermatologi Očetovsko govoril z raje mineralne kreme za sončenje za otroke, iz več razlogov.

"Všeč mi je mineral zaradi preprostosti," pravi Ivy Lee, dr. med., dermatolog iz Pasadene v Kaliforniji in medicinski direktor Direct Dermatology. »Tako titanov dioksid kot cinkov oksid imata širok spekter delovanja, pri kemikalijah pa so nekateri učinkovitejši od drugih, zato je pokritost širokega spektra odvisna od kombinacije. Poleg tega, ker so mineralne kreme za sončenje ponavadi neprozorne, točno veste, kje ste jih nanesli in kje ne, otroci pa jih zlahka nanesejo sami.«

Mineralne kreme za sončenje tudi manj verjetno dražijo otroško kožo kot kemični izdelki, ker se nanesejo na kožo in se ne vpijejo. "Otroci lahko dobijo alergijski kontaktni dermatitis na aktivne sestavine v kremi za sončenje, kar je bolj verjetno pri kemičnih kremah za sončenje kot mineralnih," pravi Lee. "Toda konzervansi lahko povzročijo tudi draženje. Zato priporočam, da se držite preprostih, mehkih, a učinkovitih sestavin, kot sta cinkov oksid in titanov dioksid.«

Starši bi morali tudi vedeti, da bi krema za sončenje, ki ne moti odrasle kože, zlahka sprožila otroško kožo. »Otroci imajo bolj občutljivo kožo kot odrasli; zato so mineralne kreme za sončenje boljša možnost zanje,« pravi Chien. »Morda boste želeli preizkusiti zaščito pred soncem na notranji strani otrokovega zapestja. Če imajo malo razdraženosti, poskusite z drugo kremo za sončenje.

Predvsem zaradi težave z občutljivostjo kože se nekatere kreme za sončenje tržijo posebej za otroke ali dojenčke. Toda v večini primerov to samo pomeni, da je izdelek narejen z aktivnimi mineralnimi sestavinami namesto s kemikalijami; prav tako ne sme vsebovati dišav, minimalne količine konzervansov ali drugih potencialno dražilnih sestavin v losjonu. Torej ni razloga, da tudi odrasla oseba ne bi uporabljala kreme za sončenje, označene za dojenčke ali otroke. Morda je celo bolje za odrasle, če imajo tudi občutljivo kožo.

Glavna pomanjkljivost mineralnih krem ​​za sončenje je bila vedno njihova kozmetična privlačnost. "Mineralne ali fizične kreme za sončenje so ponavadi debelejše in lahko pustijo belo barvo," pravi Chien. "Vendar je veliko novih formulacij mikroniziranih, kar pomeni, da so delci izdelka dovolj majhni, da se lažje zlijejo in izginejo v koži."

Ali so kemične kreme za sončenje varne za otroke?

Pojavljajo se pomisleki glede nekaterih sestavin, ki jih najdemo v nekaterih kemičnih kremah za sončenje. Predvsem oksibenzon, ena najpogosteje uporabljenih sestavin zaradi svoje sposobnosti absorbiranja žarkov UVA in UVB, je bil deležen kritik. Predhodne študije na živalih so pokazale, da bi lahko oksibenzon vplival na hormonske sisteme v telesu in analize pri ljudeh so razkrile potencialno povezavo med kemičnimi in nižjimi ravnmi testosterona pri mladostnikih in nižjo stopnjo rojstva uteži.

Čeprav je treba omeniti te predhodne podatke, še zdaleč niso dokončni in ne dokazujejo, da oksibenzon resnično ogroža zdravje ljudi. "Stare raziskave, v katerih so oksibenzon prisilno hranili nezrele glodalce, so pokazale, da lahko oksibenzon povzroči hormonske motnje," pravi Chien. »Toda lokalna uporaba pri ljudeh ni enaka peroralnemu odmerku, ki ga dajemo glodalcem. Novejše študije na ljudeh niso pokazale nobenih sprememb v hormonskih ravneh pri posameznikih, ki uporabljajo kreme za sončenje, ki vsebujejo oksibenzon.”

Benderja prav tako ne skrbi, da bi oksibenzon predstavljal grožnjo zdravju, še posebej, ker ga redno izločamo z urinom in se ne kopiči v telesu, kot to počnejo številne druge kemikalije.

Kljub temu pa je za starše, ki želijo biti glede na raziskave še posebej previdni, to lahko še en razlog, da namesto izdelkov, ki vsebujejo oksibenzon, izberejo mineralno kremo za sončenje za otroke.

Vpliv kreme za sončenje na okolje

Čeprav tveganja za zdravje, povezana s kemičnimi zaščitnimi sredstvi za sončenje, morda niso dokazana, to niso edini pomisleki glede njih. Mnogi lahko škodujejo vodnim ekosistemom. Ker jih sistemi za čiščenje odpadnih voda ne odstranijo enostavno, te kemikalije neizogibno končajo v vodnih poteh, ko izstopijo iz naših teles, medtem ko plavamo in se rekreiramo.

Pravzaprav po podatkih Službe narodnih parkov do 6000 ton sredstev za zaščito pred soncem letno vstopi v območje koralnih grebenov. Študije so pokazale, da oksibenzon in oktinoksat zlasti belita korale, kar lahko povzroči nepopravljivo škodo tem že tako občutljivim ekosistemom. Te kemikalije so odkrili tudi v telesih rib po vsem svetu, kar bi lahko negativno vplivalo na prehranjevalne verige.

Navajajoč te resne ekološke pomisleke, sta Havaji in zahodnopacifiška država Palau prepovedala prodajo krem ​​za sončenje, ki vsebujejo oksibenzon in oktinoksat. Sledili so Key West, Florida in karibska država Bonaire. Ameriški Deviški otoki so prepovedali prodajo in uporabo sončnih krem, ki vsebujejo oksibenzon, oktoerilen in oktinoksat, Aruba pa je storila enako za sončne kreme, ki vsebujejo oksibenzon. Nekatere regije Mehike, vključno z nekaterimi turističnimi znamenitostmi, kot je nacionalni park Garrafon, prav tako prepovedujejo uporabo kemičnih krem ​​za sončenje. Trgovec na prostem REI je leta 2020 prenehal prodajati kreme za sončenje z oksibenzonom.

Zaradi vse večje ozaveščenosti o okoljskih vprašanjih, povezanih z oksibenzonom in oktinoksatom, nekatere kreme za sončenje ne vsebujejo obeh sestavin zdaj trdijo, da so "varni za grebene". Vendar glede na Consumer Reports za to ni nobene dogovorjene ali vladno regulirane definicije. termin.

Poleg tega sta oksibenzon in oktinoksat preprosto najbolj raziskani kemikaliji za zaščito pred soncem - drugi lahko povzročijo podobno škodo na koralnih grebenih. Če vas to skrbi, je najbolje, da se držite izdelkov, narejenih iz mineralnih izdelkov za zaščito pred soncem, izdelanih iz cinkovega oksida ali titanovega dioksida, ki niso tako ekološko škodljivi.

Najboljše kreme za sončenje za otroke, dojenčke in vse ostale