Tisti veliki, obsežni so odlični in vse. Vendar ni nujno, da vse romantične poteze stanejo veliko denarja, zahtevajo tedne načrtovanja ali povzročajo stres, ko poskušate narediti vse popolno. Romantika je v bistvu le skupek stvari, ki jih počnete, da nekomu pokažete, da ga imate radi. Pošlješ jim rože. Skuhaš jim večerjo. Narediš vse, kar lahko, da se počutijo oboževani, cenjen, in občudovali. In obstaja nešteto načinov, kako narediti gesto nepozabno, ne da bi pri tem pretiravali, bili brez denarja ali nori.
"Majhne geste so ključne za trajna razmerja," pravi Marley Howard, licencirana družinska in zakonska terapevtka z več kot desetletnimi izkušnjami. »Ko se ustalimo v svojih odnosih, se lahko včasih počutimo odmaknjeni in mislimo, da so velika dejanja ljubezni rešitev. Toda majhne geste izboljšajo empatijo, bližino in varnost. Nenehno poglabljajo vašo vez s partnerjem.«
Vsi se spomnimo, da moramo partnerja ceniti in mu izkazovati ljubezen ob večjih praznikih, rojstnih dnevih ali obletnicah, ugotavlja
Vsaka majhna gesta hvaležnosti je odlična za nasmeh vašega partnerja. In verjetno jih je nekaj, na katere morda niste pomislili. Ta seznam – poln nasvetov in predlogov kvalificiranih strokovnjakov za odnose – ponuja majhne, preproste romantične poteze, s katerimi lahko poskusite ohraniti plamen. Tukaj je, kaj poskusiti.
1. Naročite njihovo najljubšo hrano
Upajmo, da že veste, kaj je to. Kuhanje obroka presenečenja je lahko velik podvig, a na skrivaj pripraviti naročilo DoorDash, da prispe takoj, ko se vaš partner vrne domov po dolgem dnevu, lahko pokaže veliko naklonjenost z malo hrepenenja in razburjenja konec. "Hrana izboljšuje razpoloženje in obrok presenečenja - pripravljen za uživanje - lahko povzroči, da se nekdo počuti opaznega po posebej dolgem dnevu," pravi Howard. Še bolje, tudi vi se lahko sprostite, ne da bi vam bilo treba skrbeti za posodo, kuhinjski ogenj ali prekuhati karkoli.
2. Prinesite jim toplo brisačo
Ni se vam treba skrivati pred prho kot Norman Bates, vendar lahko vseeno uporabite partnerjevo jutranjo ali večerno prho, da izkažete naklonjenost. Nekaj minut segrejte brisačo v sušilnem stroju, preden se vaš partner odloči, da se bo posušil, nato pa se pojavi – taktno! - in ponudi prijeten, topen objem.
3. Pretvarjajte se, da jih ni
Ostanite z nami: kako pogosto svojega partnerja vprašate: "Kaj naj naredim?" Tudi z najboljšimi nameni jih to vprašanje prisili k odločitvi. Namesto tega pomislite sami. "Pretvarjajte se, da vašega partnerja ni več, poglejte okoli in poglejte, kaj je treba storiti... in to storite!" pravi Emmalee Bierly, zakonska in družinska terapevtka z licenco. "Povečana psihična obremenitev vodi v večjo utrujenost, zato bi bila takšna gesta skoraj kot predigra v smislu, da bi se vaš partner sprostil, da bi lahko poglobili svojo povezanost."
4. Določite majhno rutino
Da ne bo pomote: rutine so lahko strup za razmerje, če so prepojene z dolgočasjem in ste na avtopilotu. Vendar pa lahko uporabite koncept rutine, da izkoristite dejstvo, da je tisto, kar se dogaja vsak dan, veliko bolj pomembno kot tisto, kar se zgodi občasno, pravi Bierly. "Ogromen zmenek vsakih nekaj mesecev je odličen, vendar lahko na koncu privede do zmanjšanja povezanosti vmes," pravi. »Namesto tega pomislite, kaj lahko naredite vsak dan. Imejte petminutni pregled vsak večer. Ali pa se obvezno poljubita, preden zapustita hišo.« Kmalu bosta oba imela nov najljubši del dneva, ki se ga bosta veselila.
5. Preučite svojega partnerja.
"Ena najboljših, najbolj pomembnih romantičnih gest je preprosto vsakodnevno preučevanje partnerja," dodaja Bierly. "S tem jih lahko aktivno razumete, preden se premaknete k načinom povezovanja." Morda se vaš partner v določenem mesecu vedno trudi, ker je obletnica izgube. Morda je videnje njihove družine vedno vzrok za tesnobo. Če nekaj minut poskušate vživeti v svojega partnerja, ste mu lahko ob strani na smiseln način, ko to šteje.
6. Naredi zajtrk v postelji
Ni nujno, da gre za popolno kuhana benediktova jajca ali fritajo z jastogom. Skleda njihovih najljubših kosmičev, topel zavitek iz opekača kruha ali sveža sadna solata bodo povsem primerni. Pomemben del je trud, da svojemu partnerju pokažete, kako pomembno je za vas, da ima čudovit začetek dneva.
7. Pusti opombe
Ni vam treba biti Shakespeare, da napišete klasiko. Vse, kar potrebujete, je pisalo, papir in nekaj prijaznih besed, da jih presenetite na najboljši način. Če se borite za navdih, začnite z nečim, kot je »Ti si moja najljubša oseba« ali »Zelo te ljubim«, in se zabavajte tako, da to skrijete nekam, kjer veste, da ga bo vaš partner pogledal. Ko to storijo, lahko sramežljivo rečete: "Kako je to prišlo tja?!" medtem ko razmišljate o svojem naslednjem poetičnem post-it-u.
8. Igrajte novo igro
Naslednjič, ko boste zunaj, vzemite preprosto igro – pomislite na Uno ali Pass the Pigs – in se je naučite skupaj. Ne samo, da bo tekmovanje zabavno, ampak bosta oba v najboljšem položaju, da bosta preganjala druge pare, ko jih boste učili igrati. Še pomembneje pa je, da se boste spomnili, kakšen je občutek, ko nekaj odkrivate skupaj, kar je eden najboljših delov razmerja.
9. Spremenite način komuniciranja
Verjetno si s partnerjem veliko pošiljata sporočila. Ne glede na to, ali gre za opomnike o prevzemu živil ali frustracije na delovnem mestu, se številni odnosi zanašajo na palec, da veliko komunicirajo. Občasno zamenjajte stvari s preprostim telefonskim klicem. »Ko bodo videli, da kličete, bodo verjetno mislili, da gre za nekaj pomembnega,« pravi Pratt. "Predstavljajte si, kako prijetno bodo presenečeni, ko jim poveste, da jih kličete samo zato, da jih pozdravite, ali da želite slišati njihov glas." Ali ne bi bili?
10. Rešite kviz Jezik ljubezni
Slišali ste za to. Morda ste ga celo videli. Toda ali sta ga vi in vaš partner dejansko vzela? Tukaj to je. "Ko boste reševali kviz, povejte svojemu partnerju, da boste zanj načrtovali romantično gesto, ki bo govorila z njihovim jezikom ljubezni," pravi Suzannah Weiss, trener odnosov in certificiran intimni pedagog. "Lahko jim celo sporočite, kdaj se bo to zgodilo, vendar naj bo dejanska gesta presenečenje." Kombinacija premišljenost in pričakovanje sta odličen način, da ohranite svoje razmerje vznemirljivo in strastno, ne glede na jezik ljubezni govoriti.
11. Ustvarite foto spomin
To je lahko nekaj, kar predlagate, da počnete kot par, ali darilo presenečenja za vašega partnerja na deževen dan. »Resnično lahko narediš karkoli, da proslaviš čudovite spomine, ki si jih delita,« pravi Weiss. »Ujemajoče se skodelice. Odeja. Obeski za ključe. Vzemite si nekaj minut in ustvarite nekaj unikatnega po meri, ki vas bo vedno spominjalo drug na drugega, ko ga boste videli.” Ne stane veliko časa oz denar, vendar bo v očeh vašega partnerja neprecenljiv.
12. Preberite, kar berejo
Morda imata s partnerjem zelo različne okuse glede knjig, blogov ali revij. Imate tudi odlično priložnost, da jim pokažete, da vas zanima, v čem uživajo. Če se jim lahko prikradete čez ramo, se osredotočite na njihovo izbrano temo. Ni vam treba postati strokovnjak, vendar boste lahko svojemu partnerju ljubeče pokazali, da podpirate njegove interese in da ste pripravljeni tudi sami postati zainteresirani.
13. Delaj zapiske
Odprite aplikacijo Beležnica v telefonu in začnite ustvarjati novo beležko, posvečeno vaši pomembni osebi. V njem spremljajte malenkosti, ki jih opazite vsak dan, kot so nove priljubljene televizijske oddaje, notranja šala, ki sta jo delila oba, ali nekaj, kar je rekel vaš partner, kar vas je nasmejalo. Ko boste naslednjič želeli presenetiti svojega partnerja, boste praktično imeli navodila. "To je odlična ideja, ker naredite gesto, za katero veste, da bo vašemu partnerju všeč, saj je to nehote sam prosil," pravi Rachel Kaplan, klinična socialna delavka z licenco. "To je enostavno. To je premišljeno. In to vašemu partnerju pokaže, da ste pozorni nanj.«
14. Narišite jim kopel
»Prirediti nekaj sproščujočega za svojega partnerja je čudovit način, da pokažete, da vam je mar,« dodaja Kaplan. "Občutek, da vas partner neguje in tolaži, je tako pomemben, da se nekdo počuti varnega in podprtega." In ni nujno, da je zelo zamudno ali drago. Lahko vzamete kopalno bombo ali svečo v partnerjevem najljubšem vonju, prižgete sproščujočo glasbo in ju pustite, da se namakata v miru.
15. Med vzpostavljanjem očesnega stika izgovorite njihovo ime
Ne gre za to, da tega še nikoli niste poskusili, ampak ali ste to storili na pravi način? Tudi v pogovoru iz oči v oči je večina komunikacije neverbalna Jan Newman, klinični psiholog. "Sluh je najhitrejši čut," pravi. "Torej, ko dejansko slišimo, da v ljubečem tonu izgovorite ime svojega partnerja ali ime njihovega hišnega ljubljenčka, sprosti oksitocin v njihov sistem." dr. Newman predlaga, da se podvojite z nežnim pogledom, ki bo poskrbel, da se bo vaš partner sprostil in se počutil varnega s prepoznavanjem vašega obraz.
16. Opusti sarkazem
Modrovanje in pametovanje sta mamljiva predloga. Ampak enkrat poskusite uporabiti jasno, pošteno komunikacijo, čeprav je sicer ne bi. »Čeprav je igrivost vsekakor v redu, je pomanjkanje neposredne komunikacije lahko moteče,« pravi dr. Newman. Presenetiti partnerja z nekaj nepričakovane in pristne odkritosti je lahko enako učinkovito kot rože ali nakit, poleg tega pa je veliko ceneje.
17. Obleči se
Ni nenavadno, da se razmerja ujamejo v past – ali tako rekoč oviro – da noč za nočjo preživijo v prostem času, ne da bi se ozirali na modo drugih kot: "Ali lahko zaspim v tem?" Predstavljajte si obraz vašega partnerja, če bi prišel domov in videl, da ste oblečeni po meri, namesto da bi bili oblečeni po meri. ena in pol. Pospravljanje sebe za svojega partnerja je prav tako učinkovita gesta kot pospravljanje kuhinje, dnevne sobe ali avtomobila, vendar z dodatnim dodatkom njihovega izražanja, ko vidijo, kako dobro ste videti.
18. Pripravite seznam predvajanja
Mix CD-ji so na voljo, vendar vam to omogoča skoraj vsaka pretočna platforma pripravite seznam predvajanja po meri in ga z lahkoto delite. Lahko DJ svojo mešanico romantičnih balad, starih priljubljenih ali novih džemov in jo delite s svojim partnerjem kot posvetilo na dolge razdalje na TRL.
19. Delite skrivnost
Zaupanje, intimnost in pogum so zaviti v eno preprosto gesto. Lahko je neumna skrivnost, na primer dejstvo, da ne znaš žvižgati. Lahko pa gre za resnejšo skrivnost, na primer priznanje, da se bojite zafrkniti v službi. Kar koli se boste odločili deliti, bo vaš partner presenečen nad tako zasebnim, osebnim sprejem, in počaščen, da ste se počutili dovolj samozavestni, da ste pokazali ranljivost v svojih mejah odnos.
20. Flirt v javnosti
Seveda naj bo eleganten, vendar naj vas ne bo strah povedati svetu, kako zelo obožujete svojega partnerja. Pravočasno kljukanje v lice med nakupovanjem živil ali prikrito žgečkanje med sprehajanjem po Park bo vašega partnerja presenetil in se počutil zaželenega (razen če sovraži žgečkanje, kar pa ne počne to).
21. Opazujte sončni zahod
Ja, ni pravzaprav o sončnem zahodu. Gre za neprekinjeno preživljanje časa z osebo, ki jo imate radi, v družbi nič drugega kot veličastne narave. Tudi vam ni treba najti slikovitega vrha gore ali pobočja. Vrzite odejo na svojo verando, na dvorišče ali na streho in se stisnite skupaj, medtem ko se luči ugasnejo.
Ta članek je bil prvotno objavljen na
