Vzgoja otrok zahteva ravnovesje med otrokovo neodvisnostjo in nadzorom staršev. In to ravnovesje lahko starši težko najdejo. Konec koncev, nadzor v obliki ostra disciplina, ultimati, vpitje ali prisila se pogosto zdi najboljši način za zaščito otrok in jih naučiti, da so dobri ljudje. Toda otrok, ki je prisiljen k obnašanju, ni neodvisen in samoodločen otrok. Kako torej vzgajati otroka, ki bo samostojen in bo olajšal življenje z zmanjševanjem bremen skrbi? To je uganka, ki bi jo lahko najbolje rešila teorija samoodločbe.
Kaj je teorija samoodločbe
V psihologijo je v osemdesetih letih prejšnjega stoletja uvedel Edward L. Deci in Richard Ryan, teorija samoodločbe (ali SDT) nakazuje, da so ljudje najboljši, če so tri temeljne potrebe zadovoljni: čutijo avtonomijo, doživljajo mojstrstvo in kompetenco ter čutijo resnično povezanost z drugi. In zdi se, da raziskave kažejo, da to velja tako za odrasle kot za otroke.
»SDT predlaga, da se otroci, ko razumejo, zakaj je nekaj pomembno, počutijo avtonomni,« pojasnjuje
Pomembno je, da SDT pravi, da so starši kontraproduktivni, ko poskušajo otroka prisiliti v razumevanje z metodami nadzora, kot so kaznovanje, nagrade, vpitje ali prisila. "Nadzorna vedenja preprosto ne delujejo za ponotranjenje vrednot," pravi Mageau. »Ko se otroci počutijo nadzorovane, se bodisi upirajo ali se podredijo. Ni pa nujno, da si vzamejo čas za razmislek o tem, ali je to, kar počnejo, pomembno."
Znanost starševstva s podporo avtonomije
Obstajajo raziskave, ki kažejo, da ko si starši vzamejo čas za podporo otrokove avtonomije, ti otroci delujejo bolje. Leta 2007 je npr. sodelovalna študija med raziskovalci s kitajske univerze v Hong Kongu in univerze v Illinoisu so preučevali psihološke in akademske rezultate v zvezi z avtonomijo, ki podpira starševstvo. Raziskovalci so 6 mesecev spremljali 806 kitajskih in ameriških sedmošolcev, pri čemer so merili ravni, o katerih so poročali sami. avtonomna podpora ali nadzor s strani staršev, skupaj z otrokovim lastnim občutkom čustvenega zdravja in akademskega znanja dosežek. Merili so se tudi ocene.
Raziskovalci so ugotovili, da so poročila o manjšem nadzoru in večji podpori avtonomije s strani staršev močno povezana z boljšim učnim uspehom. A ne samo to, ti otroci so imeli povečano čustveno in duševno počutje.
Novejši metaanaliza, objavljena leta 2015 Raziskovalci z Univerze v Teksasu Austin so preučili 36 študij, povezanih z otroki in teorijo samoodločbe. Raziskovalci so zapisali, da so dejansko odkrili povezavo med podporo avtonomiji in pozitivnimi rezultati pri učnem uspehu. Omenili pa so tudi, da so bili pozitivni rezultati opaženi na sorodnih področjih, vključno z "avtonomno motivacijo, psihološkim zdravjem, zaznana kompetenca, zaznan nadzor, angažiranost in trud, odnos do šole, samoregulacija in izvršnost delovanje."
Mageau ugotavlja, da čeprav te študije kažejo obljubo SDT, obstaja tudi veliko raziskav, ki kažejo, da so tipične metode starševske discipline in spreminjanja vedenja kontraproduktivne. »Groznje otrok, kaznovanje, spodbujanje krivde. Vsa ta vedenja so bila večkrat povezana z negativnimi rezultati,« pojasnjuje. "SDT pokaže, da vsak človek, ki se počuti nadzorovanega, ne bo prinesel pozitivnih rezultatov v primerjavi s tem, ko podpiramo njihovo avtonomijo."
Kako vzgajati avtonomne otroke s teorijo samoodločbe
Glavna lekcija, ki jo SDT ponuja staršem, je, da se odrečejo malo nadzora. Toda to ne pomeni popolnega, prostočasnega starševstva. Opustitev nadzora je bolj pri iskanju novih strategij, ki otroku pomagajo razumeti, zakaj je pomembno, da ravna tako, kot želijo starši.
"Ko ljudje slišijo, da starš podpira avtonomijo svojega otroka, ljudje domnevajo, da svojemu otroku samo dovolijo, da počne, kar hoče," pravi Mageau. »Ko podpirate avtonomijo, svojemu otroku ne dovolite, da počne, kar hoče, vendar ste empatični. Spoštuješ, kdo je otrok. Otroka vidite kot popolno osebnost. In tega ne počnejo vsi."
Ključna beseda je torej »podpora«. Po definiciji podpora pomeni narediti dovolj za pomoč. In SDT predlaga, da obstaja raven podpore Goldilocks - ne preveč, ne premalo. Končni cilj podpore je pomagati otroku, da se počuti kompetentnega. To je mogoče doseči le, če so otroci izzivani in premagajo izziv.
Otrok, ki se sooči s pretežko nalogo – ki je na koncu ne more opraviti sam – bo verjetno obupal in se počutil nesposobnega. Po drugi strani pa se otrok, ki mu dajo naloge, ki so prelahke, ali pa mu ni dovoljeno, da se sam preizkusi, nikoli ne bo počutil dovolj izzivanega, da bi začutil kompetenco.
V praksi je to tako, kot da bi otroku pomagali pri domači nalogi: naj se bori sam, s težavami, ki jih ne razume, in postali bodo razočarani in užaljeni. Naredite njihovo domačo nalogo namesto njih in se ne učijo in nikoli ne čutijo občutka mojstrstva. Toda ostanite jim ob strani in odgovarjajte na vprašanja, ki jih morda imajo, in otroci bodo lahko prišli do rešitev s podporo staršev in se počutili sposobni, povezani in kompetentni.
Starši se morajo izuriti, da ugotovijo, kje je podporna sladka točka. Očitno bo za vsakega otroka drugače. Toda številnim staršem se morda zdi, da se nadzorovanje vedenja, kot so prisila, kričanje, kaznovanje ali celo nagrade, zdi lažje kot iskati pravo raven podpore za svojega otroka.
»Zelo težko je, da je za starše lahko dober občutek nadzorovati, ko si pod stresom. Ampak ne dosežeš rezultata, ki bi ga moral doseči." Mageau pojasnjuje. Ker bi se lahko zdelo, da bi otroku pomagali, da naredi tisto, kar želite, da počne v tem trenutku, vendar so dolgoročni rezultati lahko nepričakovani.
»Trenutno želite, da vas samodejno ubogajo, ker je to enostavneje in lažje ter se počutite pomirjeni,« pravi Mageau. »Toda, ko odrastejo in komunicirajo z drugimi ljudmi, ali želite, da ubogajo te ljudi toliko, kot so ubogali vas? Ali želite, da imajo ponotranjene vrednote ali sledijo drugim ljudem. Ali želite, da se obnašajo in opravljajo svoje delo, tudi če niste tam, da bi jih nadzorovali?"
Začnite z empatijo
Starši lahko postavijo temelje za podporo avtonomiji tako, da povečajo empatijo do svojega otroka. Če poskušate razumeti otrokovo stališče, namesto da bi zanemarili njihova čustva, lahko staršem pomagate odkriti ovire za otroke pri razumevanju razlogov za pričakovanja. Starši, oboroženi z informacijami, lahko otrokom pomagajo pri soočanju s svojimi občutki ali preoblikujejo pričakovanja, da bodo bolje delali za vse.
Razumevanje, da otrok ne ostane v postelji, ker je prestrašen, pomeni, da lahko starš svojemu otroku pomaga pri soočanju s strahom in razume, da je varen. Zavedanje, da se otrok obnaša, ker se počuti osamljenega in nevidnega, pomeni, da si starši lahko prizadevajo za prestrukturiranje domačega življenja, da bodo otroci bolj vključeni.
Navsezadnje bo otrok, ki ne more ostati v postelji, morda potreboval avtonomijo, podprto z izbiro nočne luči ali rituala pred spanjem. Otrok, ki se igra, bo morda potreboval nalogo, ki jo bo opravil s starši, ki mu bo pomagala, da se počuti sposobnega in povezanega.
In v središču vseh teh interakcij Mageau predlaga staršem, da imajo v mislih pomembno vprašanje: »Ali sem jaz pomagam svojemu otroku, da razvije svoje sposobnosti in se nauči vrednot, ki jih bodo potrebovali, da se jih prilagodi družbenim razmeram svetu?"
Uporaba SDT za vodenje starševstva se morda zdi težka, vendar je dokaj preprosta. Ko starši ljubijo svoje otroke, postavljajo meje na podlagi vrednot in spoštujejo perspektivo in sposobnosti svojih otrok, lahko otroci razvijejo avtonomijo.
Vendar opustitev nadzora ni lahko. Potrebna je praksa in zaupanje v dolgoročne rezultate. Starši ne morejo pričakovati, da bodo čez noč spremenili svoje vedenje. To je proces. Vendar pa obstaja en bistven korak, da začnete pot k podpori otrokove avtonomije, zlasti ko se spopada s težko nalogo.
"Samo priznaj, da so stvari težke," pravi Mageau. "To je dober občutek."
