To je čas manj. Manj je gibanja, manj druženja in za mnoge Američane manj dela. Zaradi tega manj denar. Govoriti o financah ni vedno lahko. A težje postane, ko proračuni menjava in pasovi so prisiljeni zategniti. Kako torej govoriti o denarju zdaj, ko ga imate manj?
Prvič, zmanjšan dohodek lahko pogosto vpliva na vlogo ponudnika. Za mlade očete, ki so bili na stalnem vzponu kariere, zakonca in otrok, so gospodarske težave, ki jih je povzročil COVID-19, to spremenile. In če ste zamudili gospodarsko krizo leta 2008, je to morda vaša prva napaka. Toda zaradi negotovosti naše trenutne krize je vsem še toliko težje.
Marilyn Wechter, psihoterapevt in finančni terapevt iz St. Louisa, pravi takole: Če bi moral šest mesecev ostati doma in jesti samo fižol, ne bi bil srečen, a bi to lahko storil. Toda brez navidezne končne točke ali pojma, kako bo izgledalo vrnitev v normalno stanje po pandemiji, se vsi borimo s grozljivo negotovostjo. Razumljivo je, če hočeš biti tip na pol poln kozarca. Ampak to ne more biti vedno tako. "Za nekatere," ugotavlja
Pomembno se je spomniti, da je to globalna situacija in da vaš upad ni posledica osebne napake, pravi Wechter. Toda premagati to depresijo ni delo ene osebe. Potrebuje podporo in pogovore z družino in prijatelji.
O denarju je vsekakor težko razpravljati. Toda to temo je treba obravnavati s svojim partnerjem, svojimi otroki in samim seboj. Tukaj je nekaj nasvetov, kako narediti prav to.
Kaj reči svojemu zakoncu: svobodno se pogovarjajte in oblikujte načrt
V idealnem svetu bi ti in tvoj partner že bila govorimo o financah. Toda idealno se ne zgodi vedno in odpuščanje ali zmanjšani prihranki bi lahko bili šok. Preden ga opozorite, je pomembno, da najprej obvladate svoja čustva. Vaš zakonec bo novico slišal prvič in bo imel svojo reakcijo, pravi Norris.
Ko se novica deli, jo morajo pari spremeniti v načrtovalni sestanek. Naredite svoje sezname svojih upov in tega, kar boste pogrešali, ter jih primerjajte med seboj. Videli boste vse elemente, pa tudi, zakaj so pomembni. To vam bo pomagalo pri določanju prioritet. Na koncu oba preideta v način reševanja problemov, ugotovita, katere so vaše individualne in kolektivne prednosti, in spoznata, da ni vse izven nadzora.
"Imamo prispevke o stvareh," pravi Wechter. "Osredotočite se na stvari, ki jih lahko spremenite, in nehajte tarnati o stvareh, ki jih ne morete storiti."
Kot starši razmislite o tem, kaj želite, da vaši otroci odvzamejo ta čas. Lahko je odpornost ali fleksibilnost. Karkoli že je, se jih izpopolnite, saj lahko različna osredotočenost in motivacija zmanjšata stres.
Najpomembneje je omeniti, da pri razpravi o finančnih temah razpravljamo o vseh občutkih, ki se pojavijo, in jih spoštujemo. Kathy Haines, licencirani poklicni svetovalec in finančni terapevt v Marietti v Georgii. Če kaj odneseš od tu, naj bo to.
Kaj reči svojim otrokom: dajte jim vedeti, da so stvari drugačne, vendar ne preveč drugačne.
Zelo majhnim otrokom ni treba govoriti o velikem premiku v financah. Verjetno ne bodo opazili. Pri vseh drugih otrocih je takt drugačen. Otroci lahko zaznajo spremembo in če ne boste ničesar povedali, bodo ustvarili zgodbo, in ker je vse povezano z njimi, bodo sebe videli kot vzrok. Temu se je treba izogniti iz več razlogov.
Kako torej vodite pogovor? Preprosto. Želite jim povedati, da so stvari drugačne, da morate porabiti manj in da se veliko ljudi srečuje s podobno situacijo. Ker je občutek varnosti ključnega pomena, jim sporočite, da niso tisti, ki popravljajo. Vi in vaš zakonec sta. In ti je uspelo.
Tukaj je treba dodati še nekaj: naj naredijo svoje sezname tega, kar imajo radi. Stvari lahko vstavite v proračun, in če je preveč, jim povejte, da zdaj ni pravi čas. Toda zastavite si cilj, sestavite urnik in ga ponovno pregledajte, da bodo vedeli, da ni pozabljen. Še en pomemben trik: naj vsi v družini naštejejo, kaj najraje jedo, in naj bo to v kuhinji. To je majhna gesta, vendar pomembna za ustvarjanje pozitivnega vzdušja. "Če se vam zdi, da niste izgubili svoje najljubše hrane, se še vedno počutite umirjeno," pravi Norris.
Kako biti tam zase
Pomembno je, da tukaj poiščete podporo. Torej, če ste izgubili delo, se poskusite malo povezati – ne pozabite, da se vsi trudijo – da se izognete svojemu prežvečevanju. Uporabite družbena omrežja in se vprašajte: »Kaj vsi počnejo, da bi prešli skozi?«, da ustvarite ideje.
Se bo to na začetku zdelo vsiljivo? Seveda. Toda izredni časi zahtevajo eksperimentiranje. Obravnavajte to kot plesišče na poroki – veliko ljudi želi priti ven, a nihče ne želi biti prvi, zato bodite prvi, pravi Anne Brennan Malec, klinični psiholog in finančni terapevt v Chicagu.
Ko se pogovarjate s prijatelji, ne dovolite, da se vaša čustva zadušijo. Vzorčna neposrednost z: »To moram sneti s prsi. Moji otroci me spravljajo ob pamet. Žena me stresa. Jezi me ..." Verjetno boste slišali neko obliko: "S tabo sem." Tudi če do pogovora ne pride, boste občutili olajšanje, kot ko idejo zapišete na papir. "Spravil si ga ven," pravi Malec.
Brezposelnost - ali zmanjšan dohodek - vas verjetno vodi v način trajnega preživetja. Najti morate meditativno stanje, pravi Haines. Cilj ni odpraviti skrbi – to nikoli ni cilj –, temveč imeti možnost imeti misli, jih prepoznati in nato reči: »Zdaj pojdi«. Lahko je z glasbo, dihanjem ali vadbo. Nekaj dnevnega je pomembnejše od dolžine, vendar poskusite pet minut; obstaja velika verjetnost, da boste podaljšali na idealno 15.
Obstaja še en element, ki vas morda drži, in to je krivda za stvari, ki ste jih odlašali. Pomislite na ta uvod, »Res bi moral ...«, ki ga napolnite s pošiljanjem sporočil prijatelju, klicem mame ali peljanjem svojih otrok na plažo. Zdaj, ko imate svoj seznam opravil, začnite preverjati stvari.
"Bolje se boste počutili glede vloge, ki jo igrate," pravi Malec. "To je kot takojšnje zadovoljstvo."
