Za večino otrok, učenje plavanja je dovolj težko v a bazen. Zato je poskus, da bi jih poučeval v motni oceanski vodi, z valovi, ki se rušijo in ribami, ki jim grizljajo prste, skoraj nemogoče ⏤, da ne omenjam, da je zanje naravnost grozljivo. Toda za družine, ki preživijo veliko časa na plaži, je ocean tam, kjer bodo njihovi otroci najprej krmarili po vodi, pihali mehurčke in naučiti plavati. In čeprav so sprva morda preobremenjeni, so prednosti učenja prosti slog ali teči vodo v oceanu in ne v bazenu je veliko.
"Plavanje v oceanu ustvarja močnejše plavalce, saj zahteva več fizične sposobnosti in duševne zavesti," pravi Daniel Dozier, plavalni trener pri UNC Asheville, ki je delal tudi pri reševanju oceanov v Wrightsvilleu v Severni Karolini Plaža. "Zato je zelo pomembno, da se otrok v zgodnjem otroštvu dobro počuti." Če želite to narediti, Očetovsko je Dozierja prosil za nekaj njegovih nasvetov, s katerimi bi staršem pomagali naučiti svoje otroke plavati v morju.
Krmarjenje po valovih
Če ste že kdaj dali svojega otroka v bazen in gledali, kako ga vznemiri nezaželen pljusk, potem veste, da se bodo morski valovi zdeli zastrašujoči. Dozier priporoča, da jih držijo za roko in počasi vstopijo, se z njimi pogovarjajo o valovih, hkrati pa jih spodbujajo, naj ostanejo mirni. "Začnite tako, da stojite do kolen globoko v vodi, preden začnete brskati po valovih," pravi. »Potem postopoma hodite naprej v majhnih kosih naenkrat in se sčasoma premaknete mimo prekinitev, če je starš ali učitelj dovolj močan plavaš in/ali še vedno lahko stojiš.” Pomagajte svojemu otroku, da se nauči opaziti bližajoči se val in prepoznati, kateri so veliki in kateri več obvladljiva. "Oceanska varnost bi morala biti vedno prednostna naloga," pravi, "zgodnje izobraževanje pa je odličen način za začetek." Najpomembneje je, da želite, da se otrok udobno počuti ob valovih.
Razvijte plavalne spretnosti
Tudi če vaš otrok dobro plava v bazenu, bo morda potreboval osvežitev v oceanu. Temna voda, valovi in tokovi so dodane spremenljivke, ki jih morda ne poznajo. Ne samo to, pesek se počuti drugače kot dno bazena, slana voda pa nima nič podobnega kloru. Ne domnevajte, da bo samo zato, ker vaš otrok samozavestno zumira po plitvi strani, tako močno plaval v oceanu.
Ob predpostavki, da so oceanske vode mirne, lahko z njimi ravnate podobno kot z bazenom, ko gre za poučevanje osnov plavanja. Velika razlika je očitno v tem, da ne bo stopnic, lestev ali stranic, za katere bi se vaš otrok lahko držal, medtem ko vadite ⏤ vi ste njihova skala v oceanu. Ko najdete globino vode, ki je udobna za vas in vašega otroka, Dozier priporoča, da otroka poučite kako lebdeti in potem kako brcati. Od tam se lahko premaknete na prosti udarec in teptanje vode.
Plavanje se otroku v oceanu morda zdi lažje, saj ga plavajoča slana voda drži višje, kot če bi bil v bazenu. Otrok, ki je težko lebdel v bazenu, lahko dlje ostane v vodoravnem položaju v oceanu. To bo zagotovo pomagalo graditi samozavest. Podobno, če se lahko prebijete mimo lomljenih valov, ste na odličnem mestu za vadbo stopanja po vodi. Nadaljujte tako kot v bazenu ⏤ edina razlika je v tem, da bo oteklina dvignila vas in vašega otroka gor in dol, medtem ko se vaš otrok trudi ostati navpičen.
Ena opomba, ki si jo morate zapomniti: čeprav je lebdenje nazaj še vedno zelo uporabna veščina preživetja, hrbtno v oceanu služi manj praktičnemu namenu. Brez sten ali črt pasov, ki bi plavalci vodili v pravo smer, bi se plavanje hrbtno v kateri koli namenski smeri lahko izkazalo za skoraj nemogoče v oceanu.
Ne pozabite na tokove
Divje živali, temperatura vode in tokovi so vse skrbi za starše, ki se z otroki odpravijo v ocean. Vedno bodite previdni, sledite navodilom, objavljenim na znakih, poslušajte reševalce in bodite pozorni na obvestila o kakovosti vode in stanju vode. Navsezadnje bi morali biti tokovi največji varnostni poudarek staršev, pravi Dozier, in pomembno je, da svoje otroke poučite o obalnih in raztrganih tokovih.
Obalni tok je tisti, ki teče vzporedno z obalo in med igranjem ali plavanjem vašega otroka enakomerno potiska navzdol po plaži. Pomembno je, da otroke, ki plavajo v oceanu, naučite, da občasno pogledajo navzgor in prepoznajo mesto, kjer so začeli ⏤ naj bo to značilna hiša, vaša svetle barve senčnik za plažoali reševalno stojalo. Če so predaleč, naj stopijo iz vode in se sprehodijo nazaj po plaži. Pravzaprav je bolje priporočiti, da začnejo plavati dlje po toku od mesta, kjer ste kampirali. Tako jih bo tok potisnil k vam in ne takoj stran od vas.
Rip tok pa je ozek tok, ki se hitro oddalji od obale. Nastane, ko valovi lomijo pravokotno na plažo, ne pa pod kotom, in so najbolj razširjeni okoli stalnih struktur, kot so pomoli in pomoli. Včasih lahko opazite raztrgan tok tako, da opazite tako prostor med prihajajočimi valovi kot razbarvano vodo v bližini obale. Kljub temu je varneje preveriti napoved na plaži in opaziti, ali so na stojnici reševalcev dvignjene zastave, ki plavalce opozarjajo na nevarne razmere na plaži. Raztrganim tokovom se je mogoče izogniti, a če se vi ali vaš otrok ujameš v enega, plavajte vzporedno z obalo, dokler ne pridete iz nje, namesto da bi se z njim poskušali boriti s plavanjem neposredno nazaj na plažo. To bi morala biti ena prvih lekcij, ki jih naučite svojega otroka, preden se spustite v vodo.
Ko gre za to, da otroke odpeljete v ocean, je Dozierjev končni varnostni nasvet naslednji: »Prepričajte se, da so razmere v vodi dovolj varne za otroka. Pomislite na valove, kako hitro se voda premika, opazite raztrgajoče tokove, vstopite in preverite globino vode kot nanaša se na oddaljenost od obale in bodite pozorni, ali se plima spreminja od nizke do visoke ali visoke do nizko."
Kot vedno igrajte naprej
Tako kot v bazen, vse zabavne stvari, ki jih otroci radi počnejo v oceanu, jim pomagajo, da postanejo močnejši plavalci, pravi Dozier ⏤ od deskanja po telesu, do boogie boardanja do igranja ulova na valovih. Gre za krepitev samozavesti vašega otroka z izpostavljenostjo različnim razmeram in čim več časa v vodi. Ne glede na to, kako udobno se počutijo, vedno pazite na svojega otroka. Tudi v varovanem prostoru reševalci ne morejo videti vsega!
Cathleen Pruden je štirikratna vseameriška plavalka na kolidžu Mount Holyoke in pomočnica trenerja plavanja na kolidžu Bowdoin. Pet let je bila glavna trenerka plavalne ekipe poletne lige za otroke, stare od 4 do 18 let, in je učila več kot 600 zasebnih plavalnih lekcij za otroke in odrasle vseh starosti.
