Pomembno je, da otrokom pomagamo razviti dobro Samopodoba. Toda vprašanje je, kako doseči ta sveti gral? Pohvala in pozitivne afirmacije so običajen pristop, ki se začne prvi dan in ima različne oblike. Vendar morate biti pozorni, da zavržete standardna »Super ste« in »Dobro delo« in si prizadevajte za boljše. Zakaj? Takšne običajne afirmacije za otroke so reduktivne, nenatančne in ne upoštevajo, kako se otrok dejansko počuti. Pogosto besede na koncu zvenijo votlo.
"Kdo med nami stoji pred ogledalom in reče: 'Gospod, ljubim se?,'" pravi Eileen Kennedy-Moore, psihologinja in avtorica Otroško samozavest. Seveda bi se morali otroci počutiti samozavestne, ugotavlja. Toda cilj je »tihi ego«, kjer je manj osredotočenosti nase. Tako se osnovno vprašanje glasi: "Kaj jih pripelje tja?" No, to bi bilo razvijanje veščin, pridobivanje kompetenc in občutek povezanosti z vami.
Pri tem prizadevanju pomagata dve stvari. Morate predstaviti, in morate biti ugajajoči. Ne morete izpolniti pričakovanj, pravi Kennedy-Moore. Pohvala je sestavni del. Starši ga morajo dati s svojimi dejanji
Enostavna rešitev je manj govoriti. Ko so vaše besede dobro postavljene in konkretne, odzvanjajo, nato pa se v otrokovi glavi začne kaskada. Razvijajo notranji dialog, ki pravi: Moji starši, glejte in cenite me. dober sem, kakršen sem. Počutim se varno. "To je samozavest, če poskusiš in ne uspeš, da se lahko raztegnejo in obvladajo," pravi Kastner.
Pohvala je še vedno pomembna. Toda kakšne pozitivne afirmacije za otroke lahko starši pogosteje rečejo? No, nobena fraza ne deluje. Vsak otrok se na splošno odzove drugače in tudi v danem trenutku. Vi ste strokovnjak, tako da lahko poveste, kaj je potrebno, vendar lahko naslednje možnosti pomagajo postaviti temelje.
1. "Dobro si opravil."
Preprosto kajne? Toda zaradi treh dodatnih besed »Opravil si« se tradicionalno »dobro delo« zdi manj zavrženo in bolj namerno. Ključno, ko rečete, je počakati, da vaš otrok premaga boj – zadrgo, varnostni pas ali črkovanje besede »končno«. Ko to storijo, jih poglejte v oči in počasi izgovorite. In potem tega ne ponavljajte, ko je veščina del njihovega vsakdanjega repertoarja. Začneš iskati naslednji izziv, pravi Kastner.
2. "Postajaš ..."
S tem združite opazovanje uspeha s prihodnjim napredkom. Pravi jim: »Tega projekta ste obdržali, čeprav je bil frustrirajoč. Postajaš dober v vztrajnosti." Del »postajanja« se dotika procesa učenja in potrebe po boju. "Piše: 'Ni važno, če ste zamočili v preteklosti ali pa boste zamotali jutri," pravi Kennedy-Moore. ""Tukaj, zdaj vidim dokaze upanja."
3. "Trenutno se počutiš zelo razočarano."
Pomembne so fraze, ki potrjujejo čustva razvijanje čustvenega jezika. Recite, da je vaš otrok zaradi nečesa razočaran. Če začnete z »Lahko to storite. To ste storili že prej,« bodite pozorni, ta taktika bo verjetno neuspešna, ker ste razveljavitev s čim se vaš otrok ukvarja. Namesto tega morate voditi z empatijo in reči "takoj zdaj", kar je lahko tudi: "Ti si poskušam se naučiti te nove stvari." Ideja je, da želite boj vezati na trenutek oz stanje. "Ne zdi se kot vedno in povsod," pravi Kennedy-Moore.
Lahko greste tudi dlje in izpolnite podrobnosti. "Bil si jezen, ker je tvoj brat vzel tovornjak." Ne skrbite, da bi se motili; vaš otrok vas bo popravil. Še večja stvar je, da mu daš končne besede in si v tem z njimi. "Držiš polovico teže teh občutkov," pravi. "Dober občutek je, da te razumejo."
4. "Mogoče bi si morali vzeti odmor."
Ne želite, da bi se vedno vtikali. V redu je, da se otroci borijo in ne uspejo, ker tako tvegajo, pravi Grace Cho, izredna profesorica psihologije na kolidžu St. Olaf in soavtorica knjige Samopodoba v času in kraju. Navsezadnje želite, da se vrnejo k težavi, vendar veste, kaj bo povzročila frustracija, in ko vidite, da se premikajo v rumene in rdeče, "Želite poskusiti znova zagnati," svetuje Kastner. Ko se spet umirijo, lahko rečete: »No, to ni šlo po načrtih, a to se zgodi. Ali obstaja kakšen drug način za poskus?" Priznavate napako, vendar se premaknete na strategijo in jih prepričate, da uporabijo svojo ustvarjalnost, pravi Cho.
5. "Všeč mi je bilo, da si ..."
Tukaj bi ga lahko izpolnili v elipso z: »naredil to odlično podajo«; »risal sneg na gorah«; ali celo "ni udaril tvojega brata". Pohvale so vse o posebnostih. To otroku da vedeti, da vi res so bili pozorni in jim pošlje jasen signal: Oh, naredi to še enkrat. Bližnji bratranec tega, da ne udariš, bi lahko bil: "Cenim, da si postavil mizo, ko si bil razburjen." Prevod je: »Vem sovražil si našo pogum, a si vseeno opravil svoje opravilo in ga dobro opravil." Ne gre vedno za lepe stvari pozornost. "Morali bi okrepiti tisto, kar se ne zgodi, ko je potrebno veliko truda," pravi Kastner.
6. "Kaj pa če bi naslednjega poskusil sam?"
Kompetentnost ne izhaja le iz sprejemanja novih izzivov. Otroci ga pridobijo tudi s tem, da se postopoma izboljšujejo pri tem, kar so že počeli. Imenuje se gradbeni odri, pravi Cho. In čeprav oni ne vedo, da se to dogaja, vi vedo, in čeprav ste jim morda že pomagali s celotno sestavljanko, se lahko počasi umaknete in jim predlagate, naj gredo malo sami. Lahko se upirajo in prosijo za pomoč, vi pa se uprete, pustite jim, da se borijo, in potem lahko spoznajo, česa več so sposobni.
7. "Rad se družim s tabo."
Razumljivo je, da se ujamete v naloge in pozabite na uživanje svojih otrok. To se pove tako čisto, kot se sliši, ko se sprehodite ali igrate igro. To je tudi opomnik, da vam ni treba biti staršev vsak trenutek. Vidva sta lahko samo in ko to izrazita ti uživajte z njim ali njo, samozavest se dvigne. "Otrokom daje topel sijaj," pravi Kennedy-Moore.
8. »To je zame novo. Ko grem, se učim."
To poveš in poveš na glas. To je samogovor, še ena dobra veščina, ki jo je treba prenesti, ko se lotiš kakršnega koli novega izziva. Prav tako želite biti javni še z dvema stvarema: sprejeti kompliment z "hvala" in se ne ponižati. Vaš nasvet je v redu, a če želite, da so prijazni do sebe, tvegajo in delajo napake, uganite kaj? "Morali bi videti stvari, da bi se lahko naučili tega narediti sami," pravi Kennedy-Moore. "Bolj se zavedajo vaših dejanj kot besed."
