Otroci, ki se igrajo zunaj, odraščajo v boljši formi tako psihično kot fizično kot otroci, ki se ne. Narava pomaga otrokom dobite vitamine in vadbo, ki jo potrebujejo za uspevanje in preprečevanje številnih zdravstvenih težav, povezanih s sedečim otrokom v zaprtih prostorih. Narava morda ni ravno najboljše zdravilo, vendar znanost kaže, da je močno, ki je veliko močnejše, kot so mislili starši in raziskovalci.
Študije motnje pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti, najpogostejše nevrovedenjske motnje pri otrocih, kažejo na nekatere najmočnejše dokaze za "naravni popravek". Frances E. Kuo, izredni profesor na oddelku za naravne vire Univerze v Illinoisu in Environmental Sciences, ki je leta 2004 pokazala, da izpostavljenost naravi zmanjšuje simptome ADHD na vseh področjih pri otrocih.
njo študij sledil 452 ameriškim otrokom, starim od 5 do 18 let. Ugotovila je, da običajne prostočasne dejavnosti, ki se izvajajo v razmeroma naravnih zunanjih okoljih, kot so dvorišče ali lokalne zelene površine, zmanjšale simptome ADHD pri otrocih bistveno bolj kot enake dejavnosti, ki se izvajajo v zaprtih prostorih ali v "zgrajenih" okoljih (pomislite: igrišča). Kuove ugotovitve so bile skladne glede na starost, spol, geografijo in dohodkovno skupino, pa tudi glede na resnost diagnoze.
Od Kuovega prelomnega dela so drugi znanstveniki opravili študije, ki kažejo pozitiven učinek narave na kognitivni razvoj in pozornost pri otrocih. Predvsem dolgotrajna študija, ki je potekala od leta 2003 do 2013, kar je bilo objavljeno lani, je pokazala korelacijo med pozornostjo in dostopom do zelenih površin. Medtem ko morajo biti klinična preskušanja o naravi kot zdravljenju ADHD še izvedena - ni jasno, kaj bi to lahko izgleda - zdi se, da je preživljanje časa v naravi poceni in brez stranskih učinkov možnost za pomoč otrokom fokus.
"Vse več raziskav kaže, da sta igra na prostem in v naravi izjemno pomembna za otroke, tako za njihov kognitivni kot čustveni razvoj," pravi Florence Williams, avtorica Popravek narave: zakaj nas narava naredi srečnejše, bolj zdrave in bolj ustvarjalne. “In na žalost jih je v digitalni dobi ves čas manj."
Williams je optimističen glede raziskav, ki izhajajo iz švicarskih "gozdnih vrtcev", programov, kjer otroci skoraj ves šolski dan - ne glede na vreme - preživijo v gozdu. Podatki kažejo, da so majhni otroci v teh programih, ki začenjajo iskati občinstvo Tudi Amerika razvije večjo sposobnost za uravnavanje svojih čustev, samopomiritev in sodelovanje skupinsko delo. Vse več je dokazov, da je okolje lahko pomembnejše od učnega načrta ali v nekem smislu služi kot pomemben učni pripomoček.
Vendar niso vse prednosti izpostavljenosti naravi duševne. Obstajajo konkretne in lahko razumljive fizično koristi svežega zraka za odraščajoče otroke. Raziskave zdaj kažejo, da so nekatere ugodnosti zaradi narave, ki so jih imeli otroci pred 300 leti, pred urbanizacije, ki jo je povzročila industrijska revolucija, so izginili – žrtvovani pohodu napredek.
Vzemite astmo, najpogostejšo kronično otroško bolezen na svetu in vir težav za milijone. Ena študija v Evropi ugotovili, da odraščanje na kmetiji ščiti pred razvojem astme, senenega nahoda in atopične preobčutljivosti, kot je ekcem ker so otroci izpostavljeni več mikrobnim spojinam (mislim: prst in domače živali), za katere se domneva, da spodbujajo imunski sistem. sistem. Raziskovalci so anketirali več kot 3500 staršev z otroki, starimi od 6 do 13 let, ki živijo na podeželju v Švici, Avstriji in Nemčiji. Anketirali so tako kmečke kot nekmečke družine. Znanstveniki so pokazali, da so otroci, ki so bili najdlje (pet let) izpostavljeni kmetijskemu okolju, kot so hlevi, imeli najnižjo pogostost astme, senenega nahoda in atopične preobčutljivosti.
Druga študija iz Italije leta 2014 raziskali, ali je lahko otroška astma povezana s pomanjkanjem vitamina D. Znanost je že dokazala, da je vitamin D bistveno hranilo, ki se večinoma pridobi s sončno svetlobo predpostavka je, da bi naše življenje, ki je vse bolj osredotočeno na zaprte prostore, lahko prispevalo k razvoju astme v naših otroci. Poleg tega zdravniki z več epidemiološkimi študijami že vedo, da nizke ravni vitamina D med a nosečnost ženske je obratno povezana s tveganjem za razvoj okužb dihal pri njenem otroku piskanje. Rezultati študije iz leta 2014 kažejo na povezanost, ki je dovolj močna, da upraviči več raziskav na to temo, in Raziskovalci so pozvali k randomiziranim, dvojno slepim, kontroliranim preskušanjem za določitev vloge vitamina D v otroštvu astma.
Čeprav rešitev morda ni tako preprosta, kot da bi otrokom rekli, naj gredo ven in se umažejo, nekateri strokovnjaki menijo, da bi to lahko bila praktična kratkoročna rešitev v pričakovanju dolgoročnejših raziskav. Peter Hoffmeister, direktor Integriranega programa na prostem za srednješolce v Eugenu v Oregonu, v svoj program vključuje vrtnarjenje, da si najstniki lahko umažejo roke. “Kosebe, ki so izpostavljene več mikrobiom, imajo močnejši imunski sistem, toda ije več kot le imunski sistem,« pravi Hoffmeister, ki je tudi avtor Naj jih pojejo medvedi: Neustrašni vodnik, kako naj naše otroke popeljemo na prosto. "Dokazano je tudi, da izboljšuje razpoloženje in pomaga pri anksioznosti in depresiji."
Dovolj je, da se razvije ideja, da lahko zdravniki nekega dne napišejo recepte »Pojdi ven in se igraj«. Čeprav napovedovanje otrokom, naj gredo ven in se igrajo, zagotovo ni novo, bo imel kontekst zahteve premaknjeno. To ni več refleksno dejanje ali priročen način za starše, da otroke spravijo izpod nog. Povedati otrokom, naj gredo ven in se igrajo, je skrb. In pri tem težko, saj imajo otroci (in njihovi starši) manj dostopa do narave kot kdaj koli prej. Vendar je ključnega pomena, ne le za zdravje otrok, ampak tudi za zdravje okolja. A študija 2017 z Univerze v Britanski Kolumbiji je pokazala, da otroci, ki se igrajo na prostem, bolj verjetno varujejo naravo kot odrasli. Zaradi tega je "Pojdi ven in se igraj" enako pomemben recept za planet.
Do takrat Williams pravi, da se povezava naših otrok z naravo začne pri nas. "Del naše naloge staršev je, da to spodbujamo v življenju naših otrok."
