V skupni izjavi, ki sta jo delila prejšnji teden, sta Channing in Jenna Tatum objavila, da sta ločevanje po skoraj devetih letih poroka. "Zdi se čudno, da moramo takšne stvari deliti z vsemi, vendar je to posledica življenj, ki smo se jih odločili, da jih vodimo, za kar smo tudi globoko hvaležni," je pisalo. »Z ljubeznijo sva se odločila, da se ločiva kot par. Globoko smo padli noter ljubezen pred toliko leti in imeli skupaj čarobno potovanje. Popolnoma nič se ni spremenilo glede tega, kako zelo se imamo radi, a ljubezen je lepa pustolovščina, ki nas za zdaj pelje na različne poti.”
PREBERI VEČ: Očetovski vodnik za ločitev in otroke
Napoved ločitve, nežnega tona in pozitivnega pogleda, zagotovo ni bila prva te vrste, objavljena na družbeni mediji. Toda to je bil primer dokumenta, ki ga nihče ne želi ali ne pričakuje, da bi ga napisal, čeprav ga bodo mnogi žal morali. In to je bil opomnik, da se je internet vdrl v vse vidike našega življenja in objavil veliko naših najbolj zasebnih trenutkov — tudi če nismo slavne osebe.
Kljub temu je verjetno pošteno reči, da so hollywoodski A-listi, če le po potrebi, pionirji obvestilo o ločitvi. Leta 2014 sta Gwyneth Paltrow in Chris Martin na spletnem mestu Paltrow o življenjskem slogu objavila eno najzgodnejših (v internetnih letih) objav o ločitvi slavnih oseb. Goop. Pet stavkov objave se glasi v celoti:
S srcem, polnim žalosti, sva se odločila, da se ločiva. Trdo delamo že več kot eno leto, nekaj skupaj, nekaj ločeno, da bi videli, kaj bi lahko bilo mogoče med nama, in prišla sva do zaključka, da bova ostala, čeprav se imava zelo rada ločeno. Vendar smo in vedno bomo družina in v marsičem smo si bližje kot kdaj koli prej. V prvi vrsti smo starši dveh neverjetno čudovitih otrok in prosimo za spoštovanje njunega in našega prostora ter zasebnosti v tem težkem času. Najin odnos sva vedno vodila zasebno in upamo, da bova, ko se bova zavestno ločila in soparirala, lahko nadaljevala na enak način.
Tako kot pri Tatumih tudi ta izjava modelira elemente, za katere se strokovnjaki strinjajo, da so bistveni za vsako objavo ločitve. Je jedrnat, pozitiven, spoštljiv in jasno pove dokončnost odločitve partnerjev – ko enkrat stopite v javnost, navsezadnje večinoma ni poti nazaj.
Raper Logic je zadel podoben ton, ko naznanila svojo ločitev od pevke Jessice Andree prejšnji mesec na Twitterju. "Po dveh letih zakona sva prišla do ljubečega zaključka, da sva veliko boljša kot prijatelja," je zapisal, nato pa hitro razblinil vse govorice, ki bi se lahko pojavile o razhodu. »Zelo preprosto je: preprosto ni šlo. Ni jeze. Brez prepirov, brez goljufanja, brez ničesar. Rada se imava in se bova podpirala do konca življenja." In kot Paltrow, Martin in Tatums, Logic je poudaril ljubezen, ki jo z Andreo še naprej delita: »Ni strani, obstajava samo midva. Dva človeka, ki sta se ljubila v zakonu in se bosta ljubila do konca življenja."
Kdaj Trish Sammer sprejel težko odločitev končati njen zakon Pred osmimi leti ni bilo napovedi o modelu slavne osebe, ki bi jo lahko uporabila kot vodilo. Avtorica, pisateljica o življenjskem slogu in mati dveh otrok se je lahko obračala le na svojo intuicijo, ki ji je povedala ni mogel prenesti razložiti situacije vsakemu zadnjemu prijatelju in znancu, kot se je pojavila sama po sebi. "To, da sem povedal le nekaj ljudem, ki so mi bili blizu, je bilo grozno," je povedala očetovsko v elektronskem sporočilu. "Nisem si mogel predstavljati, da bi šel skozi to znova in znova vsakič, ko sem naletel na nekoga novega."
Tako je odšla v Panera Bread, pripravila lastno »sporočilo za javnost« objave na Facebooku, naredila nekaj popravkov z možem in objavil: izjava v treh odstavkih, ki se je opravičila za nenadno slabo novico, jasno povedala, da so izčrpala svoje možnosti, in poudarila, da se tako odločajo "Ohranjajte prijaznost, da bomo lahko še naprej vzgajali svoje otroke skupaj z ljubeznijo." Zahvalili so se tudi svojim prijateljem, da so jih podpirali in nudili svojo ljubezen vrnitev.
"Vem, da se je objava ločitve na Facebooku morda mnogim ljudem takrat zdela čudna, a še danes mislim, da je bila to odlična poteza," razmišlja Sammer. »Takrat sem bil tako čustveno uničen, da je šlo bolj za uporabnost kot karkoli drugega. To mi je prihranilo veliko neprijetnih pogovorov na poti.«
Osem let pozneje je Sammer na novo poročen in skoraj 1,5 milijarde več ljudi je na Facebooku. Ni enostavnega načina, da bi ugotovili, koliko od teh ljudi ga je uporabilo za objavo ločitve, njegova uporabnost ostaja jasna - če je nekoliko razredčena. »Ko sva se z bivšim ločila,« pravi, »Facebook je bil na vrhuncu. Tam so bili vsi, ki smo jih poznali. Precej prepričani smo bili, da bodo novice prišle tja, kamor jih bomo morali. Danes mislim, da bi bilo težje doseči takšen doseg z eno samo objavo."
Če se par odloči objaviti na družbenih omrežjih, Sammer svetuje, naj to storita enotno in vzajemno spoštovanje. "Napisala sem objavo in v njej označila svojega bivšega, tako da je uradno prišla od naju obeh," je dejala. "Poslal sem mu ga celo, preden sem ga objavil." Sammer je ob skupnem objavljanju upal, da bo preprečil miselnost o takojšnji vojni, v katero se nekateri ljudje spravijo, ko slišijo za ločitev. "Menijo, da morajo izbrati stran in eno osebo narediti za zlobneža," je dejala. "Skupna razglasitev je vzela nekaj strupa iz situacije."
Jemanje strupa pa je le prvi korak; prav tako pomembno je, da ga ne pustite v prihodnjih objavah. To pomeni: Naj bo elegantno in očitno ne potapljajte bivšega.
"Upoštevajte, da ima vse, kar napišete kjer koli na internetu, možnost, da zaživi svoje življenje," pravi Sammer. »Vaši otroci bi jo lahko nekoč prebrali. Nekdo, s katerim ste pozabili, da ste povezani (vedno obstaja nekdo), lahko kopira sporočilo in ga pošlje vašemu bivšemu ali vašim nekdanjim tastom." ima prav. Pogovarjanje s prijatelji osebno ali po telefonu je ena stvar. Če zapustite trajni zapis, vas lahko znova ugrizne na toliko načinov. »Plus,« dodaja Sameer, »verjetno se boste morali s to osebo pogajati o denarju in skrbništvu. Veliko težje bo, če bi naredil enako, kot bi odstranil pano, na katerem jih imenuješ klovn.
Samantha Rodman, klinični psiholog, ki dela v North Bethesdi v Marylandu, prav tako poudarja pomen izogibanja krivdi in zagrenjenosti.
"Prijatelji ali družina nočejo ali jih je treba vleči v drobne podrobnosti o tem, kdo je koga varal ali za koga se je verjelo, da je čustveno nedosegljiv, ali tako naprej," je povedala. očetovsko. »Če na družbenih omrežjih oznanjate svojo ločitev, bodite še bolj previdni, kako stvari izražate, saj partner in vsi njihovi prijatelji/družina/sodelavci, pa tudi vaši, bodo brali in analizirali vaše obvestilo. Najboljša je pozitivna in kratka, če navedete, da se ločite, vendar ostajate prijatelji in sostarši." Če je prijateljski odnos ni v načrtu, pravi Rodman, potem javna objava morda ni najboljša pristop.
Socialni mediji ponujajo (relativno) enostaven in učinkovit način za ublažitev bolečine ob obveščanju težkih novic prijateljem in družini. Toda težavnosti ni mogoče preprečiti prelomite svojim otrokom. »Ne čakajte; povej jim takoj, ko se bo odločilo,« svetuje Sammer. »Pozneje ne bo lažje. Ne pozabite, da je to, kar se dogaja, tudi njihova zgodba. Kasneje vas bodo morda odgovarjali za to, kako in kdaj ste jim povedali. Nočeš odgovarjati, zakaj so oni zadnji vedeli."
Rodman, ki je napisal knjigo na to temo, priporoča staršem, da k razpravi pristopijo transparentno in spoštljivo. »Ključne točke so, da želite biti umirjeni, ne pokvariti praznikov ali posebnih priložnosti z razglasite in spoštujte svojega sostarša, tako da svojim otrokom nikoli ne rečete nič slabega ali krivite o njih,« ona pravi.
Rodman predlaga odkrit pristop: Recite, da ste se nehali razumeti in ste se odločili, da se ločite in živite ločeno. Razložite na preprost način, ki ga lahko razumejo vaši otroci. In razumejte, da bodo vaši otroci žalostni in morda želijo biti sami po objavi, zato tega ne počnite na javnem mestu.
"Imejte jim na voljo čim več informacij," je dejala. "Na primer, povejte jim ureditev skrbništva in kje bo vsak starš odšel."
Če mislite, da se lahko izognete z izpuščanjem nekaterih delov zgodbe, je vaše občinstvo morda pametnejše, kot si mislite. "Mislil sem, da sem naredil odlično delo, ko sem bil tako pregleden, kot je bilo zdravo s svojimi otroki, ko se je vse to dogajalo," se spominja Sammer. »Toda mnogo let pozneje me je hčerka poklicala, ker sem ji lagala, da mora oče delati v drugem mestu, medtem ko sva imela poskusno ločitev. Ko se je to zgodilo, je imela šest let. Pojasnil sem, da je ne želim prezgodaj razburiti – da je šlo za poskusno ločitev, zato nisem prepričan, ali bova spet skupaj ali ne. Zdelo se je, da je razumela to razlago, vendar sem bil resnično presenečen, ko sem izvedel, da je to razlagala več let."
Sammerjeva izkušnja kaže, kaj bi bilo morda najpomembnejše, da si zapomniš pri objavi ločitve ali pa pri kateri koli objavi: besede so pomembne. Imajo globok, trajen učinek na ljudi, ki so vam marljivi, in ljudi, ki jim je mar za vas. Zato je tako pomembno, da jih izberete s skrbnostjo, empatijo in spoštovanjem.
