Stres
Kako podpreti partnerja, ki se bori z izgorelostjoIzgorelNasvet Za OdnoseDuševno ZdravjeStres
Še pred pandemijo Ian Sells pravi, da sta se z ženo zbadala ob najmanjših stvareh. Običajno bi se kasneje opravičila in spregovorila o svojih težavah, a par se je še vedno počutil, kot da hodita po...
Preberi večZa Covid-19 je potrebna spletna terapija Talkspace. Tukaj je, kako začeti.Pogovorni ProstorTerapijaDuševno ZdravjeAnksioznostStresKoronavirus
Pandemija koronavirusa je ustvarila nacionalno duševno zdravje kriza. Milijoni Američanov se borijo s tem anksioznost, težave v odnosih, osamljenost in različni simptomi gospodarskega preobrata. Am...
Preberi večKaj storiti, ko ne morete spati: 7 nasvetov za izklop možganovNe Morem SpatiZaspatiNespečnostStresSpi
Sredi noči je in ležiš buden v postelji. Luna je zunaj. Morda vaš partner smrči ali pa hiša daje svoje nočne vzdihe. Zapreš oči in nekako, nekako poskušaš nagovorite svoje telo k spanju. Ampak to n...
Preberi večKako si opomoči izgorelost in kronični stresIzgorelObvladovanje StresaStresKronični StresIzgorelost StarševStres In OtrociPsihologija
Zelo verjetno ste že slišali za izgorelost – in morda ste jo celo doživeli. Vzrok za kronični delovni stres, zanj so značilni znaki, kot so čustvena izčrpanost, pomanjkanje energije in izguba zadov...
Preberi večZakaj je lahko pandemični stres tako težak za zakonske zvezePoročni NasvetiPorokaNasvet Za OdnoseStres
Poročni nasvet pogosto zadeva komunikacijo, reševanje konfliktov in pogled parov drug na drugega. Toda ta nasvet ne velja vedno, zlasti pri visokih ravneh stres vnesite sliko. Stres, pa naj bo to p...
Preberi več22 dejavnosti za lajšanje stresa, da se pomirite v 5 minutah ali manjLajšanje StresaObvladovanje StresaStres
Ko svet ni v krempljih pandemije, je starševstvo stres- vzpodbudno prizadevanje. zdaj? Vse je v prenapetosti. smo zaprt doma, soočamo se s propadajočim gospodarstvom in anksioznostjo zaradi koronav...
Preberi večKako preprečiti, da bi izgorelost vplivala na vaše ravnotežje med delom in zasebnim življenjemIzgorelStresRavnovesje Dela In Zasebnega življenjaSamooskrba
Mir je valuta. To je že od nekdaj res, zdaj pa še toliko bolj v naših preobremenjenih, poklicno življenje (ne) uravnoteženo svet, kjer se črte zameglijo in stres prevladuje, sposobnost biti na ravn...
Preberi večUtrujenost od sočutja je kot izgorelost, vendar hujša. To lahko močno prizadene staršeIzgorelUtrujenostDuševno ZdravjeStresUtrujenost Od SočutjaSamooskrba
Nekje popoldne je in vaš otrok je sredistopiti, ki se zvija na tleh in zahteva drugi piškotek. Običajno je takšno kljubovalno vedenje, pa čeprav normalno, lahko frustrirajoče ali celo nekoliko ogro...
Preberi večKako se pomiriti, ko so otroci od rokDuševno ZdravjeStresMehanizmi SpopadanjaKričanjeStarševske Strategije
Vsi smo razočarani. Verjemite nam, tudi najbolj umirjen, najbolj umirjen fant, ki se obnaša kot očka s tremi kamerami, se udari prelomna točka čez dan z otroki. Ker seveda ima. Stresniki se kopičij...
Preberi več
Najboljše Fidget igrače za otroke in odrasle, ki jih priporoča terapevtFidget SpinnersAnksioznostStresFidget IgračeNazaj V šolo
Preveč, fidget spinnerji zdi se le še ena pretekla muha igrač, spomin na leto 2017, ki se je ustavilo. Toda fidget spinnerji so več kot modna muha. So ena izmed razredov fidget igrač, ki imajo legi...
Preberi več