Nova raziskava kaže, da pandemija duševnega zdravja prizadene starše

Pandemija je bilo hudo do vseh, še posebej pa je bilo težko za starše, saj morajo mame in očetje po vsej državi nekako poskušati uskladiti delo polni delovni čas, medtem ko vzgajajo svoje otroke brez šole, hkrati pa skrbijo za lastno duševno zdravje, hkrati pa skrbijo tudi za duševno zdravje svojih otroci.

Če se to sliši kot nora raven žongliranja z odgovornostmi, ker je. To je skoraj nemogoče breme, ki bi ga lahko kdo poskušal nositi, in novo poročilo Ameriškega psihološkega združenja kaže, kako velik fizični in duševni davek ima pandemija starše z otroki, mlajšimi od 18 let, doma.

Anketa, ki je vključevalo več kot 3000 udeležencev, je ugotovilo, da 75 odstotkov staršev bi si želelo več čustvene podpore kot so jih na koncu prejeli leta 2020 in da so bili starši med pandemijo bolj diagnosticirani z motnjami v duševnem zdravju kot tisti, ki niso starši.

Kako so se starši spopadali s stalnim stresom zaradi vzgoje otrok sredi svetovne pandemije? S tem, da ne spite dovolj (ali spite preveč) in preveč jeste in pijete. Približno 87 odstotkov očetov in 77 odstotkov mam ne spi toliko, kot bi si želeli v obe smeri.

In veliko jemo in pijemo. Osemdeset odstotkov očetov in 66 odstotkov mam je povedalo, da so doživeli neželene spremembe v svoji teži odkar se je začela pandemija, očetje so v povprečju pridobili 45 funtov, mame pa 27 funtov.

Skoraj polovica očetov in 30 odstotkov mam pravi, da so med pandemijo povečali pitje, kar je logično, saj je vse grozno in smo vsi smešno pod stresom.

Najbolj trpijo starši, katerih otroci se še vedno učijo na daljavo: skoraj polovica mam in 30 odstotkov očetje, katerih otroci se še vedno učijo doma, so povedali, da se je njihovo duševno zdravje od začetka pandemije poslabšalo. (Nekateri so predlagali, da bi mame, ki so izgubile službo veliko hitreje kot moški v tem, kar se imenuje »šecesije«, imajo slabše duševno zdravje, ker prevzamejo več skrbniških obveznosti kot njihovi možje in so večja verjetnost, da bodo brezposelni na tej točki.)

Kakšna je torej rešitev za starše, ki se trudijo, da ostanejo na površini? APA predlaga, da si starši čez dan vzamejo 15-30-minutne odmore, ki lahko vključujejo kratek sprehod, pokličejo prijatelja ali gledajo televizijsko oddajo.

Seveda se to sliši lepo in resnično koristno, vendar je nekoliko podobno zavoju. Starši res potrebujejo strukturno pomoč - kot otroci, ki se vračajo v osebno šolanje takoj ko je varno, in dostop do terapije.

APA to v bistvu priznava s tem, da brez ustrezne podpore in dostopa do duševnega zdravja virov, je malo verjetno, da se bodo starši izognili teži stresa, ki so ga doživljali več kot a leto.

Kako vzbuditi zanimanje za naravoslovje s PBS Kids 'Wild Kratts'

Kako vzbuditi zanimanje za naravoslovje s PBS Kids 'Wild Kratts'Miscellanea

Kaj lahko storite, da otroku spodbudite ljubezen do znanosti? Jih zaklenete v njihovo sobo s samo knjižno polico Britanicas? Omejite njihovo uporabo iPada na igre s periodičnimi namizi? Chris Kratt...

Preberi več
Kako bi Hack Ashley Madison lahko vplival na ljudi

Kako bi Hack Ashley Madison lahko vplival na ljudiMiscellanea

Prejšnji mesec je vdor spletnih ponudnikov nezvestobe Ashley Madison včeraj postal veliko bolj resničen ko je tako imenovana "haktivistična" skupina The Impact Team pripravila posamezne podatke in...

Preberi več
8 najboljših spletnih iger za otroke: mlajše in malčke

8 najboljših spletnih iger za otroke: mlajše in malčkeMiscellanea

Na spletu je težko najti starosti primerne igre za malčke in majhne otroke. Obstajajo pa odlične igre, ki učijo, navdihujejo in zabavajo, ki se skrivajo na skoraj preprostem spletnem mestu. Ker zda...

Preberi več