Nova raziskava kaže, da pandemija duševnega zdravja prizadene starše

Pandemija je bilo hudo do vseh, še posebej pa je bilo težko za starše, saj morajo mame in očetje po vsej državi nekako poskušati uskladiti delo polni delovni čas, medtem ko vzgajajo svoje otroke brez šole, hkrati pa skrbijo za lastno duševno zdravje, hkrati pa skrbijo tudi za duševno zdravje svojih otroci.

Če se to sliši kot nora raven žongliranja z odgovornostmi, ker je. To je skoraj nemogoče breme, ki bi ga lahko kdo poskušal nositi, in novo poročilo Ameriškega psihološkega združenja kaže, kako velik fizični in duševni davek ima pandemija starše z otroki, mlajšimi od 18 let, doma.

Anketa, ki je vključevalo več kot 3000 udeležencev, je ugotovilo, da 75 odstotkov staršev bi si želelo več čustvene podpore kot so jih na koncu prejeli leta 2020 in da so bili starši med pandemijo bolj diagnosticirani z motnjami v duševnem zdravju kot tisti, ki niso starši.

Kako so se starši spopadali s stalnim stresom zaradi vzgoje otrok sredi svetovne pandemije? S tem, da ne spite dovolj (ali spite preveč) in preveč jeste in pijete. Približno 87 odstotkov očetov in 77 odstotkov mam ne spi toliko, kot bi si želeli v obe smeri.

In veliko jemo in pijemo. Osemdeset odstotkov očetov in 66 odstotkov mam je povedalo, da so doživeli neželene spremembe v svoji teži odkar se je začela pandemija, očetje so v povprečju pridobili 45 funtov, mame pa 27 funtov.

Skoraj polovica očetov in 30 odstotkov mam pravi, da so med pandemijo povečali pitje, kar je logično, saj je vse grozno in smo vsi smešno pod stresom.

Najbolj trpijo starši, katerih otroci se še vedno učijo na daljavo: skoraj polovica mam in 30 odstotkov očetje, katerih otroci se še vedno učijo doma, so povedali, da se je njihovo duševno zdravje od začetka pandemije poslabšalo. (Nekateri so predlagali, da bi mame, ki so izgubile službo veliko hitreje kot moški v tem, kar se imenuje »šecesije«, imajo slabše duševno zdravje, ker prevzamejo več skrbniških obveznosti kot njihovi možje in so večja verjetnost, da bodo brezposelni na tej točki.)

Kakšna je torej rešitev za starše, ki se trudijo, da ostanejo na površini? APA predlaga, da si starši čez dan vzamejo 15-30-minutne odmore, ki lahko vključujejo kratek sprehod, pokličejo prijatelja ali gledajo televizijsko oddajo.

Seveda se to sliši lepo in resnično koristno, vendar je nekoliko podobno zavoju. Starši res potrebujejo strukturno pomoč - kot otroci, ki se vračajo v osebno šolanje takoj ko je varno, in dostop do terapije.

APA to v bistvu priznava s tem, da brez ustrezne podpore in dostopa do duševnega zdravja virov, je malo verjetno, da se bodo starši izognili teži stresa, ki so ga doživljali več kot a leto.

Podatki kažejo, da obstaja optimalna plača za srečno odraslo osebo

Podatki kažejo, da obstaja optimalna plača za srečno odraslo oseboMiscellanea

Nova študija, izvedena na Univerzi Purdue in Univerzi v Virginiji, kaže, da lahko dejansko obstaja popolna plača za doseganje osebne izpolnitve. Ideja je bila ugotoviti, pri katerem razponu plače s...

Preberi več
COVID potisne hišo slavnih rokenrola 2020 v HBO

COVID potisne hišo slavnih rokenrola 2020 v HBOMiscellanea

35. letna uvodna slovesnost v Hall of Fame rock and rolla ni potekala tako, kot je bilo prvotno načrtovano, in sicer kot dogodek v živo. Vendar pa ljubitelji rokenrola bo še imel kaj za pričakovati...

Preberi več
Kalifornija daje brezplačno kosilo vsem študentom javnih šol

Kalifornija daje brezplačno kosilo vsem študentom javnih šolMiscellanea

Kalifornija uradno ponuja dostop do brezplačnih obrokov vsem študentom v državi javne šole, potezo, ki je bila hvaljena kot že zdavnaj predviden korak k zagotavljanju sredstev otrokom, ki jih potre...

Preberi več