Ko ste novi starš, nov stric ali nov prijatelj prijateljevega otroka, se vam lahko dviganje in držanje otroka zdi zastrašujoča naloga z visokimi vložki. Čeprav je naravno, da ste nervozni zaradi držanja a dojenček, pomembno je ostati miren in samozavesten. Ne pozabite, da se dojenčki ne bodo spomnili in da če zajebavate (razen če vi spusti otroka), verjetno boste dobili drugo priložnost. Kljub temu je to človeško življenje, zato je tako praktično kot moralno smiselno imeti osnovno predstavo o najboljših praksah držanja otroka. Na srečo dojenčki nimajo veliko teže, zato ni tako težko podpirati svojega malčka. otroška telesa ne da bi vrgel hrbet.
Kako držati otroka
- Otroke dvignite z eno roko pod glavo, drugo pa pod dnom.
- Otroka približajte svojim prsom in tam pustite njegov naslon za glavo za podporo.
- Pazite, da ne pritiskate na mehke, nerazvite lise na glavi, ki se imenujejo fontanele.
- Če otroka držite dalj časa, ga držite ob sebi, tako da njegove noge objemajo vaš hrbet in spredaj. Za prenašanje teže uporabite biceps in ne roko, zapestje ali podlaket. Obrnite se z dlanjo navzgor. Če otroka ne morete držati ob sebi, ga imejte čim bližje hrbtenici ali srednji črti in uporabljajte največje mišice.
- Njihovo glavo premaknite na ramo, z roko pa podpirajte njihov vrat in glavo.
- Zavestno zamenjajte stran, ko otroka nosite na boku, da se prepričate, da je vaše telo uravnoteženo.
- Težo otroka čim bolj porazdelite, da ohranite telo v dobri poravnavi in ravnotežju.
- Ne skrbite preveč, če se njihova glava zvrne z ene na drugo stran, lahko je za otroka nekoliko neprijetno, vendar je tveganje za večjo škodo dejansko minimalno. Bodite zaskrbljeni, da bi se otrokova glava zasukala naprej, kar lahko povzroči velike težave zaradi omejevanja dihalnih poti.
- Če boste otroka veliko držali, naredite nekaj vaj. Kratka, preprosta vadba za jedro, ki traja 15 minut vsak drugi dan, bo pomagala zaščititi pred poškodbami in povečati moč.
