John Crossman je mož, oče dveh hčera in uveljavljen poslovnež. Je tudi eden od mnogih milijonov moških z diagnozo klinična depresija. Zaradi tega John redno obiskuje terapije in se ukvarja z zakonskim svetovanjem. To je del tega, kako se spoprijema in skrbi, da je tam za svojo družino in druge ljudi v njegovem življenju, ki se zanašajo nanj. Crossmanu je vse to postalo normalno, a - tako kot mnogi moški - je bil sprva odporen na idejo o pomoči. Bil je jezen, ko je prvič šel v svetovanje – oče je pravkar umrl, njegova novorojena hči je skoraj umrla, orkan je bil uničil njegov družinski dom in trpel je fizične bolečine - vendar te jeze ni bil povsem sposoben izraziti jasno. Zdaj je. In to je naredilo vso razliko.
Crossman se ni naučil le izražati svojih občutkov. Spoznal je njihovo velikost in težo. Veliko stvari je odpakiral iz svojega otroštvo s katerimi se ni nikoli ukvarjal. Naučil se je komunicirati s svojo ženo - in ji pogosteje reči ne. Crossman zdaj meni, da bi moral vsak poskusiti s terapijo ali kakšno obliko svetovanja - morda ne za vedno, a če le, da bi pridobil tisto, kar imenuje "nabor spretnosti", da bi prešel skozi težke zaplate življenja.
John je spregovoril z Fatherlyjem o tem, zakaj je začel svetovati, kako mu je to pomagalo v vseh vidikih njegovega življenja in zakaj meni, da bi morali vsi poskusiti.
Moj oče je bil pastor in vodja državljanskih pravic. Svetoval je ljudem. Ko sem odraščal, sem mislil, da so ljudje, ki prihajajo k očetu na svetovanje, poraženci. Imela sem to negativno podobo svetovanja. mislil bi, Človek, samo ugotovi. Samo dvignite se za svoje škornje. Potem se je moja žena odločila, da gre sama na svetovanje. Ko sem jo opazoval, je to spremenilo moj pogled. Del tega je bilo opazovanje, kako razpakira stvari iz svojega otroštva. To mi je dalo vedeti, da imam nekaj stvari iz svojega otroštva. Pravkar sem predvideval, da ga lahko pustim zaprtega. nisem mogel.
Leta 2004 sem imel eno najtežjih let v našem življenju. V tem 12-mesečnem obdobju je moj oče umrl, jaz sem imela resna poškodba hrbta kjer sem bil več dni v bolnišnici, je dobila naša hiša poškodovanih v orkanih, morali smo se izseliti, imeli pa smo otroka in bili noseči. Ko se je rodil najin drugi otrok, je imela akutni smrtno nevaren dogodek. Mislili smo, da smo jo izgubili, morala sem se peljati z njo v reševalnem vozilu, ko je bila stara 2 tedna. Ko sem šel skozi to, mi je žena rekla: »John, ves čas si jezen. Morate obiskati svetovalca."
Bil sem kot: »Vem Jaz sem jezen. Moj oče je mrtev. Moj otrok je skoraj umrl. Moja hiša je pokvarjena. Ves čas me boli hrbet. Je smiselno." Ko pa sem šel skozi ta proces obiska svetovalca, sem bil navdušen nad tem, kako zelo mi je to pomagalo pri delu. Po približno 18 mesecih sem zapustil službo in to je bil eden najbolj zdravih prehodov na delovno mesto, kar jih poznam. Ko ljudje odnehajo v moji industriji, je to običajno kot prizorišče Jerry Maguire, z ljudmi, ki razstreljujejo telefone.
Ker sva oba z ženo doživljala različne stvari, je bila ženina ideja, da greva zakonsko svetovanje. Spet sem bil osupel, kako zelo je pomagalo. Bilo je veliko trenutkov, ki so bili zelo težki in boleči, vendar je zame in tudi zanjo popolnoma spremenilo življenje.
S terapijo sem se moral spopasti z lastno razpoloženjem in težavami, na način, ki ni imel nobene zveze z mojo ženo, a je imel neposreden vpliv na moj zakon. Ženi sem moral povedati, kje me najbolj boli. Zakaj me nekatere težave sprožijo. Pomaga mi tudi pri komunikaciji z njo. Če jo nekaj res moti in je zaradi tega čustvena, ne morem pretiravati. Za nas zakonsko svetovanje pomeni, da smo tam skupaj in se naučimo, kako se pogovoriti in komunicirati na zdrav način.
Smešno je. Zdi se mi, da so nekateri vidiki poroke res lahki, drugi pa težki. Če pogledate, kaj družba uči in je tam zunaj, je vse to stereotipno, klišejsko sranje. Samo ni koristno. Da bi prišli do globokih stvari, je potrebno globoko delo.
Na koncu so mi postavili diagnozo klinične depresije, kar me je presenetilo. Vedno sem se imel za srečno osebo. Toda učenje tega in spoznavanje lastnih meja in slabosti je naredilo veliko razliko. Zavedati se duševno zdravje je tako ključna.
Ena od stvari, ki sem se jih naučil med procesom, je bilo, da je bilo eno največjih daril, ki sem jih lahko dal svoji ženi in hčerkama, to, da poskušam postati čim bolj zdrav človek. Če drugi ljudje v mojem življenju – pa naj bo to v službi, doma ali karkoli drugega – niso zdravi, jim lahko pomagam, ker sem.
Na začetku sem imel to teorijo, da če bi me vprašal: "John, kako si?" Da bi moral vedno reči: »Dobro. V redu sem." Mislim, da sem v to celo verjel. Moj terapevt me je zaradi tega celo dražil, kot: »Res? Ali si dobro? Dogajajo se vse te grozne stvari – si res dober?”
Nisem poznal ali razumel občutkov. Nisem razumel, kako iti globoko. Ljudje bi rekli: »Nisi pregleden«, jaz pa bi rekel: »Kaj za vraga govoriš? Jaz sem tako pregleden, kot bi lahko bil." sploh nisem vedel.
Skozi ta proces sem se tega naučil moja odvisnost, velik del mojega življenja je bil uspeh. Ko bi se mi zgodila tragedija, bi namesto, da bi sedel, jokal ali se soočil z bolečino, bi samo poskusil skleniti nov posel, dobiti napredovanje ali nekaj doseči. Zato je bilo učenje samo obvladovanja lastne bolečine res težko, vendar je bilo tudi življenje.
Nisem oseba, ki misli, da moraš za vedno iti na poročno svetovanje. Ampak mislim, da obstajajo obdobja življenja, ko se samo uveljavljaš naborom veščin. In kar potrebujete za svoje življenje, so tesni, zdravi prijatelji istega spola.
Fantje se morajo naučiti govoriti o tem, kaj čutijo. Imeti zdrava moška intimnost je res zelo pomembno. Na primer, imeti fanta prijatelja in biti takšen: »Včasih ne vem, kaj počnem kot oče« ali »Ne vem, kako se spopasti s to situacijo«, je to res, zelo olajšano. In včasih potrebujete strokovno pomoč, ki vam bo pomagala pri soočanju s tem, kar je iz vaše preteklosti. Težko je, vendar je dobro. Fantjem ves čas govorim, če res menite, da je vašega zakona konec, če res mislite, da je konec, plačajte osem svetovanj. Poskusite iti k njim z ženo. In če noče iti, pojdi k njim sam. Pojdi na vseh osem. Tudi če se zakon ne obrne, boš srečna, da si šla na tista svetovanja in se sama potopila v to.
Poklicno mi je svetovanje včasih pomagalo razumeti, kaj me žene. Včasih sem se vprašal, zakaj si prizadevam za to? Kaj se dogaja? Imelo je dramatičen vpliv na bolj zdrave odnose v službi, bolj zdrave odnose z zaposlenimi in učenje lastnih slabosti. Povišal sem fanta za predsednika svojega podjetja in zdaj ne zaposlujem več. Spoznal sem, da so drugi boljši pri zaposlovanju kot jaz.
Povedal bom tudi, da je bilo svetovanje kot oče dveh hčera najstnic izjemno koristno pri teh odnosih. Za to sem res hvaležen. Svetovanje mi je pomagalo, da se naučim govoriti drug jezik. Prej nisem imel pojma govori o občutkih. Zdaj pa jaz.
