Spoznajte lestvico simptomov PTSD pri otrocih
Otroka prosite, naj zapiše najbolj mučen dogodek, ki se ga lahko spomni, in zabeleži, koliko časa je minilo od dogodka. Nato prosite otroka, naj na naslednja vprašanja o dogodku odgovori z 0 (sploh ali samo naenkrat); 1 (enkrat na teden ali manj); 2 (2 do 4-krat na teden); 3 (večkrat na teden/skoraj vedno). Vprašajte: "Kako pogosto ste ...":
- Imate vznemirljive misli ali slike o dogodku, ki vam je prišel v glavo, ko tega niste želeli
- Imeti slabe sanje ali nočne more
- Delovanje ali občutek, kot da se dogodek znova dogaja (slišim nekaj ali vidim sliko o tem in se počutim, kot da sem spet tam)
- Občutek razburjenosti, ko razmišljate o tem ali slišite o dogodku (na primer, občutek strahu, jeze, žalosti, krivde itd.)
- Občutki v telesu, ko pomislite ali slišite o dogodku (na primer, izbruhne se pot, srce hitro bije)
- Poskusite, da ne razmišljate o dogodku, ne govorite o njem ali ga čutite
- Poskusite se izogniti dejavnostim, ljudem ali krajem, ki vas spominjajo na travmatični dogodek
- Ne morete se spomniti pomembnega dela vznemirljivega dogodka
- Imeti veliko manj zanimanja ali početi stvari, ki ste jih počeli
- Ne čutite blizu ljudi okoli sebe
- Nezmožnost imeti močna čustva (na primer, da ne moreš jokati ali se ne moreš počutiti srečno)
- Občutek, kot da se vaši prihodnji načrti ali upi ne bodo uresničili (na primer, ne boste imeli službe, se poročili ali imeli otrok)
- Imate težave s spanjem ali spanjem
- Občutek razdražljivosti ali napade jeze
- Imate težave s koncentracijo (na primer, izgubite sled zgodbe na televiziji, pozabite, kaj ste prebrali, niste pozorni v razredu)
- Biti pretirano previden (na primer preverjanje, kdo je okoli vas in kaj je okoli vas)
- biti poskočen ali zlahka prestrašen (na primer, ko nekdo stopi za vami)
Dosegli smo rezultat. Kaj to pomeni?
Kaj, če ima moj otrok res PTSD?
Najučinkovitejše zdravljenje PTSD pri otrocih je kognitivno-vedenjska terapija, osredotočena na travmo. Ena od ključnih značilnosti TF-CBT je, da za razliko od drugih sorodnih oblik terapije otrok ne gre v sobo sam s terapevtom – starši so vključeni v vsako fazo zdravljenja. Terapija pomaga otrokom graditi spretnosti za spopadanje s skrajno anksioznostjo, hkrati pa uči starše, kako ravnati z svoje otroke med prebliski ali epizodami razdražljivosti in agresije, ki so lahko posledica srečanja z sprožilec.