Ustvarjanje družinskega časa je nekaj uganke. Jutra so kaos, delovnik je preveč natrpan za prijavo in vikendi so neprekinjene aktivnosti. Toliko ključnega starševstva se zgodi od 5. do 9. ure, da pridobivanje kakovosten družinski čas se lahko počutite kot razkošje in ne kot pomemben cilj. Dobra novica pa je, da so lahko ure med 9. in 5. uro dovolj, če so starši pripravljeni.
"Skupna količina časa, ki ga starši preživijo z otroki, je šibko povezana z akademskimi in vedenjskimi rezultati," pravi Kelly Musick, profesor za analizo politike in management na Univerzi Cornell, katerega raziskava je pokazala, da lahko sodelovanje zlahka nadoknadi izgubljene ure čas. Z malo načrtovanja lahko starši veliko pospravijo od trenutka, ko se delo konča, dokler se ponoči glave ne udarijo ob blazine. Tukaj so nasveti strokovnjakov za upravljanje časa, ki vam bodo pomagali pri tem.
Načrtujte večere med tednom
Načrtujete svoj delovni teden – zakaj bi bilo domače življenje drugače? »Vse otrokove dejavnosti vnesite v svoj koledar in ugotovite, katere se lahko udeležite,« pravi svetovalec za produktivnost
Ko pridete domov, izklopite telefon
Večopravilni starši se morajo poskušati osredotočiti na svojo družino, ko pridejo domov, in najboljši način za to je blokiranje zunanjega sveta. "Moraš izklopiti tehnologijo," pravi Tate. »Starši hitijo s svojimi otroki, a so še vedno povezani s pisarno, tako da obema posvečajo delno pozornost in jima ne gre prav dobro. Izklopite tehnologijo in se osredotočite na svoje otroke. Delati oboje ni nič v pomoč."
Sprostite se skupaj
Vsi so zvečer vsaj malo utrujeni, zato se vrnite skupaj. Raziskave American Sociological Review kažejo, da ko starši uživajo v prosti dejavnosti s svojimi otroci – tudi če so tam, ko se igrajo z igračami – postaja povezava med staršem in otrokom močnejša. Tate predlaga, da gremo tako daleč, da formaliziramo ta čas počitka. "Vsak petek vsi vedo, da si moramo vsi vzeti čas za družino," pravi. "Igramo igrice ali nalagamo film, a vemo, da bomo ta čas preživeli skupaj."
Potekajte po opravkih, potem ko otroci zaspijo
Ni se vam treba ustaviti, da bi pobral mleko in jajca na poti domov iz službe – to požre dragoceni čas povezovanja. Namesto tega, pravi Tate, za opravljanje opravkov uporabite podjetja, ki so odprta pozno. Če opravite naloge v teh poznih delovnih nočeh, boste lahko zvečer in ob koncu tedna z otroki nadoknadili izgubljeni čas.
Oglejte si cel dan
»Z ženo sva si vedno želela družinsko večerjo, a sva prišla domov prepozno,« pravi strokovnjak za upravljanje časa in avtor knjige Pametnejši, hitrejši, boljšiCharles Duhigg. Zato si je ogledal verigo dogodkov, ki so vodili do njegovega poznega vstopa. »Zakaj gremo domov prepozno? Iz pisarne mislim zapustiti zgodaj, a ko se usedem ob 17. uri, imam e-pošto in še 2 ali 3 stvari. Zakaj je vse to delo na koncu dneva? Na delo grem tik pred prvim srečanjem. Zakaj grem pozno v službo? Ker odhajamo ob 8.30. Zakaj se tako dolgo oblačimo? Ker moraš izbrati oblačila.” Ko greš skozi temeljni vzrok, pravi, je čas, da pripraviš nov načrt. Odpravljanje težav s požiranjem časa s tolikšnim zaslišanjem bo pomagalo izločiti majhne stvari, ki lahko iztirijo nekaj dragocenih ur družinskega časa.
