Nakon razvoda, očevi koji se suočavaju sa samohranim roditeljstvom često se oseća nevezano. Mnogi smatraju da su izgubili saigrača u roditeljskoj borbi. Drugi se prvi put zateknu sami - iako s prekidima - kao roditelj. Emocionalni kontekst pogoršava praktične probleme. Deca nisu sva emocionalno nestabilna nakon razvoda, ali mnoga se bore sa emocionalnim posledicama. S obzirom na ove složene probleme, to nije iznenađujuće razvedeni očevi često postaju vrlo permisivni ili ludi za igračkama. Ali davanje deci onoga što žele je drugačije nego davanje deci onoga što im treba. Biti sjajan razveden tata je sve o upravljanju okolnostima kako bi se stvorila normalnost, dok istovremeno pokazujete pažljivost i ljubav. To je izuzetno teško, ali izvodljivo očevi daju prednost brizi o sebi.
„Očevi moraju da se postaraju da vode računa o sebi ako žele da budu najbolji tata za svoju decu“, objašnjava dr Mark Borg Jr., psiholog i autor knjige Razboritost odnosa: stvaranje i održavanje zdravih odnosa. On primećuje da očevi imaju sklonost da žele da ignorišu sopstvene gubitke kako bi se usredsredili na ublažavanje bola koje njihovo dete može da oseća. Ovo je impuls vredan divljenja, ali ne baš zdrav.
„Da bi deca mogla da tuguju i tuguju i da se presele u svoje nove živote, moraju da veruju – i vide – da su njihovi očevi dobro“, kaže Borg.
Kada očevi ne dozvoljavaju sebi da se leče, to stvara situaciju u kojoj deca mogu da preuzmu ulogu staranja, kaže Borg. To je jednostavno nezdravo za sve uključene. I što je najvažnije, briga možda neće doći u obliku kakav bi očekivao. Umesto slatkoće, deca mogu da se ponašaju ometajućim ponašanjem u pokušaju da odvrati zaokupljene tate.
„Odlučite šta vam je potrebno za sebe“, podstiče Borg. „Prihvatite ljubav i podršku članova porodice, prijatelja i kolega. Ne odustajte od svega što radite da biste se osećali dobro, da biste se osećali voljeno, da biste se osećali osnaženo, pa čak i privlačno, kako biste svu svoju energiju mogli da uložite u pomoć svojoj deci.”
Naravno, deo onoga što čini brigu o sebi toliko važnom jeste to što omogućava očevima da povrate svoju emocionalnu stabilnost. To je veoma važno, s obzirom da deca napreduju u strukturi, rutini i doslednosti, bilo da su emocionalne ili fizičke.
Kako biti sjajan razveden tata
- Odvojite vreme za brigu o sebi: poricanje sopstvenih potreba može dovesti do toga da deca deluju kao staratelji.
- Nemojte preterano kompenzovati: pokušaj da stvari poboljšate materijalnim dobrima i popustljivošću može samo produžiti bol.
- Budite dosledni sa disciplinom: deca žele da znaju da se roditeljima može verovati da će porodični život održati stabilnim i strukturiranim.
- Provedite kvalitetno vreme: Bez obzira na to koliko dugo očevi mogu da imaju sa decom, važno je da vreme provedeno bude aktivno i interaktivno. Nema pasivnog gledanja televizije ili igranja igrica.
- Redefinišite porodične tradicije: Neke tradicije mogu biti nemoguće, pa je važno da očevi stvore nove sa svojom decom.
- Budite jednostavni: nema potrebe da trošite ogromne količine novca na zabavu. Dete samo želi da bude blizu svog oca.
- Budite građanski: Apsolutno se nemojte upuštati u neprijateljsko ponašanje sa bivšim supružnikom. Sklonite sukobe sa sajta i nikada ne rušite drugog roditelja ispred svog deteta.
Prema dr Bri Turns, asistentu profesora Bračne i porodične terapije na Fuller Theological Seminary, struktura koju pruža razveden tata je ojačana jasna pravila i disciplina. „Veoma je lako za očeve, posebno za one koji svoju decu viđaju samo svakog drugog vikenda i jednog radnog dana, da prenesu disciplinovanje svoje dece i daju im posledice“, objašnjava Turns. „Pružajući posledice, očevi uče svoju decu da se i ona pridržavaju pravila.
Međutim, Turns napominje da doslednost nije dovoljna. Tate takođe moraju da obezbede da njihovi odnosi imaju dobru dozu novina. Još uvek postoji potreba za zabavom. Poslednja stvar koju tata želi je da vreme sa detetom provede u strukturno stabilnoj, ali dosadnoj kolotečini.
„Provedite kvalitetno, a ne kvalitativno vreme sa svojom decom“, kaže Turns. „Vaša deca će se sećati odlaska u parkove, igranja daske i odlaska na sastanke sa sladoledom. Neće se sećati da zajedno gledamo filmove ili da sedimo u istoj prostoriji sa vama dok radite."
Važno je da nijedna od tih aktivnosti nije skupo traženje kao što je odmor u Dizniju ili kupovina u prodavnici igračaka. I to je zaista poenta, prema sertifikovanom treneru za razvode i finansijskom planeru Randall R. Cooper. „Pošto se porodični život sa vašom decom sada promenio, morate da kreirate nove porodične aktivnosti sa svojom decom“, kaže on. Dakle, zapravo postoji prilika da tata zaista definiše šta je porodica kada je sa svojom decom. To je važno s obzirom na to da je ideja o porodici možda ranije bila toksična pre razvoda.
Kuper sugeriše da su jednostavne aktivnosti često najbolji način da se ponovo uspostavi šta znači biti aktivna i povezana porodica. „Idite na piknik za taj dan. Možda uzme loptu da šutne. Smejte se, valjajte se po zemlji, isprljajte se u travu i uživajte“, predlaže on. „Zapamtite, važno je zajedničko iskustvo kao tata i deca, a ne koliko potrošite.
Ipak, iako je za tatu važno da izgradi novu ideju o porodici i pronađe čvrst identitet, to ne znači da je sezona otvorenih za mame. Licencirani bračni i porodični terapeut Kejti Ziskind objašnjava da je razvod dobra prilika za očeve da se izdignu iznad svađe.
„Razvedeni očevi mogu da se postaraju da ostanu mirni čak i ako njihov bivši postaje konfliktan“, kaže Ziskind. „Tata takođe može biti taj koji će se uzdići iznad i ne potpaliti vatru ako je sukob već počeo.
Razmišljajući o sopstvenim potrebama i vodeći računa o tome šta govori sa svojim bivšim supružnikom, otac može pronaći osećaj snage. Dodavanje stabilnosti u disciplini i novina u igri takođe će pomoći razvedenom ocu da bude dobar otac i voditi svoju decu kroz poteškoće da gledaju kako se njihova porodica redefiniše.
