Fudbal je drugi najpopularniji omladinski sport u Sjedinjenim Državama (zaostaje samo za košarkom). I iako je zvezde i pruge nisu uspele na Svetskom prvenstvu 2018, fudbal će verovatno postati sve popularniji, regrutujući deca koja više ne igraju fudbal. U tom cilju — i dato Slab američki trenerski talenat — roditeljima bi bilo dobro da znaju osnove i, vrlo konkretno, kako da šutiraju loptu. To zvuči osnovno, ali mnogi odrasli to rade pogrešno. Zato smo pitali Yael Averbuch, veteranku američkog ženskog nacionalnog tima i igračicu Seattle Reign FC-a, za malo uputstva.
Averbuch je počela da igra fudbal kao dete jer je to bio zabavan način da se poveže sa svojom najboljom prijateljicom. „Počeo sam da igram fudbal kada sam imao sedam godina jer je igrao moj najbolji drug u školi“, smeje se Averbuch. „Ni jedan od mojih roditelja nije igrao fudbal, tako da smo svi zajedno učili sport. Sećam se da sam rekao da sam želeo da budem profesionalni fudbaler kada sam imao devet godina, ali nisam imao pojma šta to znači.
Ako vaše dete dođe kod vas, želeći da igra najpopularniji sport na svetu, bolje je da se ugledate na Averbuhove roditelje i naučite kako da igrate brzo. Srećom, zamolili smo je za njene najbolje savete kako da vaše dete od rane faze šutiranja lopte dovede do onoga na čemu bi trebalo da rade kako bi postali zvezde svojih fudbalskih timova.
Side Foot vs. Laces
Prvo pitanje na koje će većina fudbalera naići je varljivo složeno: Kako šutirati fudbalsku loptu? Naravno, možete dotrčati do njega i udariti ga nožnim prstom, ali ako želite da to uradite kako treba, morate imati kontrolu nogu. “Mislim da je važno zapamtiti da „udaranje“ uključuje različite tehnike, u zavisnosti od svrhe“, rekao je Averbuch. „Dve vrste osnovnih udaraca su unutrašnji deo dodavanja nogom, koji se koristi za dodavanje saigraču, i pogon za vezivanje, koji se obično koristi za šutiranje lopte.
Kako većina igrača neće biti ti koji uzimaju svaki udarac (kašalj, Kristijano Ronaldo, kašalj), unutrašnjost stopala je ključni razvoj; ako možete da prebacujete loptu, vi ste ispred igre. “Yželite da se uverite da je skočni zglob vaše noge za udaranje zaključan i da nije disket i da vaša biljna noga – vaša noga koja ne udara – je okrenuta ka mestu gde želite da prođete“, rekla je Averbuh, koja je poznata po svom prolasku sposobnost. „Trebalo bi da savijete stopalo i rotirate ga ka spolja kako bi ravna površina unutrašnje strane stopala mogla da se poveže sa loptom.
Naravno, ponekad samo želite da ga pustite da se pocepa.
“Za vožnju na vezice, želite da prst usmerite nadole i, opet, zaključajte gležanj kako vam noga ne bi klonula dok se povezujete sa loptom“, kaže Averbuh. Naravno, postoje i druge vrste udaraca (šip udarac, fini udarac sa strane, neverovatno-izgleda-kada-radi izvan uvijača za stopala), ali savladavanje jednostavnih vezica trebalo bi da bude visoko na listi prioriteta.
Ozbiljno, zaključaj gležanj!
Na pitanje koja je najčešća greška koju novi igrači redovno prave, Averbuch je dao jedan odgovor: Pazi na gležanj!
“Najčešća greška je da ne zaključate skočni zglob! Ovo će učiniti da šutiranje nije toliko efikasno, a takođe može da škodi ako vam je skočni zglob nespretan.” Bilo je dosta napisano o važnosti skočnog zgloba u fudbalu, a ipak, disket gležanj može učiniti da veštine vašeg deteta budu vredne nosedive. Ako noga nije što je moguće čvršća prilikom udaranja, lopta će izaći sa manje sile, što olakšava presretanje pasa i lakše spašavanje udaraca. Da ne spominjemo, to bi moglo prouzrokovati povredu vašeg deteta jer nepotrebno preopterećuje gležanj.
Obe noge su važne
Možda mislite da su početne faze detetovog učenja samo u tome da ih naterate da šutiraju loptu, ali Averbuch misli da je važno naterati ih da urade jednu jednostavnu stvar: da koriste obe noge. „Mislim da je važno da igrači od samog početka vežbaju udaranje sa obe noge“, rekla je ona. „Većina igrača će automatski imati stopalo koje je prirodnije za korišćenje, ali što više vežbate to može da se uradi sa oba, lakše će biti koristiti obe noge niz liniju kako igrači dobijaju više napredno.”
Passing Beats Shooting
Vaše dete će se možda jako uzbuditi nakon što nauči da šutira, i želeće da ide na slavu i šutira na gol dok se krave ne vrate kući. Iako je zabava, naravno, glavni deo razloga zašto želite da naučite svoje dete da se igra, Averbuch ima jedan savet za njihovo postavljanje na pravi put: dajte prednost dodavanju.
„Najvažnija stvar je da ne pokušavate da šutirate daleko i snažno pre nego što savladate ispravnu tehniku na kraćim, mekšim dodavanjima“, rekla je ona. „Mnogo snage i sposobnost da šutirate daleko nije u snazi, već u tehnici.” Dakle, pre nego što kažete svom malom napadaču na treningu da pokuša sa slobodnim udarcima, naučite ga da dodaje loptu. Ovo će im takođe pomoći da steknu prijatelje.
