Raspored spavanja od 2 meseca je kritična stvar, delom zbog važnog razvoja koji je u toku dok beba drema. Koliko spavaju bebe od 2 meseca? Добро, novorođenčadi spavaju više nego što su budni, ali ih je ponekad teško naterati da padnu, ili da ostanu, zaspali.
„Na kraju su preumorni, a onda im je teže zaspati pre spavanja, skloniji su buđenju preko noći, a skloniji su i tim ranim jutarnjim počecima“, kaže Hannah Peterson pedijatrijska medicinska sestra i vlasnik-operater kompanije A do Z Sleep Solutions. Звучи познато? Da, dešava se i odraslima. Ovde Peterson opisuje šta možete očekivati i kako napraviti raspored spavanja za 2 meseca.
ОПШИРНИЈЕ: Očinski vodič za spavanje
Trebaće vam metoda preseljenja za bebu
Naravno, postoje i drugi razlozi zbog kojih se beba noću budi plačući. Čak i ako ste ga upravo nahranili, još uvek morate da istražite. Zato što bebe od 0-3 meseca još nemaju sposobnost da samoumiriti, vi ste u potpunosti odgovorni ne samo da mu obezbedite udobnost, već i da mu pomognete da se opusti i ponovo zaspi. Petersonova metoda preseljenja u ovom uzrastu je 5 S dr Harvija Karpa:
ПОВЕЗАН: Spavanje 1-mesečne bebe: 7 stvari koje roditelji mogu očekivati
Koliko spava dvomesečno dete?
Koliko dugo beba može da spava tokom noći zavisi od toga koliko dugo mogu da prolaze između hranjenja, što lekari procenjuju po težini. Prva velika prekretnica je devet funti, što je jednako pet sati između hranjenja. I dok je svaka beba drugačija, najverovatnije će biti tamo do dva meseca. Peterson kaže da je razumno u ovom uzrastu očekivati da ćete ustati dva puta tokom noći da biste je nahranili.
Strukturisano spavanje utiče na raspored spavanja od 2 meseca
Sa dva meseca, bebe prestaju da spavaju „ovde i tamo i svuda“, kako to naziva Peterson, i počinju da pokazuju predvidljivije obrasce. Iskoristite priliku da se krećete ka lakšem rasporedu za svoj život zasnovan na četiri dremke dnevno. U idealnom slučaju, barem jedan od tih dremki se smatra dugim, oko 1,5 do 2 sata.
Pojaviće se bebin ciklus spavanja od 45 minuta
Dnevno spavanje bebe će početi otprilike da se pridržava ciklusa spavanja od 45 minuta. Tipično je da će se probuditi nakon 35-45 minuta. To ne znači nužno da treba da ustane, zato se uzdržite od toga da odmah uđete i počnete da se družite sa njom. Umesto toga, sačekajte trenutak da joj date priliku da ponovo zaspi za još jedan ciklus ako joj zatreba.
Bebin melatonin majke je prošao svoj tok
Bebe se rađaju sa majčinim melatoninom koji ih čini prilično pospanim. Posle nekoliko nedelja, oni počinju da se bukvalno bude, a roditelji primećuju da beba deluje budnije tokom dana, počinje više da se osvrće oko sebe i počinje da blista onim zloglasnim bebinim osmehom. Sa dva meseca, bebin san u velikoj meri zavisi od toga koliko često treba da jede, ali od sopstvenog melatonina (i kortizol, hormon koji nas budi) tek počinje da se pojavljuje na mreži, što može ometati dan dremke. Držite se rutine da mu date trenutak da ponovo zaspi pre nego što pretpostavite da je ustao.
