očinski,
Moja 28-mesečna devojčica je nedavno postala prilično agresivna. Ona koristi svaku priliku da udari mamu ili mene. Ja sam tata sa punim radnim vremenom, a mama radi u smenama. Svaka čast za bilo kakve savete.
Jamie
Zlatna obala, Kvinslend
*
Čestitam, Džejmi, tvoje dete jeste otkrila svoju želju za nezavisnošću. To je zapravo prilično dobar znak. Nažalost, izgleda da je problem u tome ima problema da objasni šta joj treba. I to je grubo. Srećom, možete joj pomoći da prenese svoju frustraciju na način koji ne povredi vas, vašeg partnera ili nečija osećanja.
Primetna je frustracija zbog deteta koje se ponaša nasilno. Oseća se lično. Није. I što je najvažnije, niste jedini koji je frustriran. Iako se čini da je vaša dvogodišnjakinja mnogo sofisticiranija nego što je nekada bila, ona se verovatno još uvek bori sa jezikom. Nemogućnost da adekvatno objasni svoje potrebe, bilo da su emocionalne ili fizičke, može dovesti do toga da se navali. Na kraju, to je ono što privlači vašu pažnju i brigu.
Nažalost, nasilje izaziva lančanu reakciju koja pojačava njeno ponašanje. Kao prvo, ona dobija reakciju. Da nije, ponašanje se ne bi nastavilo i promenila bi taktiku. Ali takođe, postajući nasilna kao reakcija na frustraciju, ona jača puteve u svom mozgu koji vode do nasilnog odgovora. Ona u suštini praktikuje nasilno ponašanje i jednostavno postaje sve bolja u tome.
Da, to zvuči zastrašujuće. I vi biste bili opravdani u tom strahu ako vam to ne bi dalo i nagovještaj kako da rešite problem. Vaša ćerka je praktikovala nasilje. Ono što vi i vaš partner treba da uradite je da joj pomognete da primeni prikladniju reakciju.
Dr Lari Kazdin, koji je na čelu Centra za roditeljstvo Jejla, sugeriše da je fokusirana praksa odgovarajućeg odgovora zaista najbolji način da se promeni ova vrsta ponašanja. Jer, činjenica je da veštine treba vežbati. Kako on to objašnjava, ne biste rekli pilotu kako da leti u hitnim slučajevima i jednostavno očekujete od njega da se ponaša u stvarnom hitnom slučaju samo na osnovu onoga što ste mu rekli da uradi. Zato piloti imaju simulatore letenja.
Vaša ćerka nije pilot, ali bi i ona mogla imati koristi od simulacije. Evo šta možete da uradite. Shvatite šta je to što je oduševljava. A onda, kada nije u krizi, zamolite je da igra igru sa vama u kojoj se pretvarate da ste u sličnoj situaciji. Ali umesto da udarite, vi ćete je naterati da viče u jastuk ili da zaustavi nogu, ili nešto više u tom smislu. Zatim igrate uloge. Podsetite je da se sve pretvara. Ali simulirajte situaciju koja je ljuti i pohvalite je što vam je dala bolji, odgovarajući odgovor. Vežbajte iznova i iznova.
Ovo će joj zapravo pomoći da ponovo poveže svoj mozak tako da odgovor postane prikladniji. Ali, opet, potrebna je dosledna praksa.
Dok to radite, morate biti sigurni da je hvalite i tokom dana kada ne reaguje nasilno. Primetite lepo ponašanje kad god možete, nazovite ga i pohvalite je za to. Primetićete da verovatno možete to učiniti mnogo puta tokom dana. То ће помоћи.
Konačno, morate držati pod kontrolom sopstveni odgovor na nevolje i frustracije. Ona uči gledajući vas. Ako je vaš odgovor na frustraciju ili njeno nasilje odmeren i smiren. Počeće da shvata da postoje bolji načini za suočavanje sa nedaćama.
Biti nezavisno dete je sjajno. Samo joj moraš dati pravi alat. Ти то можеш!
Hej Oče,
Kada dođem sa posla, imam samo par sati pre nego što deca od 4 i 6 godina odu u krevet. Odvojim vreme na putu na posao da se oslobodim stresa, ali i dalje imam problema da se povežem sa svojim sinom i ćerkom. Mogu li učiniti povratak kući zabavnijim za sve?
Klark,
Čejen, Vajoming
*
Zaista postoji samo jedan način da rešite ovaj problem jednom zauvek: prestanite da radite. Lako! Ali, u slučaju da uživate u onome što radite za život isto koliko i ja uživam u onome što radim za život, onda ću sa zadovoljstvom ponuditi nekoliko saveta o vraćanje očinstva posle posla.
Dakle, ono što je zaista sjajno je to što već koristite putovanje na posao za dekompresiju. To je neko očevo na profesionalnom nivou, i iskreno prvi korak ka povratku u porodični gaj. Drugi korak bi trebalo da se desi čim vaša noga dotakne prag vašeg doma: isključite telefon.
Pogledaj. Ne morate da ga držite isključenom celu noć. Samo ga morate isključiti do spavanja. Jer taj ekran verovatno dolazi između vas i vaše dece češće nego što biste želeli. A ako povraćate na digitalne zidove čim dođete kući, niko se neće povezati u stvarnom životu.
Kada vam telefon bude isključen, voleo bih da radite sa svojom decom na stvaranju neke vrste rituala dobrodošlice kod kuće - neku vrstu glupog plesa, ili peticu, ili pesmu koja signalizira „Tata je kod kuće!“ na radostan način. Na taj način, čak i ako vas je dan zaista prebio, imate način da ga bukvalno otresete čim dođete kući. Ovaj ritual će vam dati neku vrstu mišićne memorije koja će vam pokrenuti mozak u režim tate. То ће помоћи.
Sledeće, slobodno se bavite fizičkim radom. Zagrljaji pomažu. Kao i rvanje. Pronađite mesto i spustite se malo na zemlju sa svojom decom. Baci ih okolo. Veza ovde nije samo fizička. To će pomoći i vašem raspoloženju.
Takođe, ne dozvolite da vas kućni život razdvoji. Ako imate posla oko kuće, poput kuvanja ili pospremanja, pozovite dete da vam pomogne. Ovo će ih držati blizu i istovremeno ih naučiti odgovornosti. I vi i vaše dete ćete se osećati povezanije jedno sa drugim i prizemljenije u kući.
Konačno, samo stavite osmeh na lice. Čak i ako se ne osećate nasmejano. Istraživanja pokazuju da jednostavan čin osmeha može znatno poboljšati vaše raspoloženje. Osim toga, vaša deca će verovatno slediti vaš trag.
Spusti telefon i svoje najbolje lice napred, čoveče. Tako se ponovo povezujete.
