The вирус Корона je preokrenuo živote i prisilio porodice unutra. Sve je čvršće, ograničenije. Dani se zajedno formiraju u jedan, amorfni blok. Deca imaju manje prostora za igru. Roditelji imaju manje izlaza za opuštanje i opuštanjestresa. Ekonomija kruži oko ponora. Anksioznosti su crvene linije. Prilika za ljutnja je svuda.
"Kako bih to opisao?" pita Džered, otac dvoje dece mlađe od 5 godina. "Malo," kaže on. „Žongliranje male dece koja ne mogu da sagore svoju energiju u kući u kombinaciji sa stresom zbog neznanja šta će se dogoditi – medicinski, ekonomski, za naš posao – je mnogo za obraditi.
То је. A sva neizvesnost i anksioznost sa kojima se roditelji suočavaju ne dovode samo do frustracije. Stručnjaci kažu da će to dovesti do nacionalnog porasta pogrešno usmerenog besa, sa implikacijama koje će opterećivati porodice kao nikada ranije.
Dizanje u vazduh je normalna ljudska reakcija stresnim okolnostima i roditeljstvo je, najblaže rečeno, stresna okolnost. Koliko god to bilo razumljivo, pitanja nastaju kada bes postaje neodoljiv ili konstantan. Сада? Sve je u preopterećenju.
„U normalnim okolnostima, ljutnja može dovesti do porodične disfunkcije, vike, vulgarnosti, vređanja osobe, pokreta agresija, impulsivno ponašanje, osvetoljubivo ponašanje, međuljudski problemi na poslu, nasilje u porodici i употреба супстанци," dr Tom DiBlasi, docent psihologije na koledžu Sent Džozef. Ali, kako ističe DiBlasi, to nisu normalne okolnosti.
Roditelji se svađaju sa svojom decom otprilike 2.184 puta godišnje, što znači preko 180 svađa mesečno, 42 nedeljno ili šest dnevno u zavisnosti od toga kako delite. Brojke pokazuju da prosečna međugeneracijska porodična svađa traje oko osam minuta, što znači skoro sat vremena sukoba dnevno. Sada, zaključani i boreći se da se nosite sa širokim spektrom emocija i scenarija, ovi brojevi će sigurno rasti.
Ljutnja je primitivna emocija. Hajde da razmotrimo vikanje, uobičajenu manifestaciju roditeljske frustracije i besa. Za decu, vikanje može biti i loše („Tiho!“) i dobro („Tiho ili ćeš probuditi tog medveda koji spava!), ali uvek je primetan. Rdavanje svog glasa deci u situacijama koje nisu u opasnosti po život može biti kontraproduktivno i kratkoročno i dugoročno, i postaje nešto što brzo nauče da ignorišu.
Jedini put kada roditelji treba da viču je kada im je dete u neposrednoj opasnosti. Oni treba da budu modeli samoregulacije - smireni i umirujući suočeni sa nedoličnim ponašanjem. Roditelji treba da se kontrolišu.
Tu kontrolu je teško održati u uobičajenim okolnostima. Ali, naravno, ono sa čime svi imamo posla nisu obične okolnosti. A bes koji će domaćinstva verovatno iskusiti tokom ovog perioda neizvesnosti neće biti usmerena samo na decu.
Dr DiBlasi napominje da se rizik za sve manifestacije besa povećava kada su ljudi primorani da budu sa nekim duži vremenski period. To, nije iznenađujuće, znači da roditelji ne samo da rizikuju da češće eksplodiraju na svoju decu, već i ulazeći u to sa svojim supružnicima. Ovo može imati ozbiljne posledice na brak, kao i opšta porodična dinamika.
„Zabrinut sam što su parovi sada primorani da se izoluju kod kuće i da će sada biti jedno sa drugim 24 sata dnevno bez ikakvog predaha, kao što je viđanje sa prijateljima ili odlazak na posao“, kaže dr Džon Šinerer, izvršni trener koji ima doktorat. psihologije i konsultovao se u Pixar-u Наопачке.
To čak nije ni cela slika dr Šinerera. Ostati zatvoren bez normalnog rasporeda ili aktivnosti je emocionalno neregulisan. Roditelji često mogu biti lonci pod pritiskom, ali imaju ventile za otpuštanje - sport, društvena okupljanja, interakcije sa drugim roditeljima. Pod trenutnim ograničenjima, mnogi od ovih ventila nisu u mogućnosti da se dosegnu.
„Ne postoji oslobađanje da se oslobodimo pritiska, posebno ako su deca kod kuće“, kaže dr Šinerer. On dodaje da će to, ne iznenađuje, dovesti do sve veće razdražljivosti, besa i eksplozivnih izliva. „To će takođe, po mom mišljenju, dovesti do više upotrebe droga i alkohola. To će zauzvrat verovatno dovesti do više emocionalnog, verbalnog i fizičkog zlostavljanja supružnika i dece“, kaže on. „Vidim da razvodi rastu na duži rok.”
Kao primer poslednjeg, treba samo pogledati mesto gde je koronavirus prvi put pogodio. U Kini, koja tek sada počinje da izlazi iz košmara koronavirusa, više od Od februara je 300 parova podnelo zahtev za razvod, са неким advokati za razvode prijavljivanje lista čekanja do tri nedelje.
„Sve veći pritisci čine sve podložnijim besu“, kaže dr DiBlasi. Većina ljudi je sada nestrpljivija, i lako je slučajno to preneti na ljude koje najviše viđate – posebno kada smo u karantinu.
U stvari, dr DiBlasi kaže da je, u proseku, više od polovine našeg besa usmereno na ljude koje volimo ili volimo. „Možda ne nameravate da izbacite svoj bes na njih, ali to se često dešava“, kaže on.
Kako se strah, anksioznost i neizvesnost šire sličnom brzinom koronavirusa, milioni se bave tim istim problemima. U razgovoru sa nekoliko roditelja za ovu priču, njihovi odgovori su stvorili mozaik strahova i stresova koji su skoro identični jedan drugom. Svi samo pokušavaju da se izbore najbolje što mogu.
„Kada ste u suštini zarobljeni sa bilo kim tokom dužeg vremenskog perioda... postanete mrski, imate veoma malo strpljenja za čudne ljude kao što biste inače imali“, kaže Peri Li, otac četvorogodišnjeg deteta kćeri.
Kolin Mejson, majka troje dece, kaže da ona i njen muž Kejsi rade od kuće; jedan vodi građevinsku kompaniju, drugi upravlja timom naučnika i inženjera.
„Dodajte 8-, 6- i 3-godišnjaka u mešavinu školskih zadataka za dvoje starije dece, i to je jednako timu roditeljstvo, rad nakon što deca spavaju, rad uveče i govoreći ne našoj deci skoro ceo dan“, она каже.
Mnoge škole nude onlajn obrazovanje, a Li kaže da je svakodnevna društvena interakcija sa njihovim prijateljima i nastavnicima od velike pomoći. Ali roditelji neizbežno olakšavaju ili u potpunosti pokušavaju da vode obrazovanje svoje dece upravo sada; što su deca starija, to može biti teže – nastavne metode se menjaju i možda niste bili sjajni u matematici za početak, kaže Šontia Drejk, majka osmogodišnjeg dečaka.
„On gubi razum – dosadno mu je“, kaže ona. „Veoma je teško zabaviti ga dok mu ograničavate vreme ispred ekrana. Išli smo na pešačku stazu u blizini kuće, ali kiša danas ne pomaže. Takođe, on je matematički genije i još uvek brojim na prste.”
„Definitivno sam vikao na svoju decu i svađao se sa suprugom više u protekle dve nedelje nego u proteklih nekoliko meseci“, kaže Nejt, koji se trenutno nalazi u kući sa svojom decom u okrugu Vestčester, New York. „Pokušavam da radim na tome. Ali izgleda nemoguće.”
Ljutnja može biti neizbežna povratna sprega. „Ponašajući se ljutito, zapravo povećavate verovatnoću da ćete nastaviti da se ponašate ljutito, baš kao što se ponašate s ljubavlju i saosećajnost ima tendenciju da poveća sklonost pojedinca ka ljubavi i saosećanju“, psihoterapeut Ros Grosman рекао očinski.
Ovo je, naravno, lakše reći nego učiniti. Ovo su vremena bez presedana. Bes će biti prisutan. Trenutno je to skoro neizbežno. Ali roditelji treba da budu svesni svojih strahova, anksioznosti i frustracija i da pronađu načine da ih oslobode kako ne bi zarazili svoju decu i jedni druge. Hajde da se ne zavaravamo. Svi ćemo više vikati. Svi ćemo dići u vazduh. To dolazi sa teritorijom. Ali moramo da preduzmemo mere brige o sebi da kontrolišemo svoje impulse najbolje što možemo. Kada se karantin završi i vrata se otvore, nadamo se da će sve porodice i dalje želeti da izađu zajedno.
