Zašto je kafa nezdrava za muškarce koji pokušavaju da zatrudne i trudnice

Ako ste trudni ili pokušavate da zatrudnite, može biti vreme je da se oslobodite te navike kafe. Britanska agencija za standarde hrane preporučuje trudnicama da ne konzumiraju više od 200 mg kofeina dnevno (dve šoljice instant kafe, ili šest limenki koka-kole) dok ste trudni, a medicinski stručnjaci se uglavnom slažu. Osim povećanja krvnog pritiska i otkucaja srca trudnice, studije su to pokazale visok unos kofeina može biti povezano sa povećanim rizikom od mrtvorođenosti i gojaznosti u detinjstvu (slično kao pijenje alkohola tokom trudnoće). A muškarci se ne slažu. Istraživanja pokazuju da previše šoljica kafe može smanjiti broj spermatozoida, što otežava trudnoću.

Jednom rečju, kafa je uglavnom dobar način da se nosite sa svakodnevnim stresovima roditeljstva - ali i potencijalna prepreka da postanete roditelj. Evo podataka iza ovih zaključaka:

Kada mama pije kafu, beba se ugoji

Kada trudnice piju više od jedne šoljice kafe dnevno, veća je verovatnoća da će njihova deca imati prekomernu težinu čak i sa osam godina,

prema nedavnom istraživanju 51.000 norveških majki i njihove dece. Podaci u nastavku ilustruju ključne nalaze studije. „Svaka konzumacija kofeina tokom trudnoće povezana je sa većim rizikom od prekomernog rasta bebe i prekomerne težine u detinjstvu, uglavnom u predškolskom uzrastu“, zaključili su autori. „Ova studija dodaje potkrepljujuće dokaze za trenutni savet za smanjenje unosa kofeina tokom trudnoće.

Veći unos kofeina, veći rizik od mrtvorođenosti

Međutim, strašniji od gojaznosti su podaci koji ukazuju na to da prekomerna konzumacija kofeina tokom trudnoće može povećati rizik od mrtvorođenosti. Jedna posebno ubedljiva ponuda, objavljen 2010. i sažet u nastavku, anketirao je više od 2.500 roditelja i zaključio da je „veći unos kofeina povezano sa povećanjem broja kasnih pobačaja i mrtvorođenih“ (iako su autori upozorili da njihov rad nije dokazao da kofein uzroci mrtvorođenost).

I tate moraju da odbace svoje navike ispijanja kafe

Постоји sve veći broj dokaza da se muškarci mogu petljati sa svojom spermom (i, dalje, sa svojim budućim potomcima) tako što će piti alkohol, uzimati droge ili ne vežbati redovno. Nekoliko studija je posebno ispitalo kako navike muškaraca kafe utiču na njihov broj i kvalitet sperme - i to nije lepo. Jedan od najsnažnijih radova na ovu temu, objavljen 2010. godine, zaključio je da se, u najmanju ruku, „ne može isključiti mogućnost praga iznad kojeg se kola, a možda i kofein, negativno utiču na kvalitet sperme. Kada se prouče podaci, dva zaključka skaču страна. Prvo, danski muškarci piju много kafe. U nasumičnom uzorku od 2.500 danskih muškaraca, više od 700 je prijavilo da pije 8 ili više šoljica kafe dnevno! Drugo, i još važnije, prekomerno ispijanje kafe zaista može uticati na vaše plivače.