Ideja da je disanje na usta za glupe i nesposobne je dugogodišnja komična premisa, ali medicinska istina je malo više uznemirujuća. Osobe koje dišu na usta, deca koja disproporcionalno dišu iz otvora na licu, izložena su velikom riziku od zdravstvenih problema. Sve to dahtanje zapravo može da promeni razvoj dece i uporni efekti usta disanje može biti teško preokrenuti kod odraslih. Iako problem može biti teško dijagnostikovati - što otežava saznanje koliko ima disanja na usta - neki simptomi mogu pomoći medicinskim stručnjacima da uđu kada je to potrebno.
„Disanje na usta, posebno u mladosti, menja razvoj lica osobe. To im čini lice dugim, bradom udubljenom, spuštenim nosom, raširenim nozdrvama, iskrivljenim zubima i lepljivim osmehom. lekar dr Anil Rama objašnjava.” To takođe dovodi do karijesa, lošeg zadaha, lošeg sna i jadnog ličnost.”
Rama može zvučati kao da je gruba. Она није. Ima dovoljno доказ da sugeriše da deca koja dišu na usta imaju veće šanse da se bore u školi, da plaču noću, da rastu sporije, pate od neraspoloženja i razvijaju veće krajnike od dece koja dišu na nos. Kada odrastu, osobe koje dišu na usta su sklonije hroničnom umoru, zamagljenosti mozga i, kako je Rama istakao, imaju neku vrstu čudnog lica. Drugim rečima, način na koji koristimo „dišanje na usta“ da označimo nekoga ko je malo zabačen i van toga je zapravo prilično tačan – iako izrazito neljubazan.
Disanje na usta, koje je obično izazvano astmom, alergijama i prekomernim sisanjem palca, loše je iz prilično specifičnog razloga. Kada ljudi dišu kroz nos, to pokreće paranazalne sinuse koji proizvode azot-oksid, olakšavajući kiseonik cirkulaciju kroz telo, pomažući plućima da apsorbuju kiseonik, opuštajući mišiće i omogućavajući krvnim sudovima da proširiti. Azot oksid takođe ima antigljivična, antivirusna, antiparazitska i antibakterijska svojstva, koja jačaju imuni sistem i sprečavaju infekcije. Disanje kroz nos u osnovi pomaže očistiti telo.
„Disanje kroz nos je važno za čišćenje, vlaženje i obradu vazduha za pluća. Takođe direktno poboljšava san i reguliše disanje što pomaže čoveku da ostane miran“, napominje Rama. Nedostatak disanja kroz nos tokom vremena može uzeti ogroman danak na raspoloženje i mentalno zdravlje osobe. „Disanje na usta je ono što će opteretiti vezu. Oni koji dišu na usta su generalno razdražljiviji, ljuti, nemaju strpljenja, pod stresom su, zaboravni, pospani, umorni i nisu toliko srećni koliko bi mogli biti.”
Lekari mogu da dijagnostikuju disanje na usta posmatrajući obrasce ponašanja, probleme sa zubima, šapat i promuklost. Ali potrebno je vreme jer su svi ovi simptomi prilično česti i nisu posebno alarmantni.
Ljudi retko shvataju važnost nazalnog disanja sve dok se ne razbole od prehlade i ne postanu zapušeni. Kada se to dogodi, njihov san, dah i zdrav razum pate. Ovo se obično pripisuje bolesti, ali je zapravo direktan rezultat disanja na usta. Ponekad je lečenje disanja na usta pitanje lečenja osnovne bolesti koja otežava nazalno disanje, ali ponekad disanje na usta može postati stvar navike. Za odrasle osobe koje dišu na usta, Rama preporučuje vežbe za jačanje vilice kako bi se ublažilo disanje na usta. Ali većina disanja na usta počinje kada su mladi jednostavno zato što ne shvataju posledice, tako da je rano uočavanje i ispravljanje najefikasnije rešenje. Na kraju krajeva, disanje na usta je nešto što deca treba da rade samo kada su bolesna. U suprotnom, oni svojim telima šalju poruku da nešto nije u redu i menjaju tok svog razvoja, upozorava Rama.
„Telo reaguje i prilagođava se normalno na ono što je nenormalan čin disanja na usta. Rezultat je poremećeno i nezdravo telo i um."
