Tata izgleda kao uzorni građanin. Vredno radi, volontira i lako sklapa prijateljstva. On je dobar komšija i još bolji kolega. Onda ide kući. Okružen svojom porodicom, on je љут i razdražljiv, sklon urlanju i brz kazniti. On nije uvredljiv, sam po sebi, ali težak i distanciran na način koji ga sve više zbunjuje uznemirenu decu, koji može da vidi prekid veze, ali mu nedostaje perspektiva da ga razume. Njima se to čini lično. U stvari, to je relativno uobičajena situacija.
Zašto su mnogi generalno prijatni muškarci tako neprijatni kod kuće? Odgovor, prema profesoru Rajanu Martinu, psihologu sa Univerziteta Viskonsin-Grin Bej, mora da učiniti sa željom muškaraca za vlašću, kako nad sobom tako i nad sopstvenim emocijama, kao i nedostatkom introspekcija. Martin razmišlja o jednom klijentu koji bi plakao i rekao da ne želi da bude tiranin kao njegov otac, ali nije mogao da pomogne. „Mrzeo je svoj problem sa besom i ne želi da ga se ljudi plaše“, kaže Martin. „Ali postojao je rascep između onoga ko je bio i onoga što je želeo da bude.
Svako želi da bude svoj kod kuće. I primamljivo je razmišljati o ovome u smislu ljenčarenja u donjem vešu ili jedenja večere iznad lavaboa. Ali to takođe može značiti emocionalnu disregulaciju. Muškarci koji se drže hladnokrvnog mesta u javnosti i privatno pucaju na članove porodice to čine delom zato što je dom a „kulturno sankcionisano okruženje“. Oni puštaju kosu na način koji je destruktivan za oboje и други.
Ideja da je dom siguran prostor, posebno za muškarce, postoji već neko vreme. Izraz „čovekov dom je njegov zamak“ potiče iz sudske presude ser Edvarda Kuka iz 17. veka u kojoj se kaže da vlasnici kuća razumno očekuju privatnost i bezbednost kod kuće. Cooke nije davao izjavu o muškoj nadmoći i dominaciji, ali je izraz evoluirao narednih vekova u parolu za mušku domaću moć, koja je postala veoma realna stvar uprkos veliki doprinosi žena kućnom radu. U mnogim domovima, muška snaga ostaje neka vrsta podrazumevane postavke. Ovo ne izaziva bes, ali znači da ima manje posledica za izražavanje negativnosti prema drugima. Bez obzira da li su muškarci eksplicitno svesni ove činjenice, ona verovatno utiče na postupke mnogih.
„Ako ste na poziciji moći“, kaže Martin, „postaje lakše izraziti bes na način bez rizika. A biti glava porodice je okruženje bez rizika.”
Na praktičnom nivou, izlivi besa na radnom mestu mogu da dovedu do otpuštanja, a vikanje na policajca koji piše kaznu može dovesti nekoga u zatvor. Ali u privatnosti nečijeg doma, takve trenutne posledice ne važe. Za muškarce koji mešaju konfrontacijsko ponašanje sa muškosti, to može dovesti do ispada. Ovo nije mala podskupina muškaraca.
„Odnos ljudi prema njihovom besu zasnovan je na složenoj tapiseriji ranih društvenih i relacionih iskustava, kao i na tome kako oni razumeju svoju ulogu u društvu“, kaže Kejt Balestrijeri, psihijatar. D., licencirani klinički i forenzički psiholog i izvršni direktor Triune TherapyGrupa u Los Anđelesu. "A to uključuje njihovu ulogu u njihovom identifikovanom polu."
Nije to što ste muškarac ono što čini muškarce sklonim ljutnji, već to što ste socijalizovani da budu „muški“, što studije sugerišu teško je odvojiti od sklonosti ka ljutim emocijama. Društvena očekivanja o tome kako biti dečak se menjaju, ali mnogi muškarci i dalje uče da je bes jedna od nekoliko prihvatljivih emocija za njih. Kada se čvrstoća i nezavisnost visoko cene kod muškaraca, to neizbežno vodi do ispada.
„Muškarci koji odrastaju u hiper-muškom kontekstu imaju tendenciju da se previše usklađuju sa stvarima kao što je iluzija snage“, kaže Balestrijeri. "Čvrsto se drže svega što im daje dominaciju." Kada se osećaju van kontrole i nemoćni, dodaje Martin, prirodno je da se naljute. Život može biti zastrašujući i depresivan, a ljudi su često u situacijama u kojima ne mogu da izraze svoju frustraciju. Dom postaje mesto gde im je dozvoljeno da se izduvaju. „Većina ljudi provede dobar deo svog života osećajući se gurnutima“, kaže on. „Ponekad je bes način da se osećate osnaženim.”
Veza između osnaživanja i ljutnje muškaraca nije ni u glavama muškaraca. U a studija iz 2015, ljute žene su smatrane emotivnim i izgubile su moć uticaja, dok su ljuti muškarci smatrani ubedljivijim i verodostojnijim, zaključili su istraživači sa Univerziteta u Arizoni. Neki muškarci, u stvari, možda ne vide ništa loše u svom ljutom ponašanju jer, iskreno rečeno, vide to kao najbolji način da završe sranje. Vikanje na decu da prestanu da ostavljaju igračke može ih uplašiti da to više ne rade, ističe Martin.
Disfunkcija tog scenarija izgleda očigledno, ali ljudi koji su ljuti uglavnom misle da imaju opravdanje za svoj bes i da je bes prikladan odgovor. „Ljutnja prema članovima porodice može proizaći iz osećaja povlašćenosti kada on smatra da je u redu da tako reaguje“, kaže psiholog Džejms I. Millhouse, dr. „Takođe je čest slučaj da se ocu može prijatnije osećati da je ljut na one koji su ranjiviji; odgovor autsajdera može biti nepredvidljiviji i neprijateljskiji.”
Za neke muškarce, ljutnja uglavnom kod kuće na porodicu, a ne na druge je jednostavno zato što su njihove porodice najčešći pokretači njihovog besa. Što je veza intimnija, to se osećamo ranjivije, kaže Balestrijeri. Zavisni smo od ljudi koji su nam najbliži i ta zavisnost može stvoriti strah kod muškaraca koji su loše opremljeni da se nose sa tim. Da bi tome dodali, mnogi ljudi pretpostavljaju da će voljeni zasnivati svoju percepciju o nama na našim namerama, a ne na našim postupcima, tako da bi mogli da minimiziraju efekat koji njihov bes ima na njihove porodice.
„Ljudi koji nemaju bezbedno funkcionisanje u svojim vezama ili se ne osećaju bezbedno [na psihološkom nivo] sa drugim ljudima stalno traže kako da se najbolje zaštite“, Balestrijeri kaže. Kada se pokreću strahovi od zavisnosti, posebno kod muškaraca, postoji osnovni stid koji dolazi sa osećajem da sami nisu u redu. Osećati se ranjivim prema nekome može se osećati van kontrole i to može biti zastrašujuće, dodaje ona.
„Najčešći način da se nesvesno nosi sa tim je da se negativna osećanja projektuju na osobu sa kojom su najintimniji“, kaže ona. „Njihov bes služi kao nesvesno uništavanje sopstvenog stida ili ranjivog mesta.”
Šta god da je razlog, muškarci koji izmiču kontroli ili su ljuti kod kuće (a ponekad čak nisu ni sigurni zašto) moraju to da reše. Ponavljajući bes može uticati na fizičko i mentalno zdravlje muškaraca i može biti štetan za decu i partnere.
„Pod pretpostavkom da govorimo o nefizički nasilnim muškarcima, verujem da bi većina muškaraca shvatila da je njihov napad problem“, kaže licencirani bračni i porodični terapeut Sabrina Boven. Ali često ne znaju kako da to zaustave. Dobra je ideja videti terapeuta da nauči veštine emocionalne regulacije i kako asertivno komunicirati sa voljenima, kaže ona.
Moraju biti stvarni sa svojim voljenima i verbalizirati kada su frustrirani i bore se, kaže Boven. Takođe je korisno napraviti iskren inventar o tome kako se osećate: da li ste zaista ljuti, ili samo tužni, ili povređeni, ili umorni, ili frustrirani? Sledeći korak je odlučivanje kako se nositi sa tim osećanjima na zdravije načine, kaže Boven. Da li vam je potrebno vreme za samu ili treba da se potvrdite oko nečega što vas frustrira?
„Empatija je ovde veoma važna“, kaže ona. „Deo empatije je komunikacija i aktivno slušanje. Ove veštine se moraju naučiti i vežbati.”
