Бити достојан поверења никада није лоша ствар. Такође нема мистерије у томе шта то подразумева. Кажеш шта мислиш. Радите шта кажете. Враћате мердевине када завршите са њима. Када сте у питању, људи не морају да нагађају.
„То је аутентично“, каже Џил А. Стоддард, лиценцирани психолог и аутор Бе Мигхти. "То је велики кишобран."
И можда мислите да испуњавате дефиницију, али се такође питате да ли бисте могли бити мало поузданији, поузданији и поштенији. Одговор? Да, можете побољшати своју игру, а понекад је лако знати када. Други пут је мање очигледно. Можете мислити да радите довољно, али нисте, или покушавате да урадите превише, што ће вас само сагорети.
Кључ за више поуздан је бити паметан, стратешки и спреман да доноси тешке изборе. Али пре него што урадите било шта за било кога другог, то почиње са спознајом и прихватањем.
1. Морате бити избирљиви
Увек можете бити добар момак чувајући тајну и дајући искрене повратне информације – то је Труствортхи 101 – али то не одузима много времена. То је друго обећање које често збуњује људе.
„То је обавеза“, каже Јефф Бостиц, дечији психијатар за Министарство образовања државе Мериленд. "Ако то кажете свима, на крају ћете пропасти."
Морате да идете дубоко, а не широко, одабиром мале групе људи, оних који ће ценити и прихватити оно што дајете, чак и када је тешко. Чак и тада, то још увек не значи да сте заувек дежурни. Дозвољено вам је да кажете: „Не могу тренутно“, „Не знам“ или „Не волим баш спорт. Када вас нешто питају, посебно је добро да одговори: „Дај да проверим“. Штити вас од претеривања, али је такође практичан, јер у ствари никада не знате све ствари које су биле заказана.
Али онда им се морате вратити и обавестити их у сваком случају. Уместо да вас поткопава, све ово показује да сте вољни да будете рањиви и да не пуштате само сунце.
„Када кажете „Да“, знам да је то чврсто да“, каже Стодард.
И до те тачке…
2. Морате обратити пажњу
Познајете људе за које сте већ алл-ин: супружника, најбољег пријатеља, брата и сестру који вам се заиста свиђају. Али други који су у вашој орбити могу бити зезнутији. Делују кул, али увек се намуче када траже истину и онда је добију. Можете занемарити корисне податке, али на крају ћете постати огорчени и то убија вашу аутентичност. Када одлучите да будете ту за некога, крајњи тест је прилично једноставан.
„Желите да будете у могућности да се легитимно смејете“, каже Бостић.
3. Морате да проговорите
Неко псује твог пријатеља. Верујете да људи имају право на своја осећања, тако да ћутите. То је у реду ако не додајете гориво. Али бити ту за некога значи залагати се за њега. Не морате да навалите. Ви заправо не желите. Морате да чујете шта се говори да бисте разумели контекст и колико је било који „проблем“ далекосежан, а затим можете рећи: „То је далеко од онога што сам нашао код тог типа.“
Или, ако вас конфронтација чини нервозним, реците: „Не улазим у ово. Моја је политика да не причам глупости." Или: „Неугодно ми је када људи постану превише критични. Коју год опцију да одаберете, показујете своје вредности онога што ћете радити, а шта не. Кључна ствар је да кажете нешто.
„Говорите истину“, каже Стоддард. "Поседујете истину о себи."
И са оним што чујете, вратите извештај свом пријатељу. Можда то значи да имате тежак разговор. Можда је то само зато да нису слепи. У сваком случају, они знају да радите за њих.
„Кључна ствар је лојалност“, каже Бостић.
4. Морате показати оклевање
Можда волите свог пријатеља, али можда не волите оно што траже од вас. Када се то догоди, реците своју оклевање. „Видим колико је ово важно, али морао бих да лажем и то би ме убило. Не бих могао да спавам.”
Показујеш своје границе и да ниси неки плаћеник. Истраживања показују да људи који су склонији кривици су веродостојнији, јер су процес и потенцијалне последице њима битни.
„Они не желе да зезну“, каже Бостић.
5. Морате издржати
Више од свега, бити достојан поверења значи спремност да се осећате непријатно. То говори: „Не“ и говори људима шта треба да чују. Као и са свиме што никада раније нисте радили, у почетку ћете бити лоши. „Не постоји магични трик да научите да га олакшате“, каже Стоддард.
Предговор са „Ово ми је тешко“ може помоћи. Такође се подсећате тако што ћете изразити већи циљ са: „Наш однос је важан па морам рећи ти…” Али углавном, постајеш бољи ако останеш са тим и схватиш да је борба позитивна знак. „Што је нешто важније, то ће се осећати непријатније“, каже она.
И схватите да ово није статичан процес. Људи се мењају. Постају мање отворени, више потребни, тако да увек преиспитујете коме дајете време. Можете бити ухваћени у жаљењу и разочарању због онога што је неко урадио у то време, али то нема нулту вредност, јер све што икада можете да контролишете је шта радите и како одлучите да се појавите.
„То не значи да сте били идиот јер сте били од поверења“, каже Бостић. "То је особина коју желите да имате."
