Мушкарци добијају много мешовитих порука о својим пријатељства. Приближите се пријатељу или реагујте превише ентузијастично на сусрет са другим типом са којим сте кликнули и људи би се могли шалити да сте у „броманси“. на с друге стране, ако немате много блиских пријатеља и углавном се повјеравате својој жени, људи би могли рећи да патите од онога што се назива "рецесија пријатељства" међу мушкарцима – и као резултат тога, могли бисте бити у опасности за негативно здравствене последице која може произаћи из усамљености.
Људи са више пријатеља генерално су задовољнији својим животом, према недавном Истраживање Пев Ресеарцх. Ипак, људи свих полова имају мање блиских пријатеља него раније. Године 1990. мање од трећине људи је рекло да има три или мање блиских пријатеља, али је 2021. та цифра порасла на скоро половину, према истраживању Америчког института за предузетништво (АЕИ) Центар за истраживање америчког живота. Половина Американаца тренутно не мисли да има довољно пријатеља: Жене су чешће од мушкараца рекли да су потпуно задовољне са бројем пријатеља које имају, АЕИ је такође пронашао, али бројке се нису много разликовале – 54 одсто у поређењу са 48 одсто мушкарци.
Док жене имају и пријатељске борбе, истраживања показују да је друштвена изолација међу мушкарцима све чешћа. Иако половина мушкараца рекли да имају између једног и четири блиска пријатеља15 одсто мушкараца је рекло да уопште немају блиске пријатеље у извештају АЕИ објављеном 2021. године, што је бројка која је порасла са само 3 одсто из 1990. године.
Међутим, неке истраживаче не брине само број пријатеља које мушкарци имају. Да ли су мушка пријатељства испуњена на начине који подстичу њихово емоционално и психичко здравље. Само 21 одсто мушкараца је рекло да је добило емоционалну подршку од пријатеља, у поређењу са 41 одсто жена, наводи Амерички институт за предузетништво. открили су истраживачи. Скоро половина жена (48 одсто) и мање од једне трећине мушкараца (30 одсто) кажу да су имали приватан разговор са пријатељем током којег су поделили своја лична осећања у протеклој недељи. Мање је вероватно да су мушкарци рекли пријатељу да их воле током протекле недеље, а много више вероватно ће се обратити својим супружницима или родитељима, а не пријатељима, када имају личну проблем.
Иако је половина мушкараца изјавила да има између једног и четири блиска пријатеља, 15 одсто мушкараца је рекло да уопште немају блиске пријатеље.
Зар није могуће, међутим, да ништа од горе наведених ствари није нужно проблем, ако мушкарци не осетити усамљени или изоловани? Ако мушкарцима не смета што са својим пријатељима разговарају само о видео игрицама и спорт и ослањају се искључиво на своје жене за емоционалну подршку, да ли је то тако велика ствар и проблем који треба решити?
Можда не, каже Ницк Богнар, брачни и породични терапеут у Пасадени, Калифорнија, и водитељ подкаста „Узорније.Али негативни ефекти ако немате барем једно дубоко пријатељство ван брака можда нису очигледни, каже он.
Мушкарци без блиских мушких пријатеља једноставно можда не знају шта пропуштају, каже Богнар. Он то упоређује са искуством многих мушкараца у терапији: Ако би мушкарци били обесхрабрени да икад не плачу док одрасту, могли би на терапији схватити шта задовољавајуће емоционално ослобађање плакања може бити, или, слично, да је добар осећај разговарати о својим осећањима са неким коме је стало њих. Ствари за које нису знали да им требају, али то је побољшало њихову емоционалну отпорност када су то учинили.
Имати блиске пријатеље може деловати као тампон против усамљености и изолације, ослободити део терета вашег супружника и једноставно чини људе срећнијим. Али неговање и одржавање пријатељстава није увек лако, посебно за мушкарце.
Зашто мушкарци имају толико проблема да склапају пријатељства
Свеукупни пад пријатељства у САД потиче од многих очигледних фактора. Људи проводе више времена радећи и крећући се због посла, а такође проводе више времена са својом децом него претходне генерације, што може отежати склапање пријатеља и одржавати пријатељства.
Родна социјализација такође може имати неке везе са разлогом зашто мушкарци обично имају мање блиских пријатеља него жене. традиционално, мушкарци су социјализовани да буду чврсти и да не деле осећања са другима, док су девојке подстицане да буду брижне, нежне и емпатичне.
„Пријатељства често захтевају изражену рањивост и мушкарци су, рекао бих, условљени против тога“, каже Пол Грин, др., клинички психолог из Њујорка специјализован за лечење анксиозности.
Мушкарци су увек имали мање приоритет пријатељства него жене. У целини, они једноставно немају блиска пријатељства која активно негују као жене.
Али могло би бити, једноставно, да се парови угоде у својим улогама, каже Грин. Жене су више укључене у породични живот, дечје школе и заједницу него мушкарци. Неки мушкарци би могли да се осећају као да је њихов посао да се фокусирају на посао и обезбеђивање, док би жене могле да осећају да је одржавање друштвених веза више њихова одговорност.
Држање онога што је удобно вероватно има много везе са разлогом зашто многи мушкарци деле рањива осећања само са својим супружницима. Али чак и ако то не доживљавате као проблем, ваш партнер би могао - могао би да замери и осећа се емоционално оптерећено као ваш једини ресурс подршке, каже Грин.
За многе мушкарце, једина веза коју доживљавају емоционална рањивост а веза је или са мајком или у романтичној вези са женском, каже Курт Смит, псих. Д., лиценцирани брачни и породични терапеут који је специјализован за лечење мушкараца.
„[Али] недостатак индивидуалних пријатељстава може да постави нездраве захтеве за партнере“, каже Смит. „Редовно чујем да се партнери (оба пола) жале да су једини друштвени излаз њиховог партнера. Ово ставља велики притисак на њих и може постати загушљиво за раст везе.”
Да ли је утицај повећане друштвене изолације и ослањања на онлајн везе, а не на лични контакт, појачао овај проблем за мушкарце? Наравно, каже Смит. Али то није ништа ново за мушкарце и сеже даље од последњих неколико генерација.
„Мушкарци су увек давали мање приоритет пријатељствима него женама“, каже он. „У целини, једноставно немају блиска пријатељства која активно негују као жене.
Дубока, квалитетна пријатељства захтевају време и труд, а већина мушкараца једноставно не улаже довољно ни једног ни другог у њих.
Међутим, Смит каже да многи мушкарци мисле да би требало да имају више или боља пријатељства. Према његовом искуству када их је саветовао, то је мање проблем размишљања него проблем напора и приоритета.
„Већина мушкараца је збуњена око тога одакле да почне. А највећа препрека је издвајање времена за њихову изградњу међу свим осталим захтевима нашег времена“, каже он. „Дубоко, квалитетно пријатељство захтева време и труд, а већина мушкараца једноставно не улаже довољно ни једног ни другог у њих.
Како разбити баријеру мушког пријатељства
Улагање напора да се ојача постојећа пријатељства и прошири друштвени круг може побољшати нечији живот. Пријатељства могу помоћи људима да процесуирају мисли и емоције, а ако то раде са неким истог пола, ван романтичног или такмичарског контекста, може имати утицаја, каже Смит.
Веза са другима побољшава ваше самопоштовање и, ако су пријатељства реципрочна, јача ваш систем подршке, додаје Богнар.
Ако желите да стекнете нове пријатеље, морате се поставити на места где се пријатељства могу догодити. Почните тако што ћете добро размислити о томе где леже ваши интереси.
„Шта год да је, покушајте да пронађете неко место или групу која може да унапреди то интересовање, било да је то час кувања, спортска лига или група посвећена нези травњака“, каже Грин. „Постоји могућност за пријатељства са људима који већ деле бар једно од ваших интересовања.
Ако сте у могућности да будете особа која вам помаже, онда ћете имати користи од више ових веза.
Спортске лиге посебно могу пружити добре прилике за проналажење пријатеља, каже он: „Сви сте ви радећи ка заједничком циљу и надамо се да се забављају, што доприноси формирању позитивног односима.”
Да бисте ојачали или продубили пријатељства, за мушкарце је важно да траже прилике да буду подршка и да буду подршка када се појаве.
„Ако мушкарци имају пријатеља у тешкој ситуацији, рецимо у здравственој кризи или разводу, они имају избор да буду ту или не буду уз свог пријатеља“, каже Грин. „Могу да кажу: ’Па, даћу му простор и приватност током овог тешког времена‘, или могу понудити подршку. Мушкарци имају више да добију него изгубе говорећи: „Хајде да попијемо пиће у четвртак, или ми јавите ако само желите да разговарамо. Ја сам овде.'"
Такође може ојачати односе ако сте у стању да будете саосећајни када пријатељи изразе рањивост, каже Богнар. Ако се дружите и пријатељ каже: „Боже, тако сам тужна“, ваш је типичан одговор: „У реду. Хоћеш још једно пиво?’ или нешто више подршке? пита Богнар.
Али Богнаров најбољи савет за мушкарце заинтересоване за ближа пријатељства је да буду они који посежу.
„Веома смо срећни када нам се неко јави и жели да проведе време са нама и жели да зна како нам иде“, каже он. „Ако сте у могућности да будете особа која вам помаже, онда ћете имати користи од више ових веза. Зато што ћете добити више да и имаћете више људи у близини.”
Имамо много мушких архетипова који су нам представљени, где је момак презиран и непријатан због осећања. Ипак, постоји много више снаге која се показује отвореним по питању тих ствари.
„Пружити руку“, примећује Богнар, значи више пута. Понекад то можда неће успети и ваш труд неће бити узвраћен. Помаже да се склапању пријатељстава приступи као што бисте излазили, каже он: Понекад би могло успети, али често не успе, из много разлога. Ако сте отвореног ума у склапању пријатеља и можете да се носите са одбијањем, тада ћете имати на располагању широк скуп могућности за пријатељство.
„Имамо много мушких архетипова који су нам представљени, где је момак презиран и осећа се непријатно. Ипак, постоји много више снаге која се показује отвореним по питању тих ствари“, каже Богнар. „Мушкарци су сјајни пријатељи; ако немаш блиске пријатеље, требало би да пробаш. Може бити радост имати подршку некога ко пролази кроз оно кроз шта пролазиш и осећати блискост са другим момцима.”