Ljudi koji proučavaju zdravstvene ishode (i svaki roditelj sa zdravim razumom) odavno znaju da imaju pristup a zelena površina je važno za zdravlje — od smanjene astma и gojaznost na povećanje imuniteta i kvalitetan san, izlaganje na otvorenom je dobro za sve. Ali veliki, sve veći broj dokaza, uhvaćen u novoj meta-studiji, to otkriva doživljaji u prirodi imaju posebno velike koristi za mentalno zdravlje. Drugim rečima, možda je vreme da svi malo manje razmišljamo o kvadraturi naših domova, a više o veličini našeg dvorišta - ili, još bolje, o blizini parkova.
Veliki deo istraživanja o povezanosti između priroda a mentalno zdravlje se fokusira na decu, pokazujući da oni koji komuniciraju sa zelenim površinama odrastaju da budu srećniji i zdraviji - a oni koji nisu toliko izloženi prirodi pate. A studija od preko 900.000 dece, na primer, otkrili su da deca koja odrastaju bez pristupa zelenim površinama imaju 55 procenata veći rizik od psihijatrijskih bolesti tokom svog života. Ostalo studijama predlažemo da deca koja interakciju sa prirodom takođe imaju manji rizik od ADHD-a.
Mnogo toga se može reći i za odrasle. A šetnja šumom ili parkom prirodno smanjuje hormone stresa kao što je kortizol i bio je нашао da bude tampon protiv stresa bez obzira na kulturu ili klasu. Štaviše, što više vremena pojedinci provode u interakciji sa prirodom, to su niži rizik za anksioznost i depresiju. Неки podataka čak sugeriše da priroda može pomoći ljutim očevima da uguše svoje ćudi i snize krvni pritisak.
Pa ipak, kako su Gregori Bratman, profesor ekoloških nauka na Univerzitetu u Vašingtonu, i njegove kolege otkrili u svojim nedavnim analiza, pristup prosečne osobe prirodi i zelenim površinama naglo je opadao tokom generacija, pošto su zahtevi za mentalno zdravlje imali montiran. Један studija procenjuje da je 75 procenata interakcija u prirodi iskusila samo polovina stanovništva. Ostalo istraživanja pokazuje da deca provode tri puta više sati ispred ekrana nego igrajući se napolju. postoji доказ ovaj nedostatak interakcije u ranom uzrastu može povećati dugoročne strahove od prirode, dodatno udaljujući decu od nje dok odrastaju.
Vredi napomenuti da su istraživači otkrili snažnu korelaciju između mentalnog zdravlja i socioekonomskog statusa, ali i vezu između siromašnijih područja i nedostatka prirode i da se ovaj model najbolje može primeniti za zatvaranje tih zelenih praznina први. „Neke oblasti u nekim gradovima su lišene prirode“, kaže Bratman. „Na kraju, naš konceptualni okvir bi mogao da se razvije i potencijalno koristi da pomogne u rešavanju zdravstvenih razlika u zajednicama sa nedostatkom usluga.
Autori studije priznaju da postoje mnoge druge važne varijable koje doprinose ishodima mentalnog zdravlja, kao što je genetika, a koje se ne smeju odbaciti na osnovu ovih nalaza. Isto tako, postoje mnogi aspekti prirode koji mogu biti fizički i psihički razorni, a koje studija nije razmatrala, poput šumskih požara, uragana i drugih prirodnih katastrofa. Ipak, ova ograničenja ne menjaju koliko su zelene površine važne za dobrobit svih i činjenicu da je to jedan aspekt javnog zdravlja koji se može popraviti. Dakle, koliko god nalazi potvrđuju koliko biste mogli biti srećni da odgajate svoju porodicu u blizini pristojnog parka, oni takođe tvrde da biste svi mogli više da koristite tamo odakle je to došlo.
„Ne možemo da damo sveobuhvatnu, opštu izjavu u vezi sa stepenom uspeha na koji se razmatraju blizine priroda i pristup prirodnom okruženju integrisani su u ove odluke u određenim slučajevima širom zemlje“, Bratman kaže. "Ali nadamo se da ovaj rad može pomoći da se istakne važnost ovih razmatranja." Evo jedne odluke koja je u velikoj meri u vašoj kontroli: U ime zdravlja, napravite planove da povedete porodicu u šetnju u parku ovog vikend.
