Вежбе
Najbolje vežbe za biceps i tricepse za zaposlene muškarceТата бодВежбеРазрадити
Postoji mnogo vežbi koje mogu da poboljšaju vaš biceps i triceps mišića izgoreo što bi vas moglo iznenaditi. Kako se ispostavilo, dobijanje veće ruke, a jači, definisaniji bicepsi i tricepsi su sve...
Опширније9 terapijskih vežbi za parove koje bi trebalo da budu na repertoaru svakog paraСавети за бракВежбеИнтимностХаппинессБракСавети за односеБлискостСрећан бракТерапија пара
Čak i ako niste na ivici okončanja vaše veze, terapija za parove je odličan način da se ispraznite pitanja veza i steknu novu taktiku za zbližavanje sa svojim partnerom. Ali baš kao i individualna ...
Опширније14 odličnih vežbi za trbušnjake koje nisu trbušnjaciТата бодВежбеИзградња мишићаГубитак тежинеРазрадитиАб вежбе
Ako nameravate da proguglate kako da radite trbušnjake, ili obrnute trbušnjake, ili dobre trbušne vežbe i pogledajte drugu Video za vežbe koji uključuje tone i tone trbušnjaka i varijacija trbušnja...
Опширније
Jedinih 5 vežbi za ramena koje treba da uraditeУсловљавањеВежбеРаменаСнагаВежбајтеВјежбеФитнесс
Prema Birou za statistiku rada, povrede ramena su dovele do toga da ljudi propuste medijan od 26 dana rada - više nego bilo koji drugi deo tela. Зашто? Добро, рамена su najpokretniji i najnestabiln...
ОпширнијеJedino kolo za čajnik koji će vam ikada trebatiВежбеСнагаВјежбе
Imaš dvadeset minuta i par girica? To je sve što vam treba za izgradnju mišića i brisanje kalorija. To je zato što su kettlebells savršeno dizajnirane za eksplozivne, ekscentrične pokrete. Korišćen...
ОпширнијеVežbe za vrat za ispravljanje tehničkog bola u vratu i glavoboljeТехнологијаИздржљивостВежбеТехнички вратСнагаФитнесс
Ako bismo nagađali, rekli bismo da ovo čitate na svom pametnom telefonu, ili možda na svom tableta. Sada, nemojte prestati da čitate ili bilo šta drugo. Samo shvatite da način na koji naginjete gla...
Опширније
Najbolja prenosiva oprema za vežbanje za održavanje forme na putuВежбеВежбајтеВјежбеРазрадитиПутна опремаФитнесс
Kada putujete poslovno ili vacationing sa porodicom, može biti teško pronaći teretanu koja odgovara svim vašim potrebama za vežbanje. Zato je dobra ideja spakovati nekoliko komada разрадити opremu,...
ОпширнијеKako razbiti loše navike, prema Vendi VudЗдрављеВежбеДобре навикеЛоше навике
Loše navike rađaju loše navike. Stvar je u tome da čak i kada pokušavamo da stvorimo nove, zdravije navike, svi imamo loše navike koje nam blokiraju put. Pokušavamo da prestanemo da pušimo i nedelj...
Опширније
Najbolje aplikacije za vežbanje u 2018. za trkače, dizače, crossfitere i još mnogo togaТренинг са теговимаВежбеТрчањеВјежбе
Naravno, naši telefoni su delimično odgovorni za ograničenu količinu vežbi koju radimo. Ali oni nam takođe omogućavaju da разрадити, pružajući nam pristup hiljadama fitnes aplikacije brzim dodirom ...
Опширније
Najbolji utezi i kućna fitnes oprema za male prostoreВежбеВијачаВјежбеРазрадитиОпрема за фитнесФитнесс
Ima puno odličnih domova oprema za vežbanje данас. Ali, velike su šanse da nemate prostora za glomazne mašine ili loptice za vežbanje. Tom spratu i ormaru je sada posvećen kartonske igraonice и kol...
Опширније