4 najbolja vežbanja za mlade bejzbol igrače

За већину bejzbol igrači, udaranje je najbolji deo vežbe. Šta je zabavnije od iskoračenja тањир i udaranje promene oko polja, a da nikad nisam bio prozvan? Još bolje, da biste bili dobri u batinanju, morate da unesete svoje posekotine. Što više terena igrač vidi, postaje jači udarač. Što znači više zabave.

Ali pravo praksa udaranja je samo jedan od mnogih načina na koje treneri Male lige mogu razviti mladog igrača koji tek uči da pogađa. Za druge ideje za praksu, očinski upitao je AJ Arroyo, trener za udarce u Bejzbol centar u Njujorku, i Majk Randaco, trener Ol-stars američke Male lige u Ferfildu (Konektikat), za njihove omiljene vežbe za podučavanje i izgradnju udaranje osnova.

Hit Off a Tee

Iako majica može izgledati kao maloletna, kaže Arojo, to je osnovno sredstvo za dobijanje udarača da poboljšaju svoj zamah. Za mlađe igrače, rad sa loptom je važan kako bi se izjednačio zamah i ostvario čvrst kontakt sa loptom. Razmišljajte o tome kao o golfu, kaže Arojo, sve je u čistom udaru lopte bez obaranja lopte. A za iskusnije udarače, može se koristiti držač za držanje lopte kako bi udarači mogli da razbiju svaki mali deo svog zamaha statičnom metom. Da biste vežbali, stavite igračku na tanjir i neka testeri uđu u kutiju. Sa spojenim stopalima, trebalo bi da koračaju prema lopti i da se zamahu, pazeći da drže pritisak na zadnjem stopalu kako bi obezbedili čvrstu platformu za udarac.

Spot Hitting

Da bi radio na tajmingu udarača, Arojo kaže da često stavlja zvezdicu ili tačku na polje (možete da koristite poklopac šolje, udubljenje ili bilo šta da napravite oznaku) ispred kućnog tanjira. Zatim bacite ili bacite na testo, ali recite im da udare loptu пре него што prođe oznaku. Ovo će osigurati da udaraju ispred ploče i dobiju najbolji mogući zamah na lopti, umesto da je čekaju ili da se zaglave. Očigledno, ako sve uguraju u zemunicu treće baze, pomerite oznaku bliže ploči.

Trikovi sa dve lopte

Ova bušilica zahteva dve različite boje Viffle lopte (ili konzervu boje u spreju), ali je veoma zabavna, kaže Arroyo. Sa testom na tanjiru, stanite na suprotnu stranu i bacite im obe loptice u isto vreme. Dok ih puštate, vičite koju kuglicu u boji želite da igrač udari. „Ovo ih uči da vide loptu“, kaže Arojo, „i da se fokusiraju na metu koju će postići udario.” Oboje su dobre veštine, dodaje Arojo, za udaranje u udarnim terenima ili bilo koje vrste smeća sa kretanje.

Suprotne terenske bušilice

Konačno, Majk Randaco kaže da se fokusira na učenje svojih igrača iz Male lige da dosledno guraju loptu u suprotno polje - desno polje za desničare, levo polje za levičare. A da radi na tome, ima specifičnu vežbu. Treba vam najmanje pola dijamanta igrača - pa za desnorukog udarača, uverite se da postoje prvi i drugi igrač sa baze, centar i desni igrač. Udarač prilazi tanjiru i udara što duže može — pod uslovom da sve što udari ide desno od centra. Ako uopšte povuku loptu, oni su u autu, a sledeći udarač istupa. To možete da uradite sa bacanjem uživo, ali Randaco kaže da je obično najbolje bacati ispred ili sa strane, tako da udarači mogu da se fokusiraju na plasman bez brige o tome da će samo uspostaviti kontakt.

Kako naučiti dete da bezbedno pliva u okeanu

Kako naučiti dete da bezbedno pliva u okeanuПливањеКамп вештинаЧасови пливања

Za većinu dece, učenje kako da plivaju je dovoljno teško u a базен. Dakle, pokušaj da ih naučite u mutnoj okeanskoj vodi, sa talasima koji se obrušavaju i ribama koje im grickaju prste, može biti s...

Опширније
Kako naučiti dete da gazi vodu u bazenu u 3 laka koraka

Kako naučiti dete da gazi vodu u bazenu u 3 laka korakaПливањеКамп вештина

Hodanje po vodi je veština koja spašava živote. I pored plutajući, to je najvažnija veština vode koju možete naučiti dete koje još ne zna kako plivati. Uzimajući u obzir da je ronilac sa Novog Zela...

Опширније
Pet najboljih vežbi za mlade bejzbol igrače

Pet najboljih vežbi za mlade bejzbol igračeКамп вештина

Svaki mlad Little Leaguer zna da je udaranje najbolji deo bejzbol vežbanja. Naravno, svi moraju da vežbaju terenski uzemljivači, hvatanje lete lopte, i pretvaranje duple igre, ali kada je u pitanju...

Опширније