Sledeće je proizvedeno u saradnji sa našim prijateljima na JOHNSON’S®, koji rade sa roditeljima, zdravstvenim stručnjacima i naučnicima na isporuci najkvalitetnijih proizvoda za bebe.
Prednosti dobre rutine spavanja - deca brže zaspu i spavaju duže, a cela porodica je, verovatno, manje pod stresom - su univerzalne (i podržane naukom). Logistika takvih rutina je sve samo ne. The BEDTIME® rutina u tri koraka topla kupka, masaža beba i mirno vreme mogu izgledati poznato mnogim američkim roditeljima, ali širom sveta, Vreme za spavanje i obrasci spavanja dece se u velikoj meri razlikuju u zavisnosti od socioekonomije, klime, kulturnih normi i drugih Фактори. To znači da roditelji u različitim zemljama doživljavaju jedinstveno različite borbe - ovaj, rituale - uprkos činjenici da лаку ноћ, месецу prodat je u 48 miliona primeraka na 13 različitih jezika. Evo kako 11 zemalja i kultura širom sveta odlažu svoje sinove i ćerke za noć.
ОПШИРНИЈЕ: Očinski vodič za roditeljstvo u drugim zemljama
Španija: Koje je vreme za spavanje?
Rani odlazak na spavanje kao načelo rutine spavanja ostavilo bi španske i argentinske roditelje „užasnutim“, prema Sara Harkness, profesor i istraživač kulture roditeljstva na Univerzitetu u Connecticut. U svojim studijama, Harkness je otkrila da deca u tim zemljama rutinski idu u krevet posle 22:00. Разлог? Tamošnje porodice su više fokusirane na društvene aspekte razvoja deteta. Da budemo pošteni, oni su izmislili siestu, tako da su možda na nečemu kada je u pitanju spavanje.
Avganistan: Namestite svoj krevet, a zatim ležite u njemu
U zemljama sa većinskim muslimanskim stanovništvom, vremenski raspored dnevnih zalazaka sunca i noćnih molitvi znači da je vreme za spavanje beba generalno kasnije nego u SAD, gde je rano spavanje glavna rutina. U Avganistanu, posebno, ne postoji posebna spavaća soba. Sobe u celoj kući služe višestrukim namenama, tako da se dušeci i ćebad savijaju i stavljaju na stranu svakog jutra kako bi se u tim prostorijama napravio prostor za dnevnu upotrebu. Verovatno, onda, rutine za spavanje mlade dece uključuju nameštanje kreveta, za razliku od ovde, gde se to dešava nakon što se deca probude. (Или бар trebalo bi da.) Tamo takođe nije posao samo za decu, pošto članovi avganistanske porodice — i njihovi gosti — svi spavaju u istoj prostoriji.
Švajcarska i Filipini: Rockabye, baby
Za bebe iz Švajcarske i Filipina, standardni prethodnik punog sna u krevetu je brza pauza u ležaljci, ljuljaški ili kolevci. Novorođenčad u švajcarskim bolnicama smeštena je u viseće mreže zvane Hängematten koje imitiraju umirujuće ljuljanje, poskakivanje i ljuljanje na koje su navikli tokom devet meseci u materici. Ista ideja važi i na Filipinima, osim sa pletenom dujan kolevkom ili visećom mrežom. Kada deca počnu da hrču, roditelji ih prebacuju na prostirku za spavanje koja se zove banig za pravi posao.
Francuska: Deca prave sopstvenu rutinu
Francuske bebe slavno spavaju celu noć, naizgled od prve. Njihove rutine spavanja nisu toliko različite od njihovih američkih kolega, iako za razliku od ovde, francuski roditelji skoro univerzalno prate jednu metodu treninga spavanja - zastaju na trenutak da vide da li njihova beba zaista plače ranije tešeći ih. Ta rutina u suštini znači da bebe postaju malo starije; pošto ne uznemiravaju svoje roditelje, francuski mladići jednostavno ostaju budni i rade šta žele dok se ne uspavaju. To nije samo laissez-faire stav ljudi koji su ga izmislili, već verovanje da deca moraju da nauče da povežu svoje prirodne cikluse spavanja u celonoćni san.
Egipat: Spavaj kao faraon
Tipična egipatska rutina spavanja uključuje otvaranje prozora i davanje bratu ili sestri ili roditelju staro pileće krilo (ili bi to bilo sokolo?) da napravi mesta u krevetu. Zajedničko spavanje sa jednim do četiri člana porodice uobičajeno je u Egiptu, iako gužva i gužva iznutra i izvan tih otvorenih prozora ne smeta. To je zato što savremeni Egipćani imaju slične polifazne rutine spavanja kao i njihovi biblijski preci: kraće drijema noću (oko 6 sati), a njihova verzija sieste, „ta’assila“, (oko 2 sata) u поподневни. Možda bi sve mašine za beli šum trebalo da imaju postavku „Ulice Kaira“.
Švedska: Kupanje, četkanje … i glačanje?
Možda najpoznatija švedska tradicija spavanja (i finska i danska) je dremanje na otvorenom ispod nule. Ali pripremite svoju decu za spavanje dok su unutra, Šveđani leže svoju decu na stomak i čvrsto, ritmično tapšu svoje bebe po zadnjici dok ne zaspu. Praksa bubnjanja je poznata kao buffing i, očigledno, funkcioniše jer je to samo još jedan način da se replicira kretanje i sigurnost materice. Mogli biste čak reći nakon što ste malo izgladili te švedske klince conge odmah. Ne biste jer su konge kubanske, ali nema dobrih kalambura za spavanje ceremonijalni Sami bubnjevi.
Australija: Oj, oj, rano u krevet
Rani odlazak u krevet je preporučeni element rutine ovde u SAD, ali izgleda da su Australci to savladali. Odrasli dole imaju najranije prosečno vreme spavanja na svetu, a njihova deca imaju koristi prosečno 9 i po sati spavanja noću. Još jedan razlog zašto su australska deca tako sjajna i spavaju: programi koje subvencioniše vlada zapravo uče roditelje kako da stave svoju decu u krevet. Kampove za spavanje u blizini bolnice, kao što su poznati, vode medicinske sestre i uče australijske roditelje, tokom pet ili šest dana, da sprovode raspored spavanja i rutinu spavanja.
Lovci-sakupljači: Odsustvo rutine je rutina
Još uvek postoje neka plemena lovaca-sakupljača, poput !Kunga iz Bocvane i Efea iz Zaira, i oni jednostavno odbijaju da se pridržavaju bilo kakve rutine ili rasporeda spavanja. Budni su kada su budni i kada se osećaju umorno, pa, spavaju. Dužina vremena i doba dana ne znače ništa. U stvari, neki, poput Ače iz Paragvaja, gledaju na spavanje u mrtvoj noći gotovo društveno. Velike grupe koje obuhvataju sve generacije okupiće se na masovnom spavanju, što zvuči haotično, ali se zapravo kaže da pruža osećaj sigurnosti.
Jasno je da postoji više od jednog načina da se odvoji vreme za spavanje bebe. I kako se globalna zajednica i dalje oseća manjom i povezanijom, možda će neke od ovih metoda iz celog sveta zahvatiti u SAD jer iako postoji 13 različitih načina čitanja лаку ноћ, месецу i bezbroj jezika za pevanje uspavanki, zaista postoji samo jedan cilj kada su u pitanju bebe i vreme za spavanje: da to dete zaspi!
Ovaj članak je nastao u saradnji sa našim prijateljima na JOHNSON’S®. Da biste saznali više o njihovom klinički dokazanom BEDTIME® rutina u tri koraka da biste pomogli svojoj bebi da brže zaspi i da duže spava, kliknite ovde.
