Za većinu dece, učenje kako da plivaju je dovoljno teško u a базен. Dakle, pokušaj da ih naučite u mutnoj okeanskoj vodi, sa talasima koji se obrušavaju i ribama koje im grickaju prste, može biti skoro nemoguće ⏤ da ne pominjemo da je za njih potpuno zastrašujuće. Ali za porodice koje provode mnogo vremena na plaži, okean je mesto gde će njihova deca prvo ploviti po vodi, duvati mehuriće i nauči da pliva. I iako u početku mogu biti preopterećeni, prednosti učenja da Слободан стил ili gazi vodu u okeanu radije nego u bazenu je mnogo.
„Plivanje u okeanu stvara jače plivače, jer zahteva više fizičke sposobnosti i mentalne svesti“, kaže Daniel Dozier, trener plivanja u UNC Asheville koji je takođe radio na spašavanju okeana u Rajtsvilu u Severnoj Karolini Плажа. „Zbog toga je ogromna stvar da se dete oseća udobno sa okeanom u ranom uzrastu. Да то уради, očinski pitao je Dozijea za neke od njegovih saveta kako bi pomogao roditeljima da nauče svoju decu kako da plivaju u moru.
Krećite se po talasima
Ako ste ikada stavili svoje dete u bazen i gledali ga kako se uznemiri zbog neželjenog prskanja, onda znate da će talasi okeana izgledati zastrašujuće. Dozier preporučuje da ih drže za ruku i polako uđu, razgovarajući s njima o talasima, istovremeno ih ohrabrujući da ostanu mirni. „Počnite tako što ćete stajati do kolena u vodi pre nego što počnete da gazite u talasima“, kaže on. „Onda postepeno nastavite da hodate napred, u malim komadima u isto vreme, na kraju proći pored razbijača ako je roditelj ili učitelj dovoljno jak plivač i/ili još uvek možete da stojite.” Pomozite svom detetu da nauči da primeti talas koji se približava i prepozna koji su veliki, a koji više upravljiv. „Bezbednost okeana uvek treba da bude prioritet“, kaže on, „a rano obrazovanje je odličan način za početak. Ono što je najvažnije, želite da se dete oseća udobno sa talasima.
Izgradite plivačke veštine
Čak i ako vaše dete dobro pliva u bazenu, možda će mu trebati osveženje u okeanu. Tamna voda, talasi i struje su dodate varijable koje možda nisu upoznati. I ne samo to, pesak se oseća drugačije od dna bazena, a slana voda nema ukus poput hlora. Nemojte pretpostavljati da će samo zato što vaše dete samouvereno zumira oko plitkog kraja da će plivati jednako snažno u okeanu.
Međutim, pod pretpostavkom da su okeanske vode mirne, možete ga tretirati kao bazen kada je u pitanju podučavanje osnova plivanja. Velika razlika je, očigledno, u tome što neće postojati stepenice, merdevine ili stranice za koje bi se vaše dete moglo držati dok vežbate ⏤ vi ste njihova stena u okeanu. Nakon što pronađete dubinu vode koja je udobna i za vas i za vaše dete, Dozier preporučuje da podučavate svoje dete kako lebdeti a zatim kako da šutne. Odatle možete preći na slobodnim udarcem и Гази воду.
Plivanje može biti lakše za dete u okeanu, jer ga plutajuća slana voda drži više nego da je u bazenu. Dete koje se mučilo da pluta u bazenu može duže da ostane horizontalno u okeanu. Ovo će sigurno pomoći u izgradnji samopouzdanja. Slično tome, ako možete da prođete pored talasa koji se probijaju, na odličnom ste mestu da vežbate gaženje po vodi. Nastavite isto kao što biste uradili u bazenu ⏤ jedina razlika je u tome što će otok podići i vas i vaše dete dok vaše dete radi kako bi ostalo vertikalno.
Jedna napomena koju treba imati na umu: dok je lebdenje leđa i dalje veoma korisna veština preživljavanja, leđno služi manje praktičnoj svrsi u okeanu. Bez zidova ili linija traka koje bi plivači držali u pravom smeru, plivanje leđno u bilo kom svrsishodnom pravcu moglo bi se pokazati gotovo nemogućim u okeanu.
Ne zaboravite na struje
Divlji život, temperatura vode i struje zabrinjavaju roditelje koji se kreću na okean sa decom. Uvek budite oprezni, pratite uputstva postavljena na znakovima, slušajte spasioce i obratite pažnju na obaveštenja o kvalitetu vode i stanju vode. Na kraju krajeva, struje bi trebalo da budu najveći bezbednosni fokus roditelja, kaže Dozier, i važno je da obrazujete svoju decu o obalama i strujama.
Obalna struja je ona koja teče paralelno sa obalom i stalno gura vaše dete dalje niz plažu dok se igra ili pliva. Važno je naučiti decu koja plivaju u okeanu da povremeno gledaju i identifikuju mesto odakle su počeli ⏤ bilo da je to posebna kuća, vaša jarke boje сунцобран, ili štand za spasioce. Ako su predaleko dole, trebalo bi da izađu iz vode i da se vrate uz plažu. U stvari, bolje je preporučiti im da počnu plivati dalje uz struju od mesta gde ste kampovali. Na taj način će ih struja gurnuti prema vama, a ne odmah od vas.
U međuvremenu, rip struja je uska struja koja se brzo udaljava od obale. Nastaje kada se talasi razbiju okomito na plažu, a ne pod uglom, a najrasprostranjeniji su oko stalnih struktura kao što su molovi i molovi. Ponekad možete uočiti struju koja se raskida tako što ćete primetiti i prostor između nadolazećih talasa i obezbojenu vodu u blizini obale. Ipak, sigurnije je proveriti prognozu za plažu i primetiti da li se na stajalištu za spasioce podižu zastavice kako bi se plivači upozorili na opasne uslove na plaži. Pune struje se mogu izbeći, ali ako vas ili vaše dete uhvate u jednu, plivajte paralelno sa obalom dok ne izađete iz nje, umesto da pokušavate da se borite protiv nje plivajući direktno na plažu. Ovo bi trebalo da bude jedna od prvih lekcija koje naučite dete pre nego što uđete u vodu.
Kada je reč o odvođenju dece na okean, Dozierov krajnji bezbednosni savet je sledeći: „Uverite se da su uslovi vode dovoljno bezbedni za dete. Razmislite o talasima, koliko brzo se voda kreće, uočite strujanja koja kidaju, uđite da proverite dubine vode kao odnosi se na udaljenost od obale i budite svesni da li se plima menja od niske do visoke ili od visoke do nisko.”
Kao i uvek, nastavi da igraš
Baš kao u базен, sve zabavne stvari koje deca vole da rade u okeanu pomažu im da postanu jači plivači, kaže Dozier ⏤ od surfovanja na telu, preko boogie boardinga, do igranja hvatanja na talasima. Sve je u izgradnji samopouzdanja vašeg deteta kroz izlaganje različitim uslovima i provođenje što više vremena u vodi. Bez obzira koliko im je udobno, uvek držite oči na svom detetu. Čak ni u čuvanom prostoru, spasioci ne mogu da vide sve!
Ketlin Pruden je četvorostruka sveamerička plivačica na koledžu Maunt Holiok i pomoćna trenerica plivanja na Boudoin koledžu. Provela je pet godina kao glavni trener plivačkog tima letnje lige za decu uzrasta od 4 do 18 godina i održala je preko 600 privatnih časova plivanja deci i odraslima svih uzrasta.
