Odbijanje koje vodi beba je proces dozvoljavajući bebi da se hrani dok prelaze iz boce. Ne samo da to može učiniti tranziciju jednostavnijom za roditelje – manje gužve neželjena hrana i manje nagađanja kada je beba sita — ali može ponuditi i čitav niz drugih prednosti. Odbijanje koje vodi beba pomaže da se oplemeni фине моторне вештине, poboljšava razvoj vilice i podiže kvalitet dostupnih izbora hrane za sve za stolom.
Iako bi moglo zvučati kontraintuitivno dozvoliti bebi to diktiraju šta žele da jedu i kada to zapravo ima mnogo smisla razvojno. „Sve je zasnovano na tome kako se bebe prirodno razvijaju“, kaže Trejsi Murket, koautorka knjige Odvikavanje pod vodstvom beba. "Njihov instinkt je da istražuju hranu."
Funkcioniše ovako: roditelji stavljaju zdravu hranu na raspolaganje, a beba bira šta će i kada jesti. Ako uopšte ne žele ništa da jedu, ne jedu ništa. Ako nađu nešto što im se dopada, jedu dok se ne zasiti. „Radi se o tome da im se dozvoli da jedu do svog apetita“, nudi Murkett. „Njihova ishrana mlekom se nastavlja, a pošto ih ne terate da jedu više nego što im je potrebno, oni imaju postepeniji prelazak“ na čvrstu hranu.
Jedna od prednosti odvikavanja od bebe je to što omogućava opušteniji obrok za sve uključene. „Izbegavate sve te bitke tokom obroka jer beba ili dete nisu pod pritiskom da pojedu određenu količinu“, objašnjava Murkett. „Oni jednostavno nastavljaju sa tim, ne ubeđujete ih da jedu više određene stvari, tako da nema oko čega da se svađate.
Saveti za odbijanje vođeno bebom
- Obezbedite veliku hranu ili trakice u obliku prstiju. Mlađim bebama je potrebno dovoljno zalogaja da izvuku iz šake kako bi mogli da ga zaobiđu.
- Ponudite sve na stolu. Bebe mogu da uživaju u skoro svemu što jedete, od mekog mesa do začinjenog karija.
- Будите стрпљиви. Bebama može proći nekoliko nedelja da shvate kako da drže hranu pre nego što je i okuse, ali će na kraju to učiniti svojim tempom.
- Odbacite dodatnu so, šećer i nezdravu hranu... za sve. Kada izaberete iste zdrave opcije kao i beba, svi pobeđuju.
- Pokaži im konopce. Pustite ih da vas kopiraju i pridruže se porodičnim obrocima.
Pristup bez ruku odvikavanja od bebe takođe može dovesti do zdravijeg odraslog doba. „Istraživanja pokazuju da oni biraju zdraviju hranu“, kaže Murkett. „To bi moglo biti zato što roditelji ne koriste slatku hranu kao mito.
Omogućavanje sezone bebe za večerom može imati pozitivne efekte i na ishranu svih ostalih. Ako beba jede ono što jedu svi ostali, napominje Murkett, mnogi roditelji u potpunosti odbacuju nezdravu hranu. Porodice u celini imaju tendenciju da poboljšaju svoju ishranu jer ono što jedete jede i beba.
Prema Murkettu, odvikavanje od bebe je posebno popularno kod ortodonta. „Bebama nije potrebna pasirana hrana sa šest meseci“, kaže ona. „Spremni su da žvaću i počnu da koriste svoja usta, a to im omogućava da to počnu da rade sopstvenim tempom.
Nije bilo mnogo kliničkih istraživanja o tome da li odbijanje vođeno bebom ima direktan uticaj na motoričke veštine, ali izgleda da roditelji koji prate proces primećuju razliku. I strRoditelji koji koriste pristup odbijanja od bebe treba da izbegavaju da bebe same rade posao. Dopunjavanje obroka hranjenjem na kašičicu prevazilazi njihov prirodni apetit. Dodavanje dodatne hrane na ono što je beba već pojela poništava svrhu da im se omogući sopstveni prostor za istraživanje
"Problem sa suplementacijom onda govorite bebi da ne verujete njihovom apetitu", kaže Murkett. „To nije vođeno bebom, oni na kraju jedu više nego što im je potrebno, a onda počnu da smanjuju mleko… i na kraju Zamena zaista vredne mlečne hrane zgnječenom šargarepom, koja u smislu kalorija i hranljivih materija nema poređenje.”
Roditelji takođe treba da budu svesni da se navike u ishrani formiraju u mladosti, a preterano hranjenje u ovoj fazi razvoja može da predstavlja dugoročni presedan, smatra Murket. „Ubeđivanje deteta da jede više u vreme obroka nego što mu je potrebno za svaki obrok će imati ogroman uticaj na njihove navike u ishrani tokom celog života.
