Šok i stres usled gubitka posla mogu se osećati gore od gubitak supružnika, sugeriše istraživanje. A tu je i baterija fizičkih posledica. Otpuštanje može izazvati nezdrav gubitak težine (prati slično nezdravo добијање на тежини) akne, visok krvni pritisak, problemi sa spavanjem, povećana anksioznost, paranoja i depresija. Iako ovo važi i za muškarce i za žene, postoje dokazi da su očevi posebno ranjivi na štetne fizičke i psihološke efekte nakon gubitka posla. Jednostavno rečeno, od nezaposlenosti se očevi bukvalno razbole.
„Ovi kumulativni efekti su posebno očigledni kod muškaraca jer oni sebe često vide kao hranitelja“, rekao je Jarret Patton, pedijatar i trener za karijeru. očinski. "Međutim, žene mogu imati iste fiziološke i psihološke promene."
Iznenadni gubitak posla obično vas šalje u režim borbe ili bekstva, odmah oslobađajući poplavu hormona kao što su kortizol, norepinefrin i adrenalin. Kada trčite za život, ti hormoni su od velike pomoći. Ali kada ste nezaposleni, ti isti primarni hormoni se mešaju u vaš metabolizam i izazivaju gore pomenute simptome povezane sa stresom. Jedan posebno nesrećan ishod je da više stresa znači manje sna, manje sna znači da imuni sistem loše funkcioniše, a loš imuni sistem znači da ćete se verovatnije razboleti. Dakle, produženi stres nakon gubitka posla može bukvalno da izazove bolest - da ne spominjemo psihološke simptome dugotrajnog stresa, koji uključuju anksioznost, depresiju i
„Ovo je nešto što smatram veoma uobičajenim kod muškaraca koji prolaze kroz iznenadni gubitak posla“, dodaje Paton. „Često savetujem ljudima da traže savetovanje kao deo svog dugoročnog zdravstvenog plana.
Studije sigurno pokazuju da gubitak posla pogađa muškarce teže nego žene. Nedavna recenzija o 4.000 studija na temu otkrili su da Britanci vraćaju svoje normalne navike oko dve godine nakon smrti partnera i oko četiri godine nakon lošeg razvoda. Ali nakon gubitka posla, njihovo blagostanje nastavlja da opada sve dok ostaju nezaposleni - efekat koji se ne vidi kod žena u uzorku. Ostalo istraživanja sugeriše da imanje supružnika i dece pruža ženama zaštitni tampon za probleme mentalnog zdravlja kada izgube posao. Muškarci se, međutim, osećaju potpuno neadekvatno kada su bez posla.
Ovi jedinstveni pritisci gotovo sigurno potiču iz kulturnih očekivanja, a ove norme se menjaju. Nije nerazumno sumnjati da će za nekoliko decenija reakcije nezaposlenih muškaraca i žena na stres biti približno iste. Ali za sada, kada tata ostane bez posla, možda će mu trebati malo više TLC-a. Jedan od načina da se učvrstite protiv štetnih efekata gubitka posla je da održavate zdrave navike kada ste zaposleni - i da ih se držite čak i nakon što izgubite posao.
„Nadoknađivanje negativnih promena u vašem telu je od suštinskog značaja za vaše dugoročno zdravlje“, kaže Paton. „Ako ne praktikujete dobre zdravstvene navike pre gubitka posla, sada je vreme da počnete.
