Kako preuzeti odgovornost za hranjenje na flašicu, trening spavanja i noćnu smenu

Ova priča je nastala u partnerstvu sa proizvođačem Enfamila i nagrađivanom Enspire, jedina formula sa laktoferinom koji podržava imunitet kao sastojak.

Neki ljudi su izgrađeni za noć. To je nauka: cirkadijalni ritmovi noćne sove su takvi da napreduju kada sunce zađe i pjevuše u ponoć. Ipak, genetska predispozicija vam neće pomoći kada se novorođenče probudi u 2 sata ujutru. Zaista, bebe izjednačavaju teren za jutarnje ljude i noćne sove. Bez obzira da li ste retki da idete ili ste istrgnuti iz sna, suočavanje sa nervoznim, nesrećnim i verovatno gladnim detetom usred noći zahteva vežbu. Potrebna je disciplina. Potrebno je uvežbano oko i suptilan dodir. Ali oni roditelji koji nauče rad i umetnost obavljanja noćne smene reći će vam ovo: Ne postoji ništa slično tome.

Jednom kada se snađete, noćna smena je jedno od najintimnijih vremena koje ćete ikada imati sa svojim detetom. To je tiho, srdačno blaženstvo - samo morate biti spremni za to. Zbog toga smo ovde. Ovaj pravilnik o noćnoj smeni nudi samo trikove za spavanje, savete za hranjenje na flašicu i emocionalnu spremnost koja vam je potrebna da ovo bude posebno vreme.

Завади па владај: Nema razloga da i vi i vaš partner gubite san u isto vreme. Dakle, smislite sistem koji radi za vas. U zavisnosti od vaših ličnih preferencija i radne situacije, možda ćete to izabrati menjati svake druge noći, naizmenično preko noći i vikenda, ili se složite da ste vi više noćna sova dok je vaša žena prva ptica i preuzimate odgovornosti u skladu sa tim.

Vežbajte manje-je-više: Ako ste vi budni, a dete je budno, izbegavajte želju da se igrate, pričate ili pokušavate da ih nasmejete. To je u osnovi obučavanje bebe da očekuje zabavu uživo svaki put kada plače noću. Postoji još jedna škola mišljenja koja kaže učiniti što je manje moguće kada je na noćnom dežurstvu. Шта то значи? Neka svetla budu prigušena, a zvuk tih. Ako ne plaču, nemojte ih hraniti. Ako nisu mokri, nemojte ih menjati. Izgovorite meke, umirujuće reči tihim tonom i oduprite se želji da po svaku cenu golicate te slatke nožne prste.

Kada manje-je-više ne uspe: Gore navedeni scenario će, optimistično, funkcionisati jedan od 20 puta. Ostalih 95 posto vaših noćnih obaveza uključivaće praktično roditeljstvo. Za ovo ćete poželeti meko ćebe za povijanje novorođenčeta, svežu flašicu kvalitetne formule i udobnu stolicu u kojoj se možete odmoriti. Zato što gladna beba ne žuri.

Pravi način za umotavanje: Povijanje je kvačilo za vraćanje bebe na spavanje i postoji isprobano tehnika povijanja. Uključuje malo savijanja i uvlačenja, i pretvara svako ćebe u uredan mali paket. Čvrsto povijanje — ono koje možete da radite u mraku — zahteva vežbu, nešto što je bolje postići na svetlosti dana. Samo zapamtite, važno je prianjanje jer čini da se vaše dete oseća sigurno i bezbedno, bez obzira da li ste pravilno presavili uglove ili ne.

Izaberite svoju ishranu mudro: Uprkos vašim najboljim namerama, mnogo toga neće ići po planu tokom noćne smene. Petljate okolo u mraku da spasete omiljenu igračku koja je pala iz krevetića, pipajući za ćebe u koji ćete ugnezditi svoje migoljavo dete i pitati se gde su vam naočare jer ništa ne vidite. Ono o čemu ne morate da brinete je šta da hranite bebu. Enfamil's Enspire proverava sva polja. Formula sadrži MFGM (mešavina lipida i proteina koji podržavaju razvoj mozga) i laktoferin, protein takođe u kolostrumu i majčinom mleku koji podržava imuni sistem. Takođe ima prebiotike za zdravlje creva. Od svih stvari koje mogu (i hoće) poći naopako u noćnoj smeni, ovo nije jedna od njih.

Pripremite bocu: Nemojte previše razmišljati o ovom koraku. To je proces od 1-2-3 koji možete da uradite unapred (najviše 24 sata unapred za formulu u prahu). Prvo operite ruke sapunom i vodom. Zatim izmerite odgovarajuću količinu vode koja vam je potrebna (proveri uputstva) i sipajte u bocu; dodati odgovarajuću količinu Enspire formula u prahu. Na kraju stavite poklopac i protresite da se meša. Ohladite flašicu dok ne budete spremni da nahranite bebu.

Населе у: Kada vam se beba zavuče u grudi tražeći hranu, to kvalitetno vreme je najbolji deo noćne smene. Ako već niste, nabavite sebi čvrstu, dobro mekanu, potencijalno ležeću stolicu. Koristite pregib ruke da podržite svoju bebu, držeći njenu glavu više od stomaka (za varenje). Lagano držite flašicu u ustima tako da kontrolišu da li će sisati ili ne.

Подесите продавница: Koliko dugo ćete se družiti sa detetom pre nego što ih san odvede u zemlju snova? Тешко је рећи. Može biti 30 minuta. Može biti dva sata. Da biste vreme učinili prijatnijim, ostavite prostor za sedenje popunjen omiljenim knjigama. Uključite i nekoliko klasičnih dečjih i tiho ih pročitajte svom novorođenčetu koje vam se nalazi u krilu. Разумевање? Нула. Ali zvuk vašeg glasa je umirujući. Još bolje, pokušajte da otpevate: Otkriveno je istraživanje sa Univerziteta u Torontu da su migoljele bebe koje su slušale kako neko peva bile u stanju da se smire — i da ostanu mirne — duplo duže od beba koje su slušale nekoga kako govori. Osim toga, bebe ne osuđuju.

Uzmite jedan dan po jedan: Možda ćete se radovati tom trenutku kada vaše novorođenče počne mirno da spava tokom noći, ali postoje neke loše vesti za vas: studije su pokazale da je potrebno roditelji šest godina — da, šest godina — da se vrate zdravoj rutini spavanja zbog nicanja zuba, bijesa, noćnih mora, bolesti i generalno poremećenog cirkadijana ritam. Dobre vesti: Stalno se poboljšava i najveći deo gubitka sna se dešava rano. Još bolje vesti? Sada ste profesionalac u noćnoj smeni - i to je nešto čemu se možete radovati.