Nikada se nisam osećao usamljenije nego kada sam tugovao smrt mog deteta nakon što je moja žena imala a pobačaj. Kada su prošli prvi trenuci šoka i tuge, sećam se kako je moja žena drugačije reagovala na ovaj razorni gubitak. Плакала. Hteo sam, ali nisam mogao. Pozvala je prijatelje. Sećam se da sam držao telefon ne znajući koga da pozovem ili šta da kažem ako znam. Mogla je imenovati njena osećanja. Sve što sam uspeo je da se srušim na kauč i zagledam u plafon.
Kao i mnogi muškarci koji imaju posla губитак ili drugih velikih životnih problema, osećao sam skriveni pritisak da sve to zadržim na okupu. Stvarno ili uočeno, verovao sam da ljudi očekuju da će se moja žena boriti, ali da ja budem dobro. Verujući u to, otkrio sam da sam se u bitku pojavio bez ikakvog oružja.
Svima nam se dešavaju loše stvari. Ali kada se dogode muškarcima, mnogima od nas nedostaju čak ni najosnovniji alati kojima naše ženske kolege rukuju naizgled lako. Naši vršnjaci ne odobravaju našu tugu i naša srca ne očekuju tugu. Kao rezultat toga, mi težimo
U godinama nakon toga, napravio sam promene u svom životu. Obavezao sam se da ću se suočiti sa sledećom bitkom, kakva god ona bila, sa punim arsenalom. Evo tri stvari koje su mi pomogle.
Ovu priču je podneo a očinski čitalac. Mišljenja izražena u priči ne odražavaju nužno mišljenja očinski kao publikacija. Činjenica da štampamo priču, međutim, odražava uverenje da je ona zanimljiva i vredna čitanja.
Imajte transparentnost
I dalje mi je teško da govorim o ovom gubitku, ali otkrio sam da otvaranje o malim stvarima omogućava razgovor o velikim stvarima. Gledajući unazad, shvatio sam da su svi moji odnosi podeljeni. Sa prijateljima na poslu sam razgovarao o poslu. Sa komšijama sam razgovarao o vremenu, popravci automobila ili baštovanstvu. Samo sa suprugom sam pričao o porodici. Dakle, kada nas je oboje pogodila porodična tragedija, nisam imao pomoć spolja. Na klupi nije bilo nikoga.
Ali postoji način da se ovo reši. Donesite odluku da delite lične stvari sa ljudima izvan tih određenih pregrada. Otklanjanje tih pregrada možda nije realan cilj, ali to ne znači da ne možemo napraviti vrata između njih. To mora da bude odluka, zajednički napor, ali i mi smo u stanju da kažemo stvari poput: „Osećao sam se tužno danas kada…” „Osećam se pod stresom zbog…” ili „Brinem se da…”.
Spoznaj sebe, emocionalno
Često dobijam afte u ustima. Nekoliko godina nakon našeg braka, moja žena je primetila obrazac. Dobio bih ove rane kad god sam bio pod stresom. Mogu biti toliko emocionalno nesvestan da moje telo može da izbije rane, a da još uvek ne primetim.
Emocionalna svest, Shvatio sam da je ključno. Potražite fizičke znakove. Bolovi u stomaku, glavobolje, osip na koži, afte ili čak visok krvni pritisak su uobičajeni simptomi emocionalnog stresa. Kao i slušanje glasova oko sebe. Da li ljudi pitaju: "Jesi li dobro?" ili „Zašto si uznemiren?“ Možda je vaš instinkt da sumnjate u ove upite, ali možda tu ima istine koju morate da čujete.
Priznaj potrebu
Kada sve drugo ne uspe, naučio sam duboku moć slabosti. Mrzim da priznam potrebu. Volim da znam odgovor na pitanje pre nego što ga postavim. Volim da dam rešenje za problem u istoj rečenici u kojoj sam nazvao problem. Ali otkrio sam da su „borim se“ reči moći i isceljenja. Ove reči mi daju saveznike kada ih izgovorim. Moj najveći strah je oduvek bio da, ako sam pružio ruku, neko možda neće doći. Ali ako nikada ne posegnem, garantujem samo da će se taj strah ostvariti. Reči „Treba mi pomoć“ zaista predstavljaju rizik. Ali kada je alternativa zagarantovana negativnim rezultatima, vredi preuzeti rizik.
Dag Bender je otac troje dece, pisac sa I Am Second i autor knjige Ja biram mir: sirove priče o stvarnim ljudima koji pronalaze zadovoljstvo i sreću. Živi na farmi za hobi sa svojom porodicom i uživa u trčanju ultramaratona.
