Tvoja žena ti veruje sa novcem, sa njenim osećanjima, i kad izađeš sam. Ona, međutim, jednostavno ne poverenje ti sa svojim Нова беба. Звучи познато? Ovo se dešava velikom broju novi očevi. Iako se oseća lično, nije sasvim tako. Radi se o brizi i strahu od nepoznatog, a vaša žena možda ima nizak prag za takve stvari.
Или не. Ovo bi mogao biti novi aspekt žene koju poznajete, što ima smisla, jer je vaša stara normalnost nestala, i nijedna knjiga ili razred ne bi vas mogli u potpunosti pripremiti za ono što dolazi.
„Beba je kao da bacite ručnu bombu u однос“, kaže Paulette Sherman, psiholog iz Njujorka. Oboje ste umorni. Tvoja žena je iscrpljena. Hemikalije joj jure kroz glavu, a ona oseća glavnu odgovornost za bezbednost deteta, za koje ona i vi, bez obzira na rigorozno istraživanje koje ste sproveli, nemate praktičnu stvar znanja.
Onda morate da shvatite da se ispod svega ovoga krije potreba za zaštitom i vezom sa svojim detetom, uz pomoć oslobađanja neurotransmitera oksitocina takođe poznatog kao hormon dobrog osećanja. Ona stvara primarnu majčinska preokupacija, kaže
Pa šta mogu da urade novi očevi? Prva stvar je da razumete sve ovo – i da se stalno podsećate da vaša žena ne spava – dok gurate ideju da vam je i dalje potrebno vreme sa bebom da biste izgradili sopstveno samopouzdanje. Pravićete greške, koje su neophodne i neizbežne, ali problem je u tome što one ne izazivaju poverenje.
To morate izgraditi. I ne možete očekivati da će to biti trenutno. Prvi potez se često kaže, ali je i dalje neophodan: morate potvrditi njena osećanja. Ovo ne znači da se slažete sa njima. To znači priznati ih. Na kraju krajeva, njena zabrinutost, strah i anksioznost nisu predmet rasprave. Ako ne kažete nešto u stilu: „Shvatam koliko je ovo stresno i zastrašujuće za vas“, ne idete nikuda. „Uvek kada pokušavate da dođete do nekoga, validacija će smanjiti odbranu“, kaže Dorfman.
Podsetite je da ste zajedno u tome i da ćete učiti samo uz vežbu, obe tačke su validne. Ali takođe morate da budete direktniji. Kada ona izrazi sumnju, pitajte: „Čega se plašite?“ i prođe kroz njene brige, kaže Dorfman. Ako vi ne obraćate pažnju (čak i ako jeste) i beba pada sa stola za previjanje, predložite da presvučete bebu na podu. Ako vi vodite bebu u šetnju i prelazite ulice - i opet, ne obraćate pažnju - to je svako toliko da je zovete ili šaljete slike. Možda je to malo preterano, ali to je rešavanje problema i kretanje putem najmanjeg otpora da bi se ublažili njeni strahovi.
Takođe je neophodno samo biti tamo sa njom. Ako to ne radite svaki put, ustanite za rano jutarnje hranjenje, promenite pelene, kupajte se ili pomozite svojoj ženi da uradi ove stvari. Njen osećaj udobnosti će rasti i ništa neće biti misterija. Možete preuzeti zadatke i nećete morati da prekidate njenu dremku emocionalno napornim pitanjima o tome gde su flaše. Da jeste, nateralo bi je da pomisli da je lakše sama da se brine o bebi, kaže Gvendolin Nelson-Teri, licencirani bračni i porodični terapeut u San Dijegu.
Što se tiče hranjenja, oni mogu učiniti da se vaša žena oseća prikovanom za bebu. Jedan važan korak: Preuzmi ponoćni. Ta jedna smena će joj omogućiti da potencijalno spava od 21 sat. do 3 sata ujutru „To je ogromno“, kaže Michelle Paget, licencirani klinički socijalni radnik u Denveru. „Mama koja više spava čini sve srećnijima.”
Ne odustajte ni od plača. To ne garantuje da postoji problem; to je samo način na koji bebe komuniciraju o svemu. Ali lako je čuti zvuk i podrazumevano je: mama to može da podnese. I dok može, ne mora da bude jedina duda, kaže Ketrin O’Brajen, licencirani bračni i porodični terapeut u Sakramentu, Kalifornija.
Iskoristite ovu priliku za izgradnju poverenja i odvedite bebu iz kuće. Vaša žena neće morati da čuje plač, a vi možete eksperimentisati i naučiti šta funkcioniše, jer ne postoji samo jedna stvar koja funkcioniše. Pre nego što izađete kroz vrata, recite joj da ćete se vratiti ako ne možete da se nosite, ali ako se ona ne čuje od vas, sve je u redu. Verovatno se neće opustiti prvih nekoliko puta, ali, „Na kraju će zaspati, jer zna da ga imaš“, kaže O’Brajen.
Neophodno je razumeti i ovo: Vaše ponašanje pre bebe se sada posmatra kroz drugačije sočivo. Ako vaša žena zna da proveravate svoj telefon u kolima, to je problem ako imate bebu. Ako ste skloni da izgubite strpljenje kada ste gladni, to je još jedna briga. Zato budite proaktivni: „Telefon je samo za hitne slučajeve;“ „Imaću proteinsku pločicu sa sobom“ — i to će joj pokazati da ste svesni i da poštujete njene brige, kaže Šerman.
Odatle, zatražite da preuzmete zadatak. Uvek se pojavi nova i možda će otkriti da mrzi određene poslove. Šta god da je, učinite to svojim. To joj daje privid kontrole, a vama malo vlasništva. Takođe je ključno shvatiti da, iako se stvari nikada ne smiruju u potpunosti, era brige „Nova beba, bez veština“ nije večna.
„To je kao posao“, kaže Dorfman. "Neko ko je nov neće biti za šest meseci."
