När jag försökte skriva den här berättelsen avbröt mitt barn mig sju gånger. Det är en av de mest frustrerande aspekterna av föräldraskap - det ändlös störtflod av avbrott och meningslösa frågor. Tyvärr är lidande avbrott hur du formar en liten, outvecklad hjärna som till ett självreglerande vuxet sinne.
"Att förvänta sig att ett 3-årigt barn inte ska avbryta är lite mycket", säger Gloria DeGaetano, grundare och verkställande direktör för Föräldrar Coaching Institute, en Seattle-baserad organisation som utbildar pedagoger, barnomsorgsdirektörer, kuratorer och socialarbetare. "De kommer att avbryta. De är helt enkelt inte tillräckligt sammanhängande inte avbryta, eftersom deras hjärnor går i alla olika riktningar.”
Men du kan begränsa dessa avbrott, och DeGaetano har lärt föräldrar hur man gör det i mer än 25 år. Så här lär du ett barn att sluta avbryta konstant, i tre enkla steg:
Ställ rimliga förväntningar
Titta, ditt avbrytande, nyfikna barn försöker inte medvetet knäcka dig. "De har helt enkelt inte de självreglerande bitarna i sin låga hjärna för att kontrollera sina impulser", säger DeGaetano. "Allt är spontant eftersom deras låga hjärna smälter så mycket." Så att bli upprörd kommer inte att ta dig någonstans.
Det finns steg du kan vidta för att minimera avbrotten (mer om det senare) men det första steget är att fullt ut omfamna verkligheten att dina barn verkligen inte försöker göra dig galen. Och även med träning, "vid 3- och 4-årsåldern är det nästan omöjligt att förvänta sig att de inte ska avbryta ibland." Så håll dina förväntningar i schack. Dina barn kommer inte ut från träningen med de sociala färdigheterna hos en 25-åring.
Turas om att tala och lyssna
Barn kommer inte att veta hur de ska fortsätta normala konversationer om du inte pratar med dem. Och uppgifterna tyder på att om du gör det, så gör du det förmodligen inte tillräckligt. "Forskningen är ganska skrämmande", säger DeGaetano. "Många föräldrar spenderar kanske 10 minuter per vecka totalt i faktiska samtal med sina barn." Så börja med att modellera bra ge-och-ta genom att prata med dina barn.
DeGaetano rekommenderar att förvandla konversationen till ett spel, där alla turas om att tala och lära sig att lyssna. "Ställ in en timer på två minuter och säg: Mamma har två minuter, du har två minuter och sedan har jag två minuter. Och alla övar på att lyssna utan att prata eller avbryta.” Föräldrar kan spela var som helst, säger DeGaetano ⏤ runt middagsbordet, i bilen ⏤ men målet är att lära barnen återhållsamhet när de känner lust att avbryta. Övning ger färdighet.
Öva på I-ögonblick-tecken
Oavsett hur mycket tid du spenderar på att coacha dina barn om hur och varför de inte ska avbryta, kommer de fortfarande att göra det. Det är därför det är bra att arbeta med flera tecken som de kan använda istället, som att räcka upp händerna eller sätta upp deras pinkies när de känner lust att avbryta (vissa experter rekommenderar en handklämning, vilket är typ av ljuv). De kan också prova att dela sina tankar med en docka eller nalle tills du är tillgänglig.
Vilken teknik du använder spelar ingen roll, så länge den låter dig veta att ditt barn skulle vilja prata ⏤ och det inte är så irriterande att du tappar modet. Kom dock ihåg att du inte kan förvänta dig att ett litet barn eller förskolebarn ska hålla en tanke särskilt länge - kanske 30 sekunder, toppen. "Så fort de lägger upp sin pinky, avsluta [din konversation] och verkligen uppskatta att de inte avbröt", säger DeGaetano.
