Den här historien producerades i samarbete med Dawn och Swiffer.
Det finns ingen glädje i ordet "Syssla.” "Arbete" bär med sig ära. "Jobb" anger en roll. "Ansvar" innebär, ja, ansvar. "Chore" erbjuder ingen av dessa egenskaper. Det definieras som en "svår eller obehaglig uppgift", eftersom "uppgift" på något sätt inte var tillräckligt obehaglig i sig. Och grejen med sysslor är att de aldrig slutar. Barn måste alltid äta, skjortor kommer inte ut ur torktumlaren vikta, och hur väl du än sopar, fortsätter damm att pumpas ut. Det enda som är bra är att i ett äktenskap är sysslor en delad belastning, men de måste delas upp väl så att ingen känner sig dumpad. Men scheman varierar, liksom personligheter. Det finns ingen lösning som passar alla för att hitta ett system som fungerar för dig. Så vi frågade en panel av experter, inklusive terapeuter, professionella organisatörer och gifta par på plats, om hur man får jobbet gjort rättvist.
LÄS MER: Den faderliga guiden till sysslor
Rotera de stora
Mike LaFave bor i Minneapolis, Minnesota med sin fru. Den bästa metoden som har fungerat för honom har varit att alternera vem som är ansvarig för middagen varje vecka. Den personen gör all måltidsplanering, handlar på söndagar och lagar mat varje kväll. Deras barn – 16, 13 och 10 år – diskar. Det finns några fördelar, säger han. Den dagliga sysslan är inte någons ensam ansvar. Det ger mer variation eftersom måltider inte upprepas lika snabbt. Och barnen får se både mamma och pappa laga mat. Detsamma gäller dammsugning, städning av badrum och tvätt. I deras huvuden finns det ingen uppdelning för inhemska jobb.
Gör det till ett spel
Sysslor delas in i tre kategorier: sådana du älskar; de du tolererar; de du hatar med 1 000 solars eld. De två första är lätta att dela upp; det sista är lite mer utmanande. Men för att injicera lite kul, David Ezell, en psykoterapeut i Darien, CT, rekommenderar att du lägger alla jobb i ett kalkylblad och ömsesidigt beslutar om ett poängvärde för varje, baserat på dess svårighetsgrad. Som ett exempel är det inte värt lika mycket att hämta kemtvätt som att samla in och lämna det. Kasta fem procent av dina sammanlagda månadsinkomster i en pott och kom överens om att den som får högre poäng vinner pengarna.
"Vi klarar oss alla bra i en miljö med incitament", säger Ezell. Men förutom pengarna kommer ni att få en uppskattning för vad varandra gör. Eventuella obalanser kommer att avslöjas och du kan kalibrera om. Och för ömsesidigt hatade sysslor kan ge dem ett högt poängvärde göra dem något lockande.
Ta in lite extern hjälp
Om ni båda föraktar att tvätta och ni har råd, odla ut det. Ingen blir förbittrad över till exempel att ha fastnat i uppgiften och du köper dig lite tid, en värdefull vara, särskilt för par med unga familjer, säger Orna Rawls, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i Stratford, Connecticut. Det finns en sak mindre som ni båda måste göra och ni ger någon annan lite arbete. "Det är win-win", säger hon.
Ta en 7-dagarsvy
På söndag, titta på den kommande veckan och se vad som behöver göras och vem som måste vara var, oavsett om det är kvällsarbetsmöten eller domarmatcher. Därifrån är det en dela-och-härska-attityd och jobben tilldelar sig själva, säger Caryn Goulet, som bor i Wilmington, Massachusetts med sin man. Men det finns också ett öga för att balansera belastningen. Om en av er är ute en kväll, går den andre ut nästa natt. Om en av dem pendlar runt mellan barnprylar kommer den andra att ta med sig ett ombyte och något att äta. "Det löser sig bara", säger Carrie. "Det handlar egentligen inte om vem som föredrar vad."
Ge någon tidig definition
En av frustrationerna är när en Syssla inte är färdig enligt en makes standarder. Den personen blir förbittrad eller tar på sig alla jobb för att se till att de görs "korrekt", och blir sedan förbittrad. För att kortsluta den cykeln går du igenom hela listan och diskuterar och definierar för var och en vad som är "gjort", säger Lesli Doares, en licensierad äktenskaps- och familjerådgivare i Raleigh, North Carolina. Om en person abdikerar all kontroll över källaren, Jag bryr mig inte om hur det ser ut är all diskussion som behövs. Men genom att lägga ut att ett rent kök innebär en tom diskmaskin och en avtorkad spishäll är gissningarna borta. En annan fråga att ställa: Hur lång tid tar det? Det gör det smartare budgetering, och återigen ger en uppskattning av hur stora vissa jobb är.
Ha en plan B
När någon kan kliva in är det mindre oro överallt, säger Murray Suid, som bor i San Francisco Bay Area och har varit gift i 50 år. Människor dras till sina styrkor. Vissa är bra med finanser. Andra gillar att mixtra med motorer. Men ni är ett lag, och varje lag måste ha en backup-quarterback. Den killen vet att han inte är lika bra som starteren, men han vet också att han kan göra ett anständigt jobb. Det är samma sak med grundläggande uppgifter, som att betala räkningar och hantera rörmokaren. Människor blir sjuka, är utanför stan eller behöver bara en paus.
Titta på klockan
Vissa jobb är skiftberoende, som att laga frukost eller ta ut soporna. Nyckelfrågorna är hur lång tid något tar och vem som har tid att få det gjort. Crystal Sabalaske är en professionell arrangör i Langhorne, Pennsylvania och mamma till två barn, 13 och 11 år. Som ett exempel genererar familjen vanligtvis fyra till fem lass tvätt om dagen. Eftersom hennes man jobbar på ett kontor och hon har ett flexibelt schema är det vettigt att hon sköter tvätten. Hennes man tar sedan hand om disken, vilket slår ut både röran efter middagen och dagens lunchlådor.
Leverera Bra Intel
Jim Colliton och hans fru bor i Wakefield, Massachusetts och delar på 90 procent av sysslorna. Men han är också en standupkomiker som kan vara borta en vecka i taget. När han är hemma gör han mer, och när han är borta lämnar han en lapp till sin fru om vad hon ska hålla utkik efter och saker som hon annars inte skulle veta om. Det kan vara om de ska sätta in vissa checkar eller de specifika hockeykuddar som deras son behöver – de har tre barn, 17, 15 och 12. Hon kommer att göra samma sak med honom. Med någon form av shopping sparar det tid och undviker att köpa-fel-grejen kid härdsmälta. "Alla är på samma sida och det minskar frustrationen", säger han.
Inbyggd granskningstid
När du har delat upp listan över sysslor, gå med på att gå igenom den igen om två veckor. Du kan vara så hänsynsfull som möjligt, men du måste ändå se hur sysslorna rent praktiskt utspelar sig. Ett enkelt, "Hur tror du att det går?" håller kommunikationslinjerna öppna och ger var och en av er friheten att säga det som inte fungerar långt innan förbittring har en chans att koka över, säger Debra Roberts, legitimerad socialarbetare och författare till Relationsprotokollet: Hur man pratar, sprider och bygger hälsosammare relationer. Och när processen går framåt, kom ihåg hur din fru fungerar. Om du inte kan komma till badkaret och "Jag springer bakom, men jag är på det" är allt som krävs för att lugna henne, öppna sedan munnen och få de orden att komma ut.
