Alla vet att bebisar i grunden är små berusade vuxna, och det är aldrig mer sant än klockan 02:00, när de vill umgås och chatta i ett par timmar... och sedan kräkas på dig. Precis som college! Skillnaden är att du vet hur mycket sömn du behöver för att återhämta dig (inte det du får det), men att bestämma hur mycket sömn bebisar behöver är lite mindre tydligt.
Det största problemet med bebis sömn riktlinjer är att de baseras mer på hur mycket bebisar naturligt sover i genomsnitt än forskning om hur sömn påverkar deras hälsa och utveckling. Det beror på att det inte finns så mycket forskning där ute att dra ifrån. De mest omfattande studie om ämnet är bara användbart om ditt barn föddes i Schweiz mellan 1974 och 1993 (så inte alls). Ändå är det den mest citerade studien, så du kanske vill veta att det står att en 11-månadersbarn sover cirka 14 av var 24:e timme, med 2,5 timmars tupplur på dagen. För en 6-månader gammal ligger dagtid i genomsnitt mellan 0,04 och 6,4 timmar, eller mer än en halvtimme men mindre än hela din arbetsdag, vilket återigen inte är särskilt användbart.
Flickr / Lars Plougmann
Inget av detta förklarar betydande generations- och kulturskillnader, både mellan och inom dem. Till exempel sover amerikanska bebisar mindre än många av sina jämnåriga, antingen för att alla bestämde sig för att vuxna inte borde vara de enda som suger på sig. balans i arbetslivet, eller bebisar älskar Jimmy Kimmel. Måste vara Kimmel, eller hur? Vem kan somna när den där killen är på?
Allt detta är för att säga att du inte ska känna dig hemsk om ditt barn faller utanför de påstådda rekommenderade genomsnitten, eftersom de inte är så genomsnittliga - eller väl undersökta - i första hand. Det är mycket viktigare, och möjligt, att veta hur man berättar om ditt barn är helt enkelt övertrött. Lyckligtvis är det också möjligt att få dem att sova gott med lite luddigt vitt brus en gång den 02:00. konversationen tar äntligen slut. Mumsbitar på sena kvällar är fortfarande valfria för dig.
