Bebisseparationsångest och hur man hanterar det

Så du trodde att ångesten för nybliven pappa skulle försvinna när din bebis slutade se ut som en liten Mickey Rooney? Tänk om. För när det är dags att gå tillbaka till jobbet - vilket kommer att ske mycket snabbare för vissa av er än andra - kommer du att behöva övervinna den fruktade babyseparationsångesten. Det är rätt, din barns separationsångest.

Det har varit mycket skrivet om separationsångest hos spädbarn, men faktum är att det är mycket större för dig än dem när du och din partner drar er tillbaka till kontoret (Orelaterat tips: Gör som Costanza och njut av de söta, söta skrivborden tupplurar). Det är inte att vara en hård, osentimental pappa - snälla, herr Hardass är min far - det är bara fakta. I ödlhjärnorna hos bebisar under 6 månader är världen i stort sett alltid den mest intressanta platsen någonsin, oavsett om du är i den eller inte. Så om inte ditt företag är extremt generöst, kommer ditt barn sannolikt att vara för ungt för att märka när chefen kommer och ringer dig tillbaka.

separationsångest hos fäderPixabay

Vad barnet kan lägga märke till är dock en förändring i deras livsstil. De har vant sig vid att få vissa mängder uppmärksamhet vid vissa tidpunkter, så var noga med att lämna dem med samma schema som de hade när du umgicks med dem hela dagen. Att göra det kommer faktiskt att hjälpa dig att må bättre också. När du har hittat någon som tar emot och tar hand om ditt barn enligt deras schema och behov av uppmärksamhet, kan du vila lätt att veta att när du ser din bebis igen, kommer de alla att vara "Oh haj, pappa!" med det där googlyögda uttrycket du älskar så mycket.

Håll dig sysselsatt, sök råd från kloka, äldre pappor på jobbet och tillåt dig själv att njuta av dessa barnomsorgsfria timmar.

Att veta att din bebis inte är i ett överfullt barn kan ändå inte göra dig helt lättad – du är en förälder, ångest är typ ditt standardtillstånd nu - så kolla gärna in med din bebis vårdgivare då och då till tid. Du kan till och med gå så långt som stanna till för lunch om det är möjligt, bara för att se till att de inte har glömt dig. De kanske bara gjorde lite. Ingen biggie.

Var medveten om att det här är en ganska känslosam tid för alla. Håll dig sysselsatt, sök råd från kloka, äldre pappor på jobbet och tillåt dig själv att njuta av de där barnomsorgsfria timmarna, och din separationsångest borde lätta med tiden. Om du tycker att det dröjer sig kvar där det hindrar dig från att fokusera på jobbet, är det okej att söka hjälp och prata med någon, även om det bara är för att bearbeta dina känslor om hur ditt barn såg ut som Mickey Rooney när de var född.

Colorado gör historia med betald familje- och läkarledighet vid omröstning

Colorado gör historia med betald familje- och läkarledighet vid omröstningBetald LedighetPappaledighetValBetald Familjeledighet

Den 3 november kunde Coloradoväljare skriva historia. För första gången någonsin kommer medborgarna och väljarna i staten att ha en chans att direkt rösta om huruvida de vill ha en betald familje- ...

Läs mer
Biden-Harris-kampanjen sätter rampljuset på betald ledighet

Biden-Harris-kampanjen sätter rampljuset på betald ledighetBetald LedighetPappaledighetBiden HarrisFamiljlov

Dagen efter den enda vicepresidentdebatten 2020 gällde den största historien en insekt. En fluga landade på vicepresident Mike Pences huvud under debatten och sociala medier svärmade. Flugrelaterad...

Läs mer
Fördelarna med pappaledighet för pappor, mammor och barn

Fördelarna med pappaledighet för pappor, mammor och barnPappaledighet

Pappaledighet kan förändra världen. Ett litet berg av referentgranskade studier och vitböcker och statistik stödjer tanken att tillgång till betald ledighet inte kunde göra något mindre än det. Och...

Läs mer