Under 2015, Kalifornien decluttering och anti-utbrändhet tränare Jessica Louie var ett superfan av Marie Kondo. Anti-clutter-gurun KonMari metod av lugn genom städning hade förändrat hennes liv. Kondos inflytande var så djupgående att Louie genomförde en KonMari-konsultcertifieringskurs för dela Kondos visdom med sina farmaceuter och andra människor som är överväldigade av den moderna stressen liv.
Men det fanns ett problem. När Louie undersökte henne finanser genom Kondos lins, hennes berg av forskarskola ådragit sig skuld misslyckades med att väcka glädje. Inspirerad av KonMari-metodens livsförändrande enkelhet, undrade Louie om japansk kultur kunde erbjuda liknande visdom för att spara pengar. Det var så hon upptäckte ekonomiskt tillvägagångssätt av Kakeibo. Med den skulden urholkas stadigt.
"Vi betalade av nästan $300 000 i skuld från våra forskarutbildningar", säger Louie. Efter sin personliga framgång med Kakeibo införlivade hon det i sin coachning mot utbrändhet. "Jag blev skuldfri på det och har använt det sedan dess med mina kunder."
Liksom KonMari-metoden kopplar Kakeibos 116 år gamla japanska ekonomiska tillvägagångssätt samman vanliga hushållsuppgifter (städa för KonMari; budgetering för Kakeibo) med djupgående förändringar i humör och känslor. Uttalas "Kah-keh-boh" och översatt till "hushållens finansiell redovisning", är Kakeibo (ibland skrivet som Kakebo) ett enkelt sätt att hushållens ekonomi som lär människor att vara mer avsiktliga när det gäller sina utgifter. Det kräver ingen app eller kalkylblad; i själva verket måste det göras för hand. Kakeibos skapare, den banbrytande japanska kvinnliga journalisten Motoko Hani, trodde människor behöver finansiell stabilitet för att uppnå lycka. Så hon skapade en smart – och otroligt enkel – blandning av budgetering och journalföring som främjar känslomässig medvetenhet om pengar och ingjuter värdet av försenad tillfredsställelse.
Kakeibo är ett reskontrasystem utformat för att spåra utgifter och göra användare medvetna om hur de använder pengar. Kakeibos finansiella tillvägagångssätt ställer fyra enkla frågor:
- Hur mycket pengar finns tillgängliga?
- Hur mycket vill du spara?
- Hur mycket spenderar du?
- Hur kan du förbättra dig?
I hans bok från 2018 Kakeibo: Den japanska konsten att spara pengar, författaren Fumiko Chiba illustrerar de fyra frågorna som delar av en propeller. I praktiken flyter var och en av de enkla frågorna in i varandra. Du har pengar som kommer in, ett mål för hur mycket du vill spara och pengar som går ut. När du har förbättrat det som går ut, finns mer pengar tillgängliga och du kan spara mer. Men eftersom det oundvikligen kommer att uppstå motgångar eller saker du förbiser i en cykel, är du uppmärksam på utgifterna och fortsätter att leta efter sätt att förbättra.
Kakeibo handlar om mindfulness. Den ber sina användare att vara medvetna om vad de spenderar pengar på. I början av varje månad skriver du ner fasta inkomster och utgifter (hyra, mat och så vidare). Varje vecka registrerar du köp och delar in dem i fyra pelare, eller kategorier: överlevnad, kultur, valfritt och extra (eller oväntat). Att sortera inköp i pelare ger en tydlig förståelse för vart dina pengar tar vägen och om din användning av pengar främjar ditt sparmål. Och det sätter scenen för reflektion av att fråga hur du kan förbättra dina utgiftsvanor för att tjäna det målet bättre. Med dina inköp registrerade och kategoriserade kan du se att spendera på Seamless fem gånger i veckan gör dig tillbaka och förbättrar dig genom att laga fler måltider hemma.
"Du kommer definitivt att ha några felsteg," säger Louie. "Alla har det. Det hade jag också. Och så skriver vi ner det. Du bara reflekterar över det och frågar, 'varför gjorde jag det? Vilken känsla hade jag då?
Ingen uppnår perfekt ekonomisk disciplin över en natt. Louie säger att Kakeibos uppmaning till regelbunden reflektion och självförbättring underlättar inlärningsprocessen.
"Ibland måste mina kunder köpa något för att lära sig varför de har den vanan i sitt liv", säger hon. "Använder de det för att klara sig eller har de bara den där sprängningen av dopamin när de köpte den? Ibland, när de får föremålet, öppnar de aldrig ens lådan.”
Den fysiska handlingen att skriva på papper är nyckeln till Kakeibo. Detta är vettigt: studier har visat att skrivande leder till djupare förståelse av information eftersom det tvingar oss att sakta ner och bearbeta det vi lär oss istället för att spela in det utan eftertanke. Utan denna avsikt fungerar inte Kakeibo.
Kakeibo är ett enkelt system. Men dess enkelhet kan leda till djupgående förändringar i utgiftsvanor. Att spåra utgifter med Kakeibo-mallen gör dig ansvarig för allt du köper. Att överväga om något är valfritt eller behövs för att överleva kan vara en övertygande anledning till att hålla sig till en inköpslista istället för att, säg, hoppa på Amazon för att köpa några väsentliga saker och sluta med föremål till ett värde av 200 USD i din vagn. De resulterande köpen har ofta en Marie Kondo-vänlig inställning till kvalitet framför kvantitet.
"Ju mer pengar du sparar med Kakeibo, desto högre kvalitet kommer du att investera i," säger Louie. "Så det är kvalitet framför kvantitet, vilket är väldigt likt Marie Kondo. Om du tittar på vad som skapar glädje i ditt liv, investerar du i kvalitetsartiklar som kommer att hålla i många år framöver.”
Naturligtvis tar Kakeibo-metoden tid att ställa in. "När jag arbetar med många av mina kunder, de första veckorna vi jobbar tillsammans, vanligtvis är deras Kakeibo-spårningsark fullt och det finns förmodligen ungefär 20, 25 rader," säger Louie. "När vi fortsätter att arbeta tillsammans blir det kanske tre eller fyra rader."
Med sina utgiftskategorier och veckovisa samtal för självbedömning uppmuntrar Kakeibo människor att vara uppmärksamma på hur de använder pengar. Finansiell terapeut och Financial Wellness Advocate for Prudential Amanda Clayman säger att regelbunden reflektion över pengar kan vara en värdefull förändring för många amerikaner.
"Vi har en partiskhet mot upptagenhet i den amerikanska kulturen där vi bekräftas och prisas som ju jobbigare och galnare vi är", säger hon. "Och på grund av det känns reflektionsaktiviteter inte produktiva."
Många spenderar slentrianmässigt och utan hänsyn av bekvämlighetsskäl. Att veta att vi har struntat i mat vi har glömt att vi har ätit ensamma kan ofta vara tillräckligt för att ändra lata vanor.
"Många människor har en praxis att spåra sina utgifter," säger Clayman. "Och även om det är riktigt härligt för att få mer medvetande till ögonblicket, om de inte också har en kompletterande praxis att granska och sedan tänker på hur de vill använda den informationen framåt, då gör de egentligen bara halva övningen."
Att reflektera över utgifter visar hur snabbt glädjen med tankelös konsumtion försvinner och lämnar oss bristande pengar och omgivna av röran.
"Många gånger vill vi just nu bara ha en tillfällig tillfredsställelse kring ett köp, men vi vill faktiskt inte ha det vi köper", säger Clayman.
Clayman noterade att Kakeibo är rotad i kultur. Japanerna förlitar sig mycket mer på kontanter än amerikaner och metodens utgiftsplaner är mycket mer inriktade på det enkla subtraktion och addition involverade i utbyte av fysiska snarare än de komplexa variablerna kreditkort och bank avgifter.
Att ha en tydlig och avsiktlig förståelse för finansiella mål kan ge dessa mål mer upplevt värde, vilket stärker engagemanget för fördröjd tillfredsställelse. Amerikaner föredrar i allmänhet att deras tillfredsställelse är omedelbar, vilket leder till utgifter som inte kontrolleras, ånger och, i nästan alla fall, misslyckas med att väcka glädje.
