Om du är gravid eller försöker bli gravid kan det vara så dags att ta bort den kaffevanan. UK Food Standards Agency rekommenderar att gravida kvinnor inte konsumerar mer än 200 mg koffein per dag (två koppar snabbkaffe, eller sex burkar Coca-Cola) under graviditeten, och läkare är i allmänhet överens. Förutom att öka en gravid kvinnas blodtryck och hjärtfrekvens, har studier visat det högt koffeinintag kan vara kopplat till ökad risk för dödfödsel och barndomsfetma (ungefär som dricker alkohol under graviditeten). Och män är inte på hugget. Studier tyder på att för många koppar kaffe kan minska antalet spermier, vilket gör det svårare att bli gravid i första hand.
Med ett ord, kaffe är mestadels ett bra sätt att hantera den dagliga stressen av föräldraskap - men också ett potentiellt hinder för att bli förälder. Här är uppgifterna bakom dessa slutsatser:
När mamma dricker kaffe blir bebis fet
När gravida kvinnor dricker mer än en kopp kaffe per dag är deras barn mer benägna att vara överviktiga även vid åtta års ålder,
Högre koffeinintag, högre risk för dödfödsel
Mer allvarlig än fetma är dock data som tyder på att överdriven koffeinkonsumtion under graviditeten kan öka risken för dödfödsel. Ett särskilt övertygande erbjudande, publicerad 2010 och sammanfattad nedan, undersökte mer än 2 500 föräldrar och drog slutsatsen att "större koffeinintag är förknippas med ökningar av sena missfall och dödfödsel” (även om författarna varnade för att deras arbete inte bevisade att koffein orsaker dödfödsel).
Pappor måste också sparka sina kaffevanor
Det finns en växande mängd bevis att män kan bråka med sin sperma (och i förlängningen sin framtida avkomma) genom att dricka alkohol, ta droger eller att inte träna regelbundet. Flera studier har specifikt undersökt hur mäns kaffevanor påverkar deras spermieantal och kvalitet - och det är inte vackert. En av de mest robusta tidningarna i ämnet, publicerad 2010, drog slutsatsen att man åtminstone "inte kan utesluta möjligheten för en tröskel över vilken cola, och möjligen koffein, påverkar spermakvaliteten negativt." När man undersöker data hoppar två slutsatser av sida. Först dricker danska män mycket av kaffe. I ett slumpmässigt urval av 2 500 danska män rapporterade mer än 700 att de drack 8 eller fler koppar kaffe per dag! För det andra, och mer till punkten, kan överdrivet kaffedrickande verkligen göra en siffra på dina simmare.
