Först, de dåliga nyheterna: Den genomsnittliga arbetsveckan för anställda i USA är nu 49 timmar, och e-postvolymen ökar med 15 procent varje år. Om den statistiken resulterade i en ögonrullning och ett "Duh" från dig, så finns det en anständig chans att du rutinmässigt lämnar kontoret i tid för att komma hem för middag och en godnattsaga, bara för att koppla in direkt igen och veva genom e-postmeddelanden eller arkivera TPS-rapporter tills du går till säng.
Det är det tredje skiftet, och för ett ökande antal amerikanska arbetare är det det nya normala.
Nu till de goda nyheterna: produktiviteten hos den genomsnittlige amerikanen har ökat nästan 400 procent mellan 1950 och 2000 (tack, datorer!). Det betyder att 11 timmars arbete år 2000 uppnådde samma mängd som 40 timmar på Harry Trumans dag - och enligt vissa uppskattningar har produktiviteten ökat ytterligare 25 procent sedan dess (tack, Internet!).
Så ditt jobb, herr Modern Worker, är att få det tredje skiftet att fungera för dig, och inte tvärtom. "Om det här är en utloppsventil som gör att anställda kan skapa tid för ett liv under ordinarie arbetstid, så är det absolut en bra sak”, säger professor Scott Behson, som undervisar i management vid Fairleigh Dickenson University och vars första boken,
Alternativet, enligt Behson, är kronisk överansträngning, som har visat sig minska prestationsförmågan, öka stressen och negativt påverka allt från dina matvanor till ditt äktenskap. Ändå är Behsons rekommendation att undvika arbetsdagar som överstiger 7 timmar - nästan 3 timmar om dagen mindre än genomsnittet. Hur ska du kvadratisera den cirkeln?
Med teknik, det är så.
5 Verktyg som hjälper dig att hantera det tredje skiftet
-
Sanebox, Från 7 USD/månad
Organisera din in[sane]box genom att automatiskt arkivera e-postmeddelanden efter deras betydelse, vilket bestäms av en algoritm eller något sådant. Använd den för att slå ut de viktiga sakerna under dagen och granska röran på natten. -
Plocka, Fri (iOS)
Pick förenar alla dina kalendrar för att hjälpa till att schemalägga möten (eller fotbollsmatcher) genom att visa när du kan avvara det tidsblock som behövs. Fyll i "Family Time" varje kväll från 18.00. till 21.00, och Pick kommer att organisera ditt arbetsliv runt det. -
Taco, Fri, (Chrome-tillägg)
Taco är moder till alla att göra-listor som synkroniseras med över 40 andra uppgiftslistor, biljetttjänster och e-postmeddelanden för att indexera alla dagens uppgifter på ett ställe. Blanda och prioritera arbetsdagen för att skjuta bort icke-tidskänsliga uppgifter till ditt tredje pass. -
Skog, $0.99 (iOS, Android, Windows)
Forest förvandlar att inte titta på din telefon till ett spel för att hjälpa dig att maximera tiden med barnen, eftersom de andra tjänsterna gav dem tid. Slå på appen så växer ett virtuellt träd till full frukt var 30:e minut. Stoppa appen för att använda din telefon, döda trädet, förstöra din "skog". -
Timewaste Timer, Fri (Chrome-tillägg)
Sätt in $20 på denna digitala helikopterförälder och du kommer att få böter på $1 varje dag som du överskrider en timme på Facebook. Bekämpa din Pavlovska impuls med negativ förstärkning. Ditt schema kommer att tacka dig. -
Wioflix?, Fri (iOS, Android)
Wioflix? rekommenderar de bästa filmerna på Netflix, enligt din genreförfrågan, enligt betyg från IMDB, Rotten Tomatoes och Metacritic. Vad har detta med det tredje skiftet att göra? Det är appen du kommer att använda när du spelar hooky från den.
Om ditt företag ser det tredje skiftet som ett komplement till en hel dags arbete, i motsats till ett sätt att förbättra arbetslivsintegration och öka effektiviteten, så rekommenderar Behson att du öppnar en dialog med din chef för att ställa in förväntningar. ”Att ha tid för familjen eller vad som helst under eftermiddagar eller kvällaroch låta dem slutföra arbetet – det är bra för arbetsgivarna också, säger han.
Och om den där fungerar inte, bilda bara en underjordisk kabal med likasinnade kollegor med barn som alla låtsas 80-timmars arbetsveckor medan de faktiskt åker skidor hela dagen lång - som de här killarna.
