Bebisseparationsångest och hur man hanterar det

Så du trodde att ångesten för nybliven pappa skulle försvinna när din bebis slutade se ut som en liten Mickey Rooney? Tänk om. För när det är dags att gå tillbaka till jobbet - vilket kommer att ske mycket snabbare för vissa av er än andra - kommer du att behöva övervinna den fruktade babyseparationsångesten. Det är rätt, din barns separationsångest.

Det har varit mycket skrivet om separationsångest hos spädbarn, men faktum är att det är mycket större för dig än dem när du och din partner drar er tillbaka till kontoret (Orelaterat tips: Gör som Costanza och njut av de söta, söta skrivborden tupplurar). Det är inte att vara en hård, osentimental pappa - snälla, herr Hardass är min far - det är bara fakta. I ödlhjärnorna hos bebisar under 6 månader är världen i stort sett alltid den mest intressanta platsen någonsin, oavsett om du är i den eller inte. Så om inte ditt företag är extremt generöst, kommer ditt barn sannolikt att vara för ungt för att märka när chefen kommer och ringer dig tillbaka.

separationsångest hos fäderPixabay

Vad barnet kan lägga märke till är dock en förändring i deras livsstil. De har vant sig vid att få vissa mängder uppmärksamhet vid vissa tidpunkter, så var noga med att lämna dem med samma schema som de hade när du umgicks med dem hela dagen. Att göra det kommer faktiskt att hjälpa dig att må bättre också. När du har hittat någon som tar emot och tar hand om ditt barn enligt deras schema och behov av uppmärksamhet, kan du vila lätt att veta att när du ser din bebis igen, kommer de alla att vara "Oh haj, pappa!" med det där googlyögda uttrycket du älskar så mycket.

Håll dig sysselsatt, sök råd från kloka, äldre pappor på jobbet och tillåt dig själv att njuta av dessa barnomsorgsfria timmar.

Att veta att din bebis inte är i ett överfullt barn kan ändå inte göra dig helt lättad – du är en förälder, ångest är typ ditt standardtillstånd nu - så kolla gärna in med din bebis vårdgivare då och då till tid. Du kan till och med gå så långt som stanna till för lunch om det är möjligt, bara för att se till att de inte har glömt dig. De kanske bara gjorde lite. Ingen biggie.

Var medveten om att det här är en ganska känslosam tid för alla. Håll dig sysselsatt, sök råd från kloka, äldre pappor på jobbet och tillåt dig själv att njuta av de där barnomsorgsfria timmarna, och din separationsångest borde lätta med tiden. Om du tycker att det dröjer sig kvar där det hindrar dig från att fokusera på jobbet, är det okej att söka hjälp och prata med någon, även om det bara är för att bearbeta dina känslor om hur ditt barn såg ut som Mickey Rooney när de var född.

Patagonia är en av 2018 års bästa arbetsplatser för nyblivna pappor

Patagonia är en av 2018 års bästa arbetsplatser för nyblivna papporPappaledighet50 BästaFöräldraledighet

Faderns årliga “50 bästa platserna att arbeta för nyblivna pappor” ranking är en hyllning till företag som har åtagit sig att hjälpa män att hantera sina dubbla roller som försörjare och vårdgivare...

Läs mer
Mark Zuckerberg tillkännager sin plan att ta två månaders pappaledighet

Mark Zuckerberg tillkännager sin plan att ta två månaders pappaledighetPappaledighetFacebookPortarBetald FamiljeledighetMark Zuckerberg

Facebooks grundare och VD Mark Zuckerberg förbereder för födelsen av sitt andra barn och han meddelade precis för världen att han stolt tar två månaders betald pappaledighet för att knyta an till s...

Läs mer
Hur man förbereder sig för att återgå till jobbet efter pappaledighet

Hur man förbereder sig för att återgå till jobbet efter pappaledighetBetald LedighetPappaledighetPortarFöräldraledighet

Planera logistiken för din återgång till jobbet efteråt pappaledighet kanske inte verkar lika viktigt som ditt förberedande arbete för barnet hemma, men att ta reda på detaljerna i det hur, när och...

Läs mer