Föräldrar behöver sömn. Om du har vridit och vänt lite för mycket men inte är redo för kostnaden och besväret med att byta ut din madrass, en övermadrass eller en kudde övermadrass, är ett relativt billigt och enkelt sätt att förbättra kvaliteten på din shuteye.
Sömn är avgörande för ditt välbefinnande och ditt förstånd. Enligt National Sleep Foundation spenderar vi en tredjedel av vår tid sovande och vuxna behöver i genomsnitt sju till nio timmars sömn per natt. För att få fast sömn behöver du förstås en stödjande, bekväm madrass, det är där en bäddmadrass kommer in. Det kan hjälpa till att förvandla en dud av en madrass till en drömsk fristad.
Tycka om madrasser själva, bäddmadrasser finns i en rad olika alternativ. Det är på grund av det stora utbudet av bäddmadrasser som även de mest kräsna av sliprar kan hitta en som passar dem, oavsett om deras prioritet är att svalka sig, sjunka in eller stärka upp sin sovyta.
Och även om du har en nästintill perfekt madrass är en bäddmadrass fortfarande ett användbart föremål som kan hjälpa dig anpassa din säng så att den blir mycket trevligare (och en stabil väckarklocka är ännu mer nödvändig). Här är några av de bästa bäddmadrasserna oavsett dina preferenser.
Bästa madrasserna
Denna bäddmadrass är det bästa av två sömnvärldar. Du får ett två-tums ned-alternativt lager och ett två-tums lager av gel memory foam kombinerar för total komfort.
Fördelar: Några anledningar till att vi gillar denna bäddmadrass. Det ventilerade gelminnesskummet hjälper till att hålla dig sval och konturer för att passa din kroppsform. Och den alternativa duntopparen kan tvättas i maskin. Du kan använda dem tillsammans eller separat.
Nackdelar: Den är inte tillräckligt tjock för vissa sovande.
Kalla den här madrassernas Rolls-Royce. Tempur-Pedic TEMPUR Supreme 3-tums Premium skummadrass är toppvalet på vår lista. Det är också dyrast, men i det här fallet, som i de flesta andra, får du vad du betalar för.
Fördelar: Eftersom den är gjord av tre tum av skummet som används på de fulla madrasserna får du samma fördelar, inklusive den anpassade formen till din kropp, temperaturhantering och hygien. Det senare är tack vare ett tvättbart, allergenbeständigt överdrag. Dessutom är det en slags investering. Hur, frågar du? Istället för att satsa på en ny madrass kan du lura din nuvarande att vara verkligt felfri.
Nackdelar: Priset. Wow, priset. För kostnaden för en Tempur-Pedic bäddmadrass kan du få en helt ny madrass från ett billigare märke. Det finns också en liten inkörningsperiod att förvänta sig när din topper anpassar sig efter dig, inte olikt att bära ett par nya läderskor.
Denna två tum tjocka memory foam madrass ökar komforten och avlastar trycket.
Fördelar: Vi älskar att den här madrassen hjälper till att lindra tryckpunkter, vilket gör att du sover bättre. Dessutom har den en unik konstruktion som håller kall luft in och värme ute, så att du får färre nattliga svettningar.
Nackdelar: Denna topper kan kännas lite tunn för vissa.
Denna övermadrass är gjord av latex och är idealisk för sidoslipare.
Fördelar: Idealisk för sidoslipare, denna madrass av naturligt skum av latex ger dig precis tillräckligt med stöd. Den förblir kontur och kommer att hindra din madrass från att sjunka i mitten. Det kommer inte att absorbera kroppsvärme och kan faktiskt göra din sömn svalare, vilket är en bonus.
Nackdelar: Eftersom naturlig latex skördas från gummiträdet har den här en tydlig gummilukt, så se till att du luftar den innan du använder den.
One Fatherly editor har denna bäddmadrass, som har förvandlat en annars för fast säng till en plysch oas som är lagom mjuk.
Fördelar: Det är lätt att använda. Du klistrar den ovanpå din madrass och den formar sig direkt efter din kropp. Om du tenderar att bli varm på natten har denna bäddmadrass gelpärlor som hjälper till att hålla dig sval. Och minnesskummet hjälper till att anpassa din kropp. Du kan välja mellan två tum och tre tum.
Nackdelar: Det kan gå platt med tiden och det kan röra sig om du är en sväng-och-vänd-sovare.
Denna naturligt hypoallergena topper är gjord av konturformigt memoryskum. Den är ventilerad för att underlätta luftflödet och designad för att vara mer andningsbar än vanliga memory foam-alternativ.
Fördelar: Denna memory foam topper är infunderad med bambukol, som naturligt hjälper till att reglera fukt, temperatur och lukt för en naturligt mer bekväm sovmiljö.
Tvärtemot vad namnet antyder, är Duck & Goose-madrassen tillverkad av en syntetisk dunfiber för att skapa en övermadrass som liknar dem som dina farföräldrar använder. Tvåtumsdynan har en mer naturlig känsla än skumalternativ.
Fördelar: Denna topper känns väsentligt annorlunda än andra på den här listan, vilket ger lite mjukhet och bättre värme. Som tidigare nämnts undviker den fallgroparna med skumtoppare samtidigt som den har den extra fördelen att den inte bryts över tiden. Även om den är hypoallergen och antibakteriell, kan den också tvättas i maskin - försök att göra det om din skummodell blir smutsig. Och även om den hävdar att den inte har en benägenhet för hot spots som skum, är den ändå supervarm och ett mysigt val för kyliga vinternätter.
Nackdelar: Även om D & G: s erbjudande kan lägga till mjukhet, ger det inget stöd, vilket tyder på att de med ryggproblem bör fortsätta leta. Dessutom, eftersom det är en av de tunnaste på den här listan, kan vissa tycka att det inte förändrar känslan av deras befintliga madrass tillräckligt för att motivera kostnaden.
En av de bästa sakerna med denna topper är det faktum att den kommer i fyra olika tjocklekar, så att du kan få rätt mängd skum för dig.
Fördelar: Grönt teextrakt och naturlig ricinfröolja är integrerade i skummet, var och en hjälper till att eliminera luktframkallande bakterier för en fräschare doftande bädd.
Nackdelar: Denna topper är på den fastare sidan, så du kommer inte att sjunka ner i den som du skulle göra med en vanlig memory foam topper. Den som vill ha en mjuk liggyta bör leta någon annanstans.
Som det bästa av två världar kombinerar ViscoSofts Four-Inch Gel Memory Foam Topper två beprövade topper-blandningar. Du får en gel-infunderad skumbas med ett quiltat, mjukt toppöverdrag. Med fyra tum tjock är den också en av de kraftigaste på den här listan.
Fördelar: Gel-infunderade toppers ger anekdotiskt samma kudde som traditionella skumkärnor utan risk för överhettning. Vi älskade också det quiltade täcket som håller allt sanitärt och maskintvättbart.
Nackdelar: Man, den här saken är tung, den väger nästan 20 pund enbart för tvillingstorleken (cirka fyra gånger vikten av en standard topper). Om bekvämlighet och portabilitet är en faktor, finns det lättare alternativ på marknaden.
En alternativ dunmadrass som är perfekt för dig som njuter av frukost på sängen.
Fördelar: Spill på mindre än 200 milliliter kommer inte att tränga igenom bomullsskiktet till den alternativa dunfyllningen. Och om du har ett större problem kan du slänga den här saken i tvättmaskinen.
Nackdelar: Denna dyna är ett bra val för att göra din madrass lite mjukare, men den är inte bra om du behöver mycket extra stöd.
Om du någonsin har hanterat en obekväm hotellsäng, kommer du att uppskatta dina husgästers behov av att anpassa extrarummets madrass. Olee's Sleep Tri-Folding Memory Foam Topper kommer i en vikbar design för enkel förvaring under en vanlig sängram när den inte behövs.
Fördelar: Om du sällan använder en topper, har att göra med en skada som lindras av en, kan denna förvaringsbara design vara ett bra alternativ. Det är praktiskt och lätt att dölja. Ta vårt ord för det: traditionella toppers, medan de anländer i små förpackningar, gå aldrig tillbaka i dem.
Nackdelar: Har du någonsin träffat någon som säger att han eller hon har för mycket förvaring tillgängligt? Inte vi heller. Om du planerar att lämna en topper på nonstop, varför köpa en vikbar design? För känsliga sovande finns det också en möjlighet att känna på segmenten.
Fans av glass kommer omedelbart att förstå attraktionskraften hos DreamFoam Bedding Two-Inch Gel Swirl Memory Foam Topper: Det är en blandning av det bästa.
Fördelar: Traditionella skumtoppare ger struktur och stöd; gel toppers är bra för att kyla och lugna. DreamFoams topper kombinerar dem båda, och företaget hävdar att det hjälper till att öka luftflödet samtidigt som det kyler, stödjer och dämpar.
Nackdelar: Bra prestanda har inte alltid lång livslängd, och vissa recensenter sa att det inte bibehöll sin standard år efter år. Som vi noterade tidigare får du vad du betalar för, och denna toppers prislapp tyder på att det är för bra för att vara sant (för mycket länge).
Det finns inget trevligare än att lägga sig i en varm säng en kall natt, och denna uppvärmda dyna från Sunbeam gör det enkelt.
Fördelar: De tio olika värmenivåerna gör att du kan finjustera temperaturen till dina specifikationer, och en kontroller på varje sida av sängen gör att du och din partner kan ha separata inställningar.
Nackdelar: Fyllningen av 100 procent polyester är inget att skriva hem om, så den här kudden tillför inte mycket under varmare månader.
Varje produkt på Fatherly väljs ut oberoende av våra redaktörer, skribenter och experter. Om du klickar på en länk på vår sida och köper något kan vi tjäna en affiliate-kommission.
