Du har fått höra i flera år att frukost är "dagens viktigaste måltid" och ansvarig för förbättrad humör, ämnesomsättning och minne. Du är också en förälder, så du vet att humör, ämnesomsättning och minne är ett suckerspel som spelas av ensamstående - ungefär som att ha tid att göra bacon och ägg. Så här är några goda nyheter: ny forskning tyder på att frukostätare inte är särskilt hälsosammare än du.
Ett Kanadensisk studie tittade på data från 12 000 icke-överviktiga vuxna insamlade som en del av Canadian Community Health Survey och fann att medan män var mindre benägna att äta frukost än kvinnor, att äta frukost gjorde ingen skillnad i om de var överviktiga eller inte. En ytterligare studie av överviktiga vuxna publicerad i American Journal of Clinical Nutrition drog slutsatsen att trots att frukostkonsumtion ledde till mer fysisk aktivitet, resulterade det inte i någon mer viktminskning än hos de som fastade på morgonen. Om du inte redan är en frukostätare verkar det som att från och med nu kommer det att göra mer för
Nakna Faris
Hur spännande det än kan låta för föräldrar som har slut på pengar för att muta sina barn att äta varje morgon, Det är viktigt att notera att båda studierna endast tittade på vuxnas frukostvanor, så du borde förmodligen fortfarande mata dina barn innan du skickar ut dem genom dörren. När det gäller dig spelar det tydligen inte så stor roll vad du kastar i ansiktet, så länge det är blött i kaffe.
[H/T] NPR
