Du forskade, du tränade, du anlitat en tränare, du tog grupplektioner. Och lyckligtvis för alla arbetskraft gick jättebra. Så, vad nu? I de flesta fall, om din partner födde barn på sjukhus, kommer din läkare och personalen att hantera mycket av de tunga lyften under de första timmarna efter att ditt barn har fötts. Förvänta dig din nyfödd att vägas, mätas och ges Apgar-testet - en serie observationer som bedömer en nyfödds allmänna hälsa. Vid en normal förlossning går de första timmarna åt att lära känna din nya familjemedlem och hjälpa din partner med hennes första amningsförsök. Sjukhuset kan också göra ett Ballard-poängtest, som inkluderar att mäta ditt spädbarns huvud och bröstomkrets för att hjälpa till att bestämma graviditetsåldern.
Beroende på ditt sjukhus är det snart dags att åka hem med din bebis. Onödigt att säga att den första dagen eller två dagarna kan vara överväldigande. "Det är ett stort okänt och ansvaret kan plötsligt drabba dig", säger Laura Jana, M.D., en barnläkare i Omaha, Nebraska, och författare till Heading Home with Your Newborn. De goda nyheterna: Trots de välmenande råden från vänner och din svärmor om alla miljoner saker du borde göra, är vilken checklista du måste göra kort och mycket hanterbar. Följ dessa riktlinjer för vad som verkligen betyder något första dagen du tar med dig barnet hem. Allt annat är grädde på moset.
RELATERAD: Hur man interagerar med din överraskande sociala nyfödda
Checklista för nyfödd bebis dag 1: Maximera matningsmöjligheterna
"Många nyblivna föräldrar överraskas av hur deras nyfödda kommer att interagera och engagera alla ena minuten, och sedan djupt och djupt sömn nästa", säger Dr Jana. "Det är som om en strömbrytare vrids." Det kan försvinna när nyblivna föräldrar väntar på att en bebis ska lugna ner sig lite innan de försöker amma, bara för att upptäcka att barnet är kallt. "Jag skulle råda föräldrar att försöka amma så snart barnet är vaket", säger Dr Jana. "Det är en av de viktigaste sakerna för dig att fokusera på under den här första dagen."
Även om amningen i sig vanligtvis är en mammas uppgift (åtminstone för ammade barn), kan du göra din del genom att hämta ditt barn om det ligger i en spjälsäng och ta med det till din partner. "Visa ditt stöd på andra sätt, som att fråga henne om hon vill ha något att dricka under den här tiden, eftersom det är vanligt att känna sig uttorkad", säger Dr Jana. När ditt barn har matat klart kan du bära dem tillbaka till spjälsängen eller vagga dem försiktigt.
Newborn Baby Dag 1 Checklista: Glöm rutin
I dessa tidiga dagar med ditt barn finns det inget som heter ett vanligt schema, och ju hårdare du försöker tvinga en, desto mer stressade kommer alla att bli. "Det bästa är att försöka sova när ditt barn gör det och vakna när ditt barn gör det", säger Dr Jana. "Alla är trötta under den här tiden, och det enklaste sättet att komma ikapp med vilan är att följa ditt barn istället för att hålla sig till någon förutbestämd rutin."
Checklista för nyfödd bebis dag 1: Håll utkik efter kiss och bajs
Du har ingen aning om hur fixerad vid ditt barns badrumsvanor du är på väg att bli. Speciellt om ditt spädbarn inte går på toaletten alls under den första dagen eller två. Oroa dig inte, säger Dr Jana. Trots vad du har läst i många föräldraböcker händer inte alltid kiss och bajs direkt. "En modersmjölk måste komma in, och barnet måste bemästra att suga, innan det regelbundet kissar och bajsar", förklarar hon. "Processen kan ta tre till fem dagar, så få inte panik om han försöker amma och du inte får någon handling i andra änden."
Checklista för nyfödd bebis dag 1: Lär känna ditt barn
I grund och botten handlar de första 24 timmarna med ditt nyfödda barn om att äta, sova och se efter kiss och bajs, säger Dr Jana: "När du destillera ner det till de tre prioriteringarna, det kan kännas mycket mer hanterbart.” Så vad ska du fokusera på under resten av dagen tid? "Att bli bekväm med ditt nya barn är verkligen viktigt och ofta förbises", säger hon. "Jag kommer att se nya föräldrar komma in för en tvåveckorskontroll och de kämpar fortfarande för att sätta en tröja över sitt barns huvud eftersom de är rädda för att de ska "bryta" sin bebis. För vissa människor kommer det naturligt, men för många tar det tid att känna självförtroende.” Det enda sättet att lära sig att hantera ditt barn är genom övning. Börja nu för att hjälpa dig själv att bli mer säker på hur du kan lugna, bära, gosa och trösta ditt barn.
