Bra vänskap är svåra att hitta. De är ännu svårare att upprätthålla, speciellt när livet ökar, och äktenskap och faderskap börjar minska ditt fokus. Men det är ännu viktigare att få tid för dem när du blir pappa.
"Män har färre vänskapsband och mindre socialt stöd än kvinnor", förklarar Dr. Will Courtenay, en psykoterapeut och ledande figur inom maskulinitetsområdet. "De flesta män förlitar sig främst på sin partner eller make för stöd. När en man blir pappa - och hans partner eller make blir mamma - förlorar han mycket av det stöd och uppmärksamhet han har varit van vid få från den person han litar mest på." Detta, som Dr. Courtney noterar, gör starka vänskaper desto viktigare för män.
Det som är lika viktigt är vilken typ av vänner en man har. Faktum är att psykologer har en mängd olika arketyper som män bör söka efter när de skaffar vänner, de som hjälper dig att bli en bättre, mer välrundad far, make och människa. Vad är dem? Här, med Dr. Courtneys hjälp, är de typer av vänner varje kille behöver.
Mentorn
När du når en viss ålder verkar tanken på att vara student som något som bara yngre killar eller män som ger sig ut på egen hand för första gången kan ha nytta av. Detta kunde inte vara längre från sanningen. Att hänga runt en äldre kille som har gått igenom mer än ett fåtal krig och familjekamper hjälper dig att få perspektiv på vilka situationer du än går igenom. Livet händer, och det är trevligt att höra från någon som redan har hänt mycket av livet.
Singelvän
Fäder lever ett hektiskt liv, vilket innebär att man jonglerar med schemaläggningen av andra hektiska liv. Att göra planer med andra pappor innebär omfattande grupptextkedjor, avbokningar i sista minuten och att skjuta upp det hela till nästa lekplatsbesök. Ensamstående manliga eller kvinnliga vänner kanske inte har så mycket på gång, eller om de gör det, kan de förmodligen klämma in ett par timmar med att skjuta bågar på banan eller bara lite skit över kaffet.
Pappa vännen
Kanske är han en gammal vän som har barn i samma ålder. Kanske är han en vän till din frus vän som har barn i samma ålder som din. Hur det än är så är den här vännen din vingman för födelsedagsfester, lekplatsresor, slumpmässiga lekträffar på en händelsefattig lördag. Han kretsar runt med dig i föräldraskapets konstiga värld och ger också någon som kan diskutera faderskap utan det nödvändiga sammanhanget "så jag gör det här just nu som kallas sömnträning, vilket..." Det är Viktig.
Mr. Fix-It Friend
Den här killen hjälper till att fixa saker runt huset, eller om du redan är händig är han killen som hjälper till med projekt som involverar några uppsättningar händer. Det är mer än acceptabelt att hänga ut en kompis medan båda dina överkroppar är begravda i en bilmotor. Ingen sa att "prata" med en kompis är nödvändigt för att skapa ett tätt band.
Grannskapsvännen
Om du är gammal nog att komma ihåg showen Renovering, du är förmodligen bekant med Tim Allens kloka men kroppslösa granne, Wilson. Tim vände sig till Wilson för råd om inte bara mindre familjeproblem utan också livsfrågor. Det skadade inte att Wilson alltid var på sin bakgård när Tim behövde vismans vägledning.
Varje man behöver en grannskapskompis. Killen som håller koll på alla nyheter i och runt huven. Han är också snabb att springa över och hjälpa till att flytta en soffa eller låna ut ett verktyg efter att du fått soffan fast i en dörröppning eftersom du är för envis för att be om hjälp.
Den motiverande vännen
Pappor kan vara lata. Vi har förtjänat den rätten. Men det finns en fin linje mellan att koppla av och att långsamt förvandlas till en eremit. Det här är vännen som tvingar dig att ta dig upp och göra saker. Ibland är det gymmet, en 5K eller bara slå upp en ny film eller ta en öl. Den här vännen är killen som inte tar nej för ett svar, och även om du säger nej, kommer bokstavligen att dyka upp vid din dörr och dra dig upp från soffan.
Den yngre vännen
Precis som du vill ha en mentor att lära av, är det bra att ha någon att undervisa - om så bara betala det framåt. Nu har du någon att lyssna på, ge råd och peka dem i en hälsosam riktning. En extra fördel:Enligt studier, att hänga runt yngre människor gör att du känner dig ungdomlig, även om din värkande rygg säger något annat. Dessa sessioner kan också ge en inblick i världar som dina barn är mer bekanta med än du, vilket hjälper till att överbrygga klyftan.
Om du känner dig konstig att gå ut och fråga killar som är halva din ålder om de vill avguda varenda ord du säger, erbjuder Dr Courtney en enkel lösning: Volontärarbete. "Volontärarbete i ditt samhälle är ett bra sätt att träffa likasinnade", säger han. "På liknande sätt är samhällsorganisationer och kyrkor eller synagogor bra ställen att göra det också."
