Spoilervarning: du har inga bröst. Tja, det har du inte funktionell ettor. Detta sätter dig i en knepig position under amning: du vill finnas där för din fru medan hon tar sig an denna mycket allvarliga uppgift, och även ge lindring från alla svåra delar av processen - ömheten, frustrationen, bristen på sömn. Som sagt, du vill inte heller överskrida dina gränser under denna viktiga mamma-barn-tid.
Så hur hittar du rätt balans? För att ge lite klarhet nådde vi ut till flera kvinnor som vänligt delade med sig av de bästa sakerna som deras partners gjorde för att hjälpa deras omvårdnad att gå lite smidigare. Hur du än ställer in förstå att dina praktiska och Känslostöd under amning är en viktig del av processen.
1. Ta reda på vad hon behöver
Visst, detta kan vara lättare sagt än gjort när klockan är 04:00 och du är på 20 minuter sömn, men att spå om din partners behov är en av de viktigaste sakerna alla mammor uttryckte. Laurie, en mamma från New York, säger att hennes man ställde försiktigt undersökande frågor för att ta reda på vad hans roll skulle vara under hennes amning. Vill mamman
2. Håll de äldre barnen sysselsatta
Alla mammor var övertygade om att pappor till deras andra eller tredje barn har ett viktigt jobb under amning: att hålla de äldre barnen borta från mammas hår så att hon kan koncentrera sig på den lilla. Connecticut mamma Claire sa att hon uppskattade det mest när hennes partner skulle vara säker på att ta med barnen någon annanstans medan hon ammade. "Få ut de andra barnen ur huset så att mamma kan koppla av och ha lite stillestånd", rekommenderade hon.
3. Tryck inte för hårt
Omvårdnad är inte lätt för alla mammor. Processen kan få många att känna sig slitna eller till och med otillräckliga om en bebis inte låser sig. Flera mammor vi pratade med sa att det är deras partners plikt att känna sig utanför rummet och förstå när en mamma behöver lite ensamtid. Pennsylvania mamma Hazel mindes att vara en så stressad ammar att det bästa hennes man gjorde var att lämna henne ifred och sluta se henne misslyckas. Och hon tillade: "Få henne inte att känna sig som ett misslyckande om du behöver komplettera bröstmjölk med formel," Hon sa.
4. Fungerar som hennes besättning på bröstpumpen
Om mamma använder en pump kan du ge värdefull teknisk support genom att se till att alla delar och tillbehör är rengjorda och placerade på rätt sätt. New Jersey mamma Ellen sa att hennes man var integrerad genom att hjälpa till att rengöra bröstpumpens komponenter för att säkerställa att den var redo när hon behövde den. Efter att hennes mammaledighet slutade sa Ellen att hennes man skulle lägga ut redskapen kvällen innan så att hon på morgonen kunde ta tag i den och gå till jobbet.
5. Var en mänsklig bok på band
Kaliforniens trebarnsmamma Ami påminde om att när hon fick sitt första barn skulle hennes man föra barnet till hennes säng för att göra det sen natt matningar och stanna att läsa från sin kopia av Vad du kan förvänta dig när du väntar. "Det var underbart att ha sällskapet och kamratskapet", sa hon. "Att amma ett spädbarn klockan tre på morgonen kan vara väldigt ensamt och isolerande. Att ha en partner som är villig att sitta upp med dig och hålla dig sällskap gör en enorm skillnad.”
6. Ta snacks och drinkar på The Ready
Mammor måste äta extra efter förlossningen - den allmänna rekommendationen är att äta 500 kalorier mer per dag än de gjorde innan de blev gravida. Tyvärr lämnar omvårdnad lite tid för utarbetade måltider. Colorado mamma Laura sa att det främsta som hennes man gjorde för henne var att alltid ha snacks och vatten redo. Vilka snacks du än väljer, se till att de är redo att ätas med en hand.
7. Ge mamma gåvan av tystnad
Kommer du ihåg ovanstående råd om att ta reda på vad mamma vill ha? Tja, alla mammor kommer inte att vilja att du viskar uppmuntran i deras öra när de tillbringar småtimmarna på morgonen med ett spädbarn i spenen. Vissa uppskattar lite utrymme och det är ditt jobb att bygga det. I dessa scenarier kan du ge mamma ett eget utrymme. "Jag uppskattade min ensamma tid när jag ammade sent på kvällen i rockern innan jag gick och lade mig och bebisen ammade somna", säger Dawn, en mamma från Vermont. "[Min partner] Josh såg till att jag var klar med fjärrkontroll, böcker, snacks, te, vatten, etc."
8. Var redo att lyssna
När mamma ammar kommer hon att stöta på problem som du inte kan lösa. Och det kommer att vara svårt eftersom du kommer att vilja tillhandahålla lösningar. Men alla mammor sa att det är viktigt att låta henne ventilera och vara en tålmodig, sympatisk lyssnare och svalka det på vilken MacGyver-ing du kanske har planerat. "Om hon klagar, är det för att det är så svårt att amma", sa New York-mamma Lauren. "Lyssna först", förklarar Lauren.
