De flesta föräldrar vill fostra smarta barn, och inte bara för att alternativen får hela familjen att se korkad ut. Högre nivåer av intelligens har kopplats till större lycka, framgång och livslängd. Mammor och pappor behöver inte bry sig om Ivy League-skolor för att bry sig om sina barns IQ, de måste bara bry sig om att de ska leva ett lyckligt och hälsosamt liv. Så här kan du göra dina barn till genier:
Uppmuntra dem att bli fysiska
Dina barn behöver inte vara stjärnidrottare, men fysisk aktivitet kan öka sin förmåga att lära. En studie fann att löpning ökade elevernas förmåga att lära sig nya ord med 20 procent, och en genomgång av mer än 100 studier fann att fysisk aktivitet och akademisk prestation är positivt korrelerade. Så det finns inget behov av att välja mellan jock och nörd – studier tyder på att de går hand i hand.
Lär dem att spela musik
Röst- och klaviaturlektioner ökade barns IQ mer än dramalektioner, en studie fann (även om drama ökade deras förmåga att anpassa sig till socialt beteende). Detta kan bero på att musikers hjärnor tenderar att vara högt utvecklade på ett sätt som gör dem mer lugna, lekfulla och intresserade av att lära,
Mata dem massor av fisk
Barn som ofta äter fisk har högre IQ och färre sömnproblem, visar studier. Ett studie tittade på mer än 500 barn och fann att fiskkonsumtion var kopplat till färre sömnproblem och högre IQ-poäng. Det finns också begränsat bevis att mammor som tar tillskott av fiskolja medan de ammar har barn med högre IQ-poäng vid 4 års ålder (i sanning, fiskoljetillskott är förmodligen värdelösa). Ditt barn kanske inte älskar fisk i början, men det är desto större anledning att göra det bli bättre på att laga den.
Kom ihåg frukost (det är faktiskt dagens viktigaste måltid)
Barn som äter frukost varje dag får betydligt högre poäng på IQ-tester, enligt ett studie av mer än 1 200 sexåringar. En ytterligare recension av mer än 30 forskningsartiklar på kopplingen mellan skolprestationer och vanliga frukostar bekräftade att att äta först på morgonen ökar testresultaten. Med tanke på de tidigare nämnda fördelarna med fisk, försök få dina barn att äta lox till frukost!
Det finns inga genvägar
Det bästa du kan göra för ditt barns hjärna är att acceptera att du inte kan ta tag i det. Multimedia jippon som Baby Einstein, marknadsförs till föräldrar som vill fostra smarta barn, fungerar inte riktigt. Du kan mata ditt barn med alla fiskar i världen, anmäla dem till ungdomsidrotter och kräva att de tränar piano. Men ingenting kan ersätta gammaldags hårt arbete. Att utveckla intelligens är en aktiv och pågående process att barn har massor av potential att dra nytta av under hela sin utveckling.
Som förälder är det förmodligen det bästa alternativet att omfamna allt arbete som kommer med det.
